Cách Chữa Táo Bón Mãn Tính / TOP 11 # Xem Nhiều Nhất & Mới Nhất 3/2023 # Top View

Ăn uống và vận động chữa trị bệnh táo bón

  Táo bón có thể do yếu tố thần kinh ở những người luôn trong trạng thái căng thẳng thần kinh tâm lý, điều kiện đi đại tiện không thuận tiện. Sự rối loạn chức năng của bất kỳ một đoạn nào của đại tràng đều có thể gây chứng táo bón. Chức năng co bóp của ruột bị ảnh hưởng bởi thành phần của thức ăn, trạng thái của các chủng vi khuẩn trong ruột.

Biểu hiện ra sao để biết bệnh nhân bị bệnh táo bón

Chứng táo bón là một trong các triệu chứng của bệnh đường ruột, bệnh trĩ, bệnh dạ dày, nhưng thường là do rối loạn chức năng ruột, với biểu hiện tăng khoảng thời gian giữa các lần đi đại tiện so với mức sinh lý bình thường hay thường xuyên không đi hết phân. Mức sinh lý bình thường được coi là đi đại tiện không quá 2 – 3 lần/ngày, không ít hơn 3 lần/tuần. Nếu thường xuyên trên 48 giờ mới đi đại tiện, khi đi cần phải làm động tác rặn, số lượng phân ít (dưới 100g) là bị bệnh táo bón. Điều trị chứng táo bón là một công việc khó khăn, thành công phụ thuộc nhiều vào sự xác định đúng nguyên nhân gây bệnh, nhưng trước hết – nguyên tắc cơ bản là sự điều chỉnh chế độ ăn.

Táo bón hay gặp ở đối tượng nào

Chứng táo bón thường gặp ở phụ nữ hơn là ở nam giới, thường gặp ở những người lao động trí óc hơn là ở những người lao động chân tay. Chứng táo bón ảnh hưởng trầm trọng đến chất lượng cuộc sống của con người với các biểu hiện như cảm giác đầy bụng, đầy hơi, đau ở vùng bụng, hay đánh rắm, buồn nôn, tâm trạng kém, cảm giác mệt mỏi, giảm khả năng lao động. Đôi khi, chứng táo bón gây hội chứng rối loạn thần kinh- luôn lo sợ và luôn nghĩ về tình trạng bệnh của mình, nghĩ rằng bệnh ngày càng nặng, không thể chữa trị khỏi. Thực ra đa số trong số họ khi thăm khám lâm sàng chẳng phát hiện ra bệnh gì, thường chỉ là do hội chứng rối loạn chức năng ruột (giảm trương lực cơ trơn của thành ruột, giảm nhu động ruột) với các nguyên nhân dễ điều chỉnh.

Chế độ ăn phòng và chữa trị táo bón

Tăng cường ăn các thức ăn có tính kích thích nhu động ruột, như: Các thức ăn có nhiều chất xơ: rau xanh, hoa quả, trái cây khô, hạt ngũ cốc, bánh mỳ đen, gạo lứt. Các thức ăn này chứa nhiều chất xơ và chất pectin tạo điều kiện thuận lợi cho các chủng vi khuẩn có lợi trong đường ruột phát triển, ức chế các quá trình gây thối, ngoài ra các chất độc hại sẽ bám vào các chất xơ và được thải ra ngoài cơ thể. Ngoài ra, ăn các chất này làm tăng khối lượng phân – kích thích lên thành ruột, gây tăng nhu động ruột và gây cảm giác mót đi ngoài. Các thức ăn có chứa nhiều magiê như sữa, kê, đậu đũa, khoai lang và một số loại rau như rau đay, rau dền, mùng tơi, rau khoai lang, củ quả (khoai sọ, đu đủ xanh, chuối tiêu). Như chúng ta đã biết, magiê có vai trò quan trọng trong việc tăng cường nhu động ruột.

