Cách Điều Trị Huyết Áp Cao / TOP 9 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 6/2023 # Top View

Trên thực tế, cả hai tình trạng huyết áp cao và huyết áp thấp đều gây nguy hiểm tới sức khỏe của người bệnh. Bất cứ ai trong số chúng ta cũng đều nên nắm rõ các chỉ số huyết áp để theo dõi huyết áp của mình nằm trong vùng nào để điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống cho phù hợp.

Một người đựơc coi là huyết áp bình thường nếu như huyết áp đo được ở mức khoảng 120/80 mmHg.

Huyết áp kế là máy dùng để đo huyết áp

Tình trạng tăng huyết áp là khi giới hạn của các con số huyết áp nằm ở giữa 140/90 và 160/95 mmHg. Nếu như huyết áp dưới mức 100/70mmHg thì đó được xem là huyết áp thấp.

Tăng huyết áp là một thuật ngữ y tế chỉ bệnh huyết áp cao, còn hạ huyết áp là huyết áp thấp, và cả hai đều rất nguy hiểm.

Các triệu chứng của tăng huyết áp bao gồm, mờ mắt, mệt mỏi, đau đầu, nôn mửa. Nếu không được phát hiện sớm, về lâu dài dễ dẫn đến đột quỵ, suy tim, suy thận. Còn tụt huyết áp đi kèm với các triệu chứng như chóng mặt, nhức đầu, đau ngực, khó thở, buồn nôn, tim đập nhanh; và dễ dẫn đến hiện tượng xuất huyết, thiếu máu, suy tim sung huyết, nhiễm trùng máu và các vấn sức khỏe khác.

Triệu chứng của cao huyết áp của mỗi người là khác nhau

Cách chữa bệnh hạ huyết áp/cao huyết áp

Cao huyết áp có thể được loại bỏ bằng việc giảm cân, thực hiện thói quen tập thể dục và áp dụng chế độ ăn thấp natri. Riêng về thuốc cũng có đến 6 loại thuốc tuyệt đối phải do bác sĩ chỉ định, không nên tự ý dùng theo kinh nghiệm hoặc nghe theo người khác mách bảo.

Để điều trị và phòng ngừa tụt huyết áp (cach chua benh tut huyet ap) một cách hiệu quả thì phải điều trị được nguyên nhân gây nên tình trạng này. Người bệnh cần sử dụng các thuốc để điều trị các bệnh lý nền như suy tim, nhịp tim chậm, suy giáp… theo đúng chỉ định của bác sĩ.

Đối với những trường hợp hạ huyết áp không rõ nguyên nhân thì điều trị theo hướng bổ máu, tăng lưu lượng tuần hoàn, điều chỉnh hoạt động chức năng của hệ thần kinh thể dịch sẽ là giải pháp hiệu quả. Để làm được điều này người bệnh phải kết hợp nhiều phương pháp:

– Tăng cường các thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình tạo máu như thịt nạc, sữa, trứng gà, cá, đậu tương, bí đỏ, rau cải bó xôi… Các bữa ăn nên được chia nhỏ và uống nhiều nước hơn.

Sản phẩm chức năng hỗ trợ sức khỏe Power HLP – Nhật Bản

*Sản phẩm chỉ là thực phẩm hỗ trợ, không có tác dụng thay thế thuốc.

– Nên tập thể dục đều đặn mỗi ngày, không nêu giữ lâu một tư thế và thực hiện các động tác vận động cơ thể một cách từ từ, khi ăn xong nên nghỉ ngơi ít nhất 1 giờ sau đó mới đứng dậy.

– Trao đổi với bác sĩ về các loại thuốc mà mình đang sử dụng. Nếu hạ huyết áp là do tác dụng phụ của thuốc thì các bác sĩ có thể cân nhắc cho bạn giảm liều hoặc thay thế bằng các loại thuốc khác.

Ngoài ra, một số thực phẩm chức năng có nguồn gốc tự nhiên giúp hỗ trợ điều trị bệnh huyết áp mà người dùng có thể tham khảo như sản phẩm Power HLP của Công ty Dược Waki Pharma, Nhật Bản sản xuất. Với truyền thống lâu đời từ năm 1882, Power HLP đã nhận được nhiều lời khen của giới Y học vì sản phẩm hầu như không những giúp hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả mà còn không gây ra tác dụng phụ nào.