Tránh ăn các thức ăn ức chế nhu động ruột

Các chất kích thích như hạt tiêu, ớt cay, nước chè đặc, ca cao, rượu nho đỏ. Hạn chế uống rượu, cà phê, hút thuốc lá; các thức ăn nóng, các thức ăn tinh chế như cháo, súp đặc (khoai tây, cà rốt nghiền…); các thức ăn nhanh (fast food); thức ăn có chứa tinh dầu (tỏi, hành, củ cải), nấm, các đồ rán. Ngoài ra, muốn phòng ngừa táo bón phải ăn phải đúng giờ, tốt nhất là ăn rải bữa (4- 5 bữa/ngày), trước khi đi ngủ nên ăn một cốc sữa chua có tác dụng cải thiện chủng vi khuẩn có lợi trong ruột. Duy trì đi đại tiện 1 lần/ngày, đi đúng giờ, tốt nhất là rèn thói quen đi vào buổi sáng hoặc chiều tối khi không vội vã. Khi đã có cảm giác mót đi thì dù bất cứ bởi nguyên nhân nào (muộn đi làm, muộn giờ tàu xe chạy, có điện thoại…) cũng không được nhịn, bởi vậy cần phải chủ động sắp xếp thời gian. Không rặn khi đi đại tiện, đi xong nên rửa hậu môn bằng nước lạnh.

Uống đủ nước: đa phần những người bị táo bón là do không uống đủ nước trong ngày. Uống không đủ nước dẫn đến giảm tỉ lệ nước trong thành phần của phân và gây táo bón. Bình thường trong thành phần của phân chứa khoảng 75 – 78% nước. Nếu tỉ lệ nước trong phân giảm xuống còn 50% đã làm khối phân khó khăn di chuyển theo ruột già, còn nếu tỉ lệ nước trong phân xuống còn 20% thì khối phân hoàn toàn bị tắc. Khuyến cáo, mỗi ngày uống khoảng 1,5 – 2 lít gồm nước có canh và nước uống ở các dạng khác nhau (nước đun sôi để nguội, nước chè, nước hoa quả…). Nếu có thói quen đi đại tiện buổi sáng thì ngay sau khi ngủ dậy uống một cốc nước lạnh (nước sôi nguội, nước khoáng, nước quả) sẽ có tác dụng kích thích nhu động ruột. Nếu phải dùng thường xuyên một trong các loại thuốc có thể gây táo bón (nói ở trên) thì có thể phải dùng thêm thuốc nhuận tràng.

Chế độ tập luyện phòng và chống táo bón

Cuộc sống tĩnh tại ít vận động cũng là một nguyên nhân quan trọng gây ra chứng táo bón. Tăng cường vận động, tích cực tập luyện thể dục thể thao, đặc biệt là các bài tập rèn sức bền như đi bộ nhanh, chạy cự ly dài, bơi, cầu lông) sẽ cải thiện đáng kể tình trạng của các bệnh đường tiêu hóa trong đó có chứng táo bón. Trong khi tập luyện, sự chuyển động của các cơ quan nội tạng cải thiện đáng kể chức năng của ruột (ruột được xoa bóp), tăng cường trương lực thành ruột, tăng tiết vào thành ruột muối magiê làm tăng nhu động ruột và phục hồi chức năng tiêu tháo của ruột. Và như vậy có thể nói, đi bộ và chạy sức khoẻ thường xuyên là phương pháp hữu hiệu để chữa trị chứng bệnh táo bón. Ngoài ra, thường xuyên làm động tác xoa nhẹ ở vùng bụng, xoa với khăn lạnh sẽ có tác dụng tăng cường nhu động ruột, tăng cường chức năng tiêu tháo của ruột.

Theo báo sức khỏe đời sống

Sưu tầm bởi PQA

Để biết thêm thông tin về phương pháp điều trị bệnh, xin vui lòng liên hệ Chuyên gia tư vấn và chăm sóc sức khỏe

Văn Phòng Tư Vấn PQA: 0228.86.23456 (Hotline 24/7)

Chuyên Gia Tư Vấn:0904.032.499 – 0964.247.599

Chat Zalo với Chuyên gia Chat facebook với Chuyên gia Chat Zalo với Chuyên gia

Táo bón mãn tính là tình trạng táo bón kéo dài nhiều ngày liên tục mà khó dứt điểm được bằng các phương pháp điều trị thông thường như ăn nhiều chất xơ và uống nhiều nước. Vậy táo bón mãn tính là gì và điều trị như thế nào?

Táo bón mãn tính bao gồm hai loại: táo bón công năng mãn tính (táo bón do thói quen ở người già), táo bón cục bộ mãn tính (chức năng tuyến giáp suy giảm, ngộ độc chì mãn tính).

Nguyên nhân gây táo bón mãn tính?