Bạn đang gặp rắc rối lớn với vấn đề huyết áp tăng cao. Làm cách nào để giảm cao huyết áp ngay tức thời, nhanh chóng tại nhà để tránh phải nhập viện cấp cứu? Cách nào giúp chữa trị được bệnh tăng huyết áp hiệu quả, tận gốc, tránh tối đa nguy cơ tái phát? Bài viết này sẽ cung cấp chi tiết những giải pháp hay nhất dành cho Bạn…

▬ Huyết áp hay tăng cao lúc sáng sớm, mới ngủ dậy. Giải Pháp điều trị [Không Thuốc Tây] ” ” XEM CHI TIẾT

Phần 1: 4 Cách giúp giảm huyết áp, chữa, điều trị bệnh tăng huyết áp Tức Thời, Nhanh Nhất tại Nhà

Tùy theo từng hoàn cảnh, điều kiện của nhà mình, Bạn có thể kết hợp một hoặc nhiều phương án sau:

Cách 1. Uống Thuốc tây [Điểm 9/10]

Đây được xem là cách để giảm huyết áp cao cực kỳ nhanh và hiệu quả. Bạn có thể nhờ người thân chạy ngay ra nhà thuốc gần nhà, mua 1-2 viên Nifedipine hoặc 1-2 viên Captopril ngậm dưới lưỡi, không nhai nuốt. Khoảng chừng 30 phút sau, huyết áp sẽ hạ rất nhanh.

Tuy nhiên, người bệnh không được lạm dụng phương án “chữa cháy” này quá nhiều lần. Vì cách này chỉ có tác dụng hạ tạm thời, huyết áp có khả năng tăng cao trở lại nếu thuốc hết hiệu lực.

Mặt khác, nếu phụ thuộc quá nhiều, bệnh nhân sẽ gặp 2 rắc rối. Rắc rối thứ nhất, nếu bị lờn thuốc, nhờn thuốc, không còn phương án thay thế nào khác. Rắc rối thứ hai, nguy cơ gặp phải tác dụng phụ cực kỳ cao nếu dùng lâu dài.

Chính vì thế, các giải pháp sau đây nên được áp dụng đồng thời.

Cách châm cứu:

Châm tả Bách hội, Can du, Đởm du, Thái xung, Hành gian, Thái dương.

Nhĩ châm: điểm hạ áp, Can, Thần môn

Liệu trình: 25-30 phút/lần/ngày

▬ Nếu người bệnh bị mệt mỏi, váng đầu, hay quên, lưng gối đau yếu, ù tai, mất ngủ, nam giới có thể di tinh, lòng bàn tay bàn chân nóng, chất lưỡi đỏ, rêu lưỡi vàng:

Cách châm cứu:

Châm bổ Can du, Thận du, Tam âm giao, Thái khê, Huyết hải.

Nhĩ châm: Điểm hạ áp, Can, Thận.

Liệu trình: 25-30 phút/lần/ngày

Dùng ngón cái bấm ấn Bước 1: huyệt Ấn đường trước, sau đó tuần tự bấm huyệt Thủ tam lý, huyệt Khúc trì, huyệt Tuyệt cốt.

Mỗi huyệt ấn 100-200 nhát, mỗi ngày 1-2 lần, mỗi lần 1 bên huyệt vị, luân phiên 2 bên.

Sau khi huyết áp hạ về mức bình thường, người bệnh mỗi ngày hoặc 2 ngày 1 lần tự ấn day huyệt Tuyệt cốt 50-100 nhát. Hoặc dùng ngón cái, ngón trỏ cấu day huyệt Giáng áp câu cho đến khi thấy nóng thì thôi. Giúp huyết áp ổn định không bị tăng đột ngột.

Tiếp theo dùng ngón cái và trỏ cấu nhấc huyệt Phong trì 5-7 nhát tiếp theo, dùng 2 ngón cái & 4 ngón khấu cấu 2 huyệt Khúc trì từ 5-7 nhát.

Cuối cùng dùng đầu ngón giữa chúc thẳng xuống bấm huyệt Thái xung 10-15 nhát.

Mỗi ngày 1 lần, khi huyết áp hạ về mức bình thường, vẫn phải tiếp tục thêm 2-3 lần nữa.

Nhận xét: Bấm huyệt là một trong những cách làm giảm huyết áp tức thời tại nhà nhanh chóng, không gây tác dụng phụ như thuốc tây. Tuy nhiên, nếu không bấm đúng huyệt, huyết áp sẽ không giảm, thậm chí còn tăng cao.

Vì độ khó của phương pháp này, người bệnh nên nhờ các thầy lang hoặc bác sĩ y học cổ truyền hướng dẫn trước, sau đó mới về nhà thực hành.

Video ngắn, độ dài chưa đến 2 phút, ngay bên dưới, sẽ hướng dẫn cụ thể về phương pháp Bấm huyệt này. Mời bạn xem qua…

Cách 4. Tập thiền & Thư giãn [Điểm 8.5/10]

Thực hiện động tác ngồi hoặc nằm ngửa và thư giãn như sau:

Ngồi thoải mái, lưng tựa ghế hoặc nằm xuống thư giãn hít thở điều hòa, tư tưởng tập trung vào mười đầu ngón chân.

Theo y học cổ truyền thì thần ở đâu khí ở đó. Do đó khi tập trung ý nghĩ tại vùng bàn chân, khí trong cơ thể từ phía trên đầu sẽ lưu chuyển về hướng bàn chân nên có tác dụng hạ khí. Việc tập trung tư tưởng càng tốt, hiệu quả hạ khí càng cao.

Động tác này phải kéo dài hơn 10 phút.

Mỗi khi cảm nhận được những dấu hiệu huyết áp tăng cao như căng, nặng ở vùng thái dương, đau đầu, mờ mắt, mắt đỏ…, người bệnh nên ngồi xuống, tập trung tinh thần thực hành bài tập thiền này.

Sau khoảng 15 phút thực hành, bệnh nhân có thể cảm thấy bớt đi cảm giác khó chịu ở vùng đầu, nhịp đập của tim sẽ chậm lại, tay chân sẽ ấm lên. Đó là lúc huyết áp đã hạ bớt.

Ngoài tác dụng bình ổn huyết áp, tập thiền và thư giãn còn là một biện pháp dưỡng sinh tốt để ổn định thần kinh, gia tăng việc lưu thông khí huyết trong cơ thể, giúp giữ thể trạng tốt.

Nhận xét: Điểm mạnh của cách này là người bệnh không cần phải chuẩn bị bất kỳ dụng cụ gì, cũng không cần vận động nhiều, chỉ cần tập trung vào hơi thở và thư giãn.

Tuy nhiên, cũng giống như Bấm huyệt, Quý vị cần thành thạo kỹ năng thực hành trước khi áp dụng. Còn nếu đây là lần đầu thì xác suất thành công là 50/50.

“” Xem Tiếp: Huyết áp cao 150/95 – 169/109 mmHg – Hướng dẫn điều trị Nhanh, Hiệu Quả

“” Xem Tiếp: Huyết áp cao Trên 170/110 mmHg – Hướng dẫn điều trị Nhanh, Hiệu Quả

Nếu huyết áp vô tình tăng cao bất ngờ tại nhà, thì cách nào giúp làm tụt huyết áp nhanh chóng? Đâu là cách có thể áp dụng ngay để hạ cao huyết áp tức thời nếu huyết áp tăng đột biến? Làm thế nào để chữa trị bệnh huyết áp cao mà không phải đụng đến thuốc tây? Tất cả đều được giải đáp chi tiết qua bài viết ngay sau đây…

▬ Huyết áp hay tăng cao lúc sáng sớm, mới ngủ dậy. Giải Pháp điều trị [Không Thuốc Tây] ” ” XEM CHI TIẾT

Như Bạn đã biết, uống thuốc tây là cách được nhiều bệnh nhân lựa chọn nhất khi huyết áp tăng cao. Có thể thuốc tây hiệu quả trong vai trò làm hạ huyết áp, nhưng không có nghĩa đây là cách duy nhất giúp người bệnh điều trị được bệnh cao huyết áp.

Hiện tại, vì lý do tác dụng phụ và gây phụ thuộc mỗi ngày, người bệnh cũng đã bắt đầu tìm hiểu một giải pháp khác có thể thay thế thuốc tây, với hi vọng mong manh, có thể chữa trị dứt điểm được căn bệnh này.

Phần 1: 3 Cách hạ cao huyết áp, chữa, điều trị bệnh huyết áp cao Cấp Tốc, Khẩn Cấp tại Nhà.

Đa phần các cách chữa trị bệnh cao huyết áp tại nhà được giới thiệu hiện nay đều tập trung vào hướng dẫn người bệnh Thay đổi lối sống, chẳng hạn như giảm cân, giảm ăn mặn, bỏ hút thuốc lá, hạn chế uống rượu bia, tăng cường vận động, kiểm soát căng thẳng v.v

Tuy nhiên, cách này chỉ phát huy hiệu quả nếu mục tiêu chính là Phòng tránh bệnh tái phát. Chứ không giúp ích nhiều trong việc hạ huyết áp nhanh chóng, tức thời tại nhà.

Cách 1. Uống nước chanh ấm [Điểm 7/10]

Chanh có tác dụng làm các mạch máu mềm mại và dẻo dai, tăng tính đàn hồi, gián tiếp giúp giảm huyết áp cao.

Ngoài ra, người bệnh có thể giảm nguy cơ suy tim bằng cách uống nước chanh thường xuyên, do trong chanh chứa hàm lượng vitamin C cao.

Vitamin C là một chất chống oxy hóa giúp trung hòa các tác hại của các gốc tự do – tác nhân gây xơ cứng thành mạch, lâu ngày dẫn đến tăng huyết áp.

Lời khuyên: Uống một cốc nước chanh ấm (1/2 quả chanh) khi có cảm giác nhức đầu, chóng mặt, huyết áp tăng cao đột biến. Uống 2-3 cốc nước chanh, cách nhau 15-20 phút. Để hạ huyết áp đạt hiệu quả cao nhất, không thêm muối hoặc đường.

Nếu bị triệu chứng cứng và mỏi cổ, gáy, nhức thái dương, nổi gân thái dương và gân trán, chóng mặt, tê cứng chân tay, mệt tim. Mắt nóng, khó ngủ, căng đầu, nhức đỉnh đầu, mạch cổ căng cứng đập mạnh

Dùng một (hoặc phối hợp) trong nhiều cách sau đây:

+ Vuốt bằng tay hay Que cào vùng thái dương và giữa 2 đầu mày (vùng ấn đường) xuống đến Sơn căn (tránh: vuốt mạnh và đụng đầu mũi sẽ phản tác dụng) trong vòng 3-5 phút.

+ Luân phiên Day Ấn nhẹ bằng QUE DÒ các huyệt 14-15-16-180-61-3-39-87-51

+ Dùng búa gõ các huyệt 85-87 một cách đều đặn nhẹ nhàng và liên tục.

Nhược điểm: Dù hiệu quả nhưng Khá phức tạp để áp dụng

Bài tập thở Buteyko của Tiến sĩ Konstantin Buteyko – một bác sỹ người Ukraina. Phát hiện ra rằng ông có thể giảm huyết áp cao bằng cách ổn định hơi thở. Bằng cách hít thở đúng cách, ông đã chữa khỏi thành công chứng bệnh cao huyết áp của mình.

Một trong những lưu ý quan trọng khi thở để điều chỉnh huyết áp là bạn phải thở bằng mũi chứ không phải bằng miệng.

– Hít một hơi nhỏ vào mũi và thở ra

– Tiếp tục hít vào, giữ hơi thở trong mũi 5 giây sau đó thở ra từ từ

– Thở bình thường 10 giây tiếp theo

– Lặp lại chuỗi hít thở trên

– Đặt một tay lên ngực, tay còn lại để trên bụng. Bụng chuyển động nhẹ với mỗi nhịp thở vào ra, phần dưới ngực và bụng sẽ chứa nhiều hơi hơn trong khi ngực không được cử động.

– Mím môi nhẹ và hít thở qua mũi. Tập trung mọi sự chú ý của bạn không không khí lạnh đi vào mũi và hơi thở ấm đi ra bằng mũi.

– Từ từ giảm tiếng động của mỗi hơi thở, cho đến khi mà bạn cảm thấy gần như mình không thở được nữa (cảm giác như hơi thở nhẹ bẫng vào thời điểm này).

“” Xem Tiếp: Huyết áp cao 150/95 – 169/109 mmHg – Hướng dẫn điều trị Nhanh, Hiệu Quả

“” Xem Tiếp: Huyết áp cao Trên 170/110 mmHg – Hướng dẫn điều trị Nhanh, Hiệu Quả

Cao huyết áp là bệnh lý tim mạch nguy hiểm được xem như “kẻ giết người thầm lặng” vì toàn bộ sự tiến triển của bệnh thường diễn ra trong âm thầm không có triệu chứng. Hiện nay Việt Nam có khoảng 12 triệu người mắc phải, nghĩa là trung bình cứ 5 người trưởng thành thì có 1 người mắc bệnh. Năm 2023, tỷ lệ này ở mức báo động đỏ với hơn 40% người lớn bị tăng huyết áp.

Vậy triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị bệnh cao huyết áp là gì? Thầy thuốc nhân dân, bác sĩ cao cấp Đoàn Dư Đạt, bệnh viện ĐKQT Vinmec Hạ Long sẽ giúp bạn giải đáp các câu hỏi này.

1. Cao huyết áp là bệnh gì?

Cao huyết áp (hay tăng huyết áp) là một bệnh lý mãn tính khi áp lực của máu tác động lên thành động mạch tăng cao. Huyết áp tăng cao gây ra nhiều áp lực cho tim (tăng gánh nặng cho tim) và là căn nguyên của nhiều biến chứng tim mạch nghiêm trọng như: tai biến mạch máu não, suy tim, bệnh tim mạch vành, nhồi máu cơ tim,…

Cao huyết áp vô căn (hay nguyên phát, bệnh tăng huyết áp): không có nguyên nhân cụ thể, chiếm đến 90% các trường hợp;

Cao tăng huyết áp tâm thu đơn độc: Khi chỉ có huyết áp tâm thu tăng trong khi huyết áp tâm trương bình thường;

Tăng huyết áp khi mang thai: Bao gồm tăng huyết áp thai kỳ và tiền sản giật: Cảnh báo một số nguy cơ tim mạch trong giai đoạn mang thai.

Một số loại cao huyết áp chủ yếu, bao gồm:

Khi mắc bệnh cao huyết áp, áp suất máu lưu thông trong các động mạch tăng cao, gây nhiều sức ép hơn đến các mô và khiến các mạch máu bị tổn hại dần theo thời gian.

2. Huyết áp cao là bao nhiêu?

Huyết áp tâm thu (ứng với giai đoạn tim co bóp tống máu đi): có giá trị cao hơn do dòng máu trong động mạch lúc này đang được tim đẩy đi.

Huyết áp tâm trương (ứng với giai đoạn giãn nghỉ giữa hai lần đập liên tiếp của tim): có giá trị thấp hơn do mạch máu lúc này không phải chịu áp lực tống máu từ tim.

Như đề cập ở trên, huyết áp là áp lực của máu lên thành động mạch. Huyết áp được xác định dựa trên 2 chỉ số (Huyết áp tâm thu/Huyết áp tâm trương):

Huyết áp tối ưu: dưới 120/80 mmHg;

Huyết áp bình thường: từ 120/80 mmHg trở lên;

Huyết áp bình thường cao: từ 130/85 mmHg trở lên;

Tăng huyết áp độ 1: từ 140/90 mmHg trở lên;

Tăng huyết áp độ 2: từ 160/100 mmHg trở lên;

Tăng huyết áp độ 3: từ 180/110 mmHg trở lên;

Cao huyết áp tâm thu đơn độc: Khi huyết áp tâm thu từ 140 mmHg trở lên, trong khi huyết áp tâm trương dưới 90 mmHg

Tiền tăng huyết áp khi:

Để trả lời cho vấn đề “Huyết áp cao là bao nhiêu”, hàng loạt các hướng dẫn điều trị của những quốc gia, hiệp hội và nhiều nhà khoa học hàng đầu về tim mạch trên thế giới đã được đưa ra. Việc chẩn đoán và chiến lược điều trị của các bác sĩ chuyên khoa tim mạch tại nước ta hiện nay thường tuân theo hướng dẫn điều trị cập nhật của Hiệp hội Tim mạch Châu Âu (ESC). Theo hướng dẫn mới cập nhật của ESC năm 2023, tùy vào mức độ nghiêm trọng, cao huyết áp được phân loại như sau:

Ngoài ra, theo Hiệp hội Tim mạch Việt Nam, huyết áp đạt dưới 120/80 mmHg được coi là mức bình thường. Khi huyết áp luôn ở mức từ 140/90 mmHg trở lên thì được xem là tình trạng tăng huyết áp.

3. Triệu chứng cao huyết áp

Đa phần các triệu chứng của cao huyết áp đều khá mờ nhạt. Trên thực tế, hầu hết các bệnh nhân tăng huyết áp đều không thể nhận thấy bất kỳ một dấu hiệu hoặc triệu chứng rõ ràng nào, mặc dù bệnh đã tiến triển khá nghiêm trọng. Một số ít bệnh nhân bị tăng huyết áp có thể biểu hiện một số triệu chứng thoáng qua như đau đầu, khó thở, hoặc hiếm hơn là chảy máu cam.

Đúng như cái tên gọi mà nhiều nhà khoa học đã đặt cho căn bệnh cao huyết áp là “kẻ giết người thầm lặng”, những triệu chứng của bệnh đều không rõ ràng và hầu hết không xảy ra cho đến khi bệnh đã tiến triển đến giai đoạn rất nghiêm trọng. Lúc này, các biến chứng tim mạch có thể đột ngột xuất hiện và tước đi tính mạng bệnh nhân chỉ trong cái chớp mắt.

4. Nguyên nhân gây tăng huyết áp

Như đã đề cập, hầu hết các trường hợp tăng huyết áp đều không rõ nguyên nhân và được gọi là tăng huyết áp vô căn. Loại này thường là do di truyền, phổ biến hơn ở nam giới.

Bên cạnh đó, cao huyết áp thứ phát là hệ quả của một số bệnh lý như bệnh thận, bệnh tuyến giáp, u tuyến thượng thận hay tác dụng gây ra bởi thuốc tránh thai, thuốc cảm, cocaine, rượu bia, thuốc lá. Loại này chỉ chiếm khoảng 5-10% trên tổng số ca bệnh cao huyết áp. Điều trị dứt điểm các nguyên nhân thứ phát có thể giải quyết được bệnh. Đối với tăng huyết áp gây ra do tác dụng không mong muốn của thuốc, sau khi ngừng thuốc có thể mất chừng vài tuần để huyết áp ổn định lại về mức bình thường. Trẻ em, nhất là các trẻ dưới 10 tuổi, mắc cao huyết áp thứ phát thì nguyên nhân thường là do bệnh khác gây ra, điển hình như bệnh thận.

Tăng huyết áp thai kỳ là dạng tăng huyết áp đơn thuần nhưng thường xảy ra sau tuần thai thứ 20. Trong khi đó, tiền sản giật cũng xảy ra sau khi thai nhi được 12 tuần tuổi, nhưng kèm theo phù và có đạm trong nước tiểu. Nguyên nhân của các dạng tăng huyết áp trong thời kỳ mang thai này có thể là do thiếu máu trầm trọng, nhiều nước ối, mang thai con đầu lòng, đa thai, thai phụ trẻ dưới 20 tuổi hoặc cao trên 35 tuổi, tiền sử cao huyết áp hoặc đái tháo đường,…

5. Những ai có nguy cơ mắc cao huyết áp?

Người lớn tuổi: Hệ thống thành mạch máu không còn duytrì được độ đàn hồi như trước, dẫn đến cao huyết áp;

Giới tính: Tỷ lệ đàn ông dưới 45 tuổi mắc bệnh cao hơn so với phụ nữ, tuy nhiên phụ nữ sau mãn kinh lại có nhiều khả năng bị cao huyết áp hơn so với đàn ông cũng vào độ tuổi này;

Tiền sử gia đình: Nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp thường cao hơn đối với các thành viên trong gia đình (cha mẹ hoặc anh chị) có tiền sử mắc bệnh tim mạch.

Thừa cân béo phì;

Lối sống tĩnh tại, lười vận động;

Ăn uống không lành mạnh;

Ăn quá nhiều muối;

Sử dụng lạm dụng rượu, bia;

Hút thuốc lá;

Căng thẳng thường xuyên.

6. Điều trị bệnh cao huyết áp 6.1. Thay đổi lối sống

Điều chỉnh chế độ ăn uống: lành mạnh hơn và dùng ít muối (dưới 6g/ngày);

Tập thể dục đều đặn, vừa sức;

Cố gắng duy trì cân nặng lý tưởng, giảm cân theo hướng dẫn;

Ngừng hoặc hạn chế tối đa uống rượu, bỏ hút thuốc;

Tránh nhiễm lạnh đột ngột

Sử dụng thuốc điều trị cao huyết áp đúng theo hướng dẫn của bác sĩ;

Thường xuyên theo dõi sự thay đổi của huyết áp ngay tại nhà với máy đo thích hợp.

Biện pháp không dùng thuốc bao giờ cũng chiếm một vai trò cực kỳ quan trọng trong liệu trình điều trị chung. Theo lời khuyên của các bác sĩ, bệnh nhân có thể kiểm soát huyết áp bằng cách:

6.2. Thuốc điều trị cao huyết áp

Nếu như thay đổi lối sống không đem lại nhiều lợi ích trong việc cải thiện tình trạng bệnh, bác sĩ sẽ cân nhắc cho bệnh nhân sử dụng thuốc theo toa.

Mặc dù các phác đồ điều trị cao huyết áp đã được đưa ra và thử nghiệm rất nhiều lần. Tuy nhiên, trong suốt quá trình diễn tiến của bệnh, bác sĩ sẽ theo dõi và có thể thay đổi, tăng giảm liều, phối hợp thêm thuốc hoặc bỏ bớt thuốc cho đến khi xác định được phác đồ điều trị phù hợp nhất đối với bệnh nhân. Hãy lưu ý về tình hình sức khỏe trước và sau khi dùng thuốc để thông báo cho bác sĩ về các tác dụng không mong muốn trong khi dùng thuốc theo phác đồ. Dùng thuốc thường xuyên để bình ổn huyết áp. Điều trị tăng huyết áp là điều trị cả đời. Không tự ý ngừng điều trị, cần phải tham vấn bác sĩ chuyên khoa.

Bên cạnh đó, bệnh cao huyết áp còn có thể được kiểm soát tốt bằng các bài thuốc trị tăng huyết áp theo hướng dẫn của thầy thuốc đông y.

6.3. Điều trị cao huyết áp trong trường hợp khẩn cấp

Một số trường hợp cao huyết áp cấp cứu cần phải được chữa trị ngay lập tức tại phòng cấp cứu hoặc phòng chăm sóc đặc biệt, vì lúc này nguy cơ bệnh nhân tử vong là khá cao. Bệnh nhân có thể được thở oxy và dùng thuốc hạ huyết áp khẩn cấp để nhanh chóng cải thiện tình hình.

Hầu hết các bệnh tim mạch ở nước ta, đặc biệt là những bệnh lý mãn tính phổ biến như cao huyết áp, vấn đề tuân thủ điều trị luôn là điều khiến cho các bác sĩ đau đầu. Do việc điều trị thường phải phối hợp nhiều thuốc, dẫn đến việc bệnh nhân quên uống thuốc, hoặc có thuốc nhưng không uống, hoặc dùng thuốc không theo hướng dẫn của bác sĩ, hậu quả là hiệu quả điều trị tăng huyết áp không được cao. Chính vì vậy, bệnh nhân cần phải thật sự nghiêm túc trong việc chữa trị bệnh của chính bản thân mình, phối hợp tốt với bác sĩ để tối đa hóa hiệu quả điều trị.

Nếu có nhu cầu tư vấn và thăm khám tại các Bệnh viện thuộc hệ thống Y tế Vinmec trên toàn quốc, Quý khách vui lòng đặt lịch trên website để được phục vụ.

Cùng Vinmec bảo vệ bạn và gia đình trước những nguy cơ biến chứng từ bệnh cao huyết áp.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký trực tuyến TẠI ĐÂY.