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra táo bón mãn tính như:

+ Không ăn uống đầy đủ chất xơ: trung bình mỗi ngày chúng ta cần tiêu thụ khoảng 20-35g chất xơ. Nếu bị thiếu hụt nhiều chất xơ thì nguy cơ mắc phải táo bón là khó tránh khỏi.

Nếu chúng ta không ăn đủ chất xơ và uống ít nước thì chứng táo bón sẽ ngày càng thêm trầm trọng hơn.

+ Tính chất công việc: đòi hỏi phải ngồi nhiều, đứng lâu như người làm văn phòng, công nhân may, công nhân đứng máy, thợ lái xe đều có nguy cơ mắc phải chứng táo bón mãn tính.

+ Cơ thể suy nhược: điều này khiến cho nhu động ruột cùng các thành cơ bụng bị suy giảm chức năng và gây nên chứng táo bón.

+ Tác dụng phụ của một số loại thuốc: một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc huyết áp, tim mạch, thuốc canxi, thuốc nhuận tràng sử dụng trong thời gian dài cũng có thể gây ra chứng táo bón mãn tính.

+ Cơ thể mắc phải một số bệnh nào đó như tai biến, liệt toàn thân, tàn tật nên hoạt động cơ thể ít, thường xuyên nằm một chỗ cũng là nguyên nhân hình thành nên chứng táo bón mãn tính.

+ Thường xuyên lo lắng, căng thẳng và stress trong thời gian dài cũng khiến phản xạ đại tiện bị ảnh hưởng.

Cách nhận biết táo bón mãn tính

Đại tiện dưới ba lần trong một tuần.

Thường xuyên đau bụng, cứng bụng, đầy hơi.

Phân cứng, khô và sần khiến đại tiện trở nên cực kỳ khó khăn.

Trong phân có lẫn máu hoặc chảy máu hậu môn.

Sau khi bệnh nhân đại tiện nhưng vẫn có cảm giác muốn đại tiện.

Giảm cảm giác thèm ăn.

Cảm thấy như ruột và trực tràng bị tắc nghẽn.

Người mệt mỏi, uể oải và lờ đờ.

Táo bón mãn tính nguy hiểm như thế nào?

Do chứng táo bón mãn tính phát sinh khá dài trong cơ thể con người nên vô cùng nguy hiểm. Người mắc phải chứng táo bón mãn tính có thể phải đối mặt với nhứng tác hại như:

Ảnh hưởng đến tâm lý người bệnh:

Táo bón mãn tính khiến việc đại tiện trở nên khó khăn hơn. Người bệnh thường xuyên phải ngồi hàng giờ trong nhà vệ sinh mà không thể đại tiện được.

Lâu ngày sẽ khiến bệnh nhân mệt mỏi, chán nản, bực bội, dễ cáu gắt và có thể ảnh hưởng xấu đến tâm sinh lý cũng như công việc.

Là nguyên nhân gây ra bệnh trĩ, nứt kẽ hậu môn, viêm hậu môn:

Khi bị táo bón người bệnh thường xuyên phải dùng lực để rặn nhiều lần để đẩy phân ra ngoài. Đây là nguyên nhân hậu môn phải chịu áp lực trong thời gian dài. Hậu môn có thể nứt rách, tĩnh mạch hậu môn có thể bị sưng phồng quá mức và hình thành nên trĩ, nứt kẽ hậu môn.

Gia tăng các bệnh lý về đường tiêu hóa:

Khi bị táo bón vì phân thường xuyên khô cứng, ứ đọng lâu trong ruột mà không được đào thải ra bên ngoài. Các chất độc có thể hấp thụ qua thành ruột dẫn tới đau bụng, ợ hơi, chán ăn, miệng đắng.

Phân tích tụ trong ruột còn có thể làm tổn thương niêm mạc ruột.

Những người bị táo bón ngoài đại tiện khó còn có thể bị tiêu chảy. Mặc dù trường hợp này ít.

Đây là một trong những biến chứng nguy hiểm nhất của táo bón mãn tính. Táo bón khiến cho các chất độc tích tụ lại trong đại tràng mà không được bài trừ ra khỏi cơ thể. Nếu để lâu dài có thể gây ra ung thư đại trực tràng.

Ảnh hưởng đến hệ thần kinh:

Táo bón là nguyên nhân gây ra tình trạng mất tập trung, trí nhớ giảm sút…

Cách điều trị táo bón mãn tính

Trị táo bón mãn tính bằng thuốc:

Thuốc điều trị táo bón mãn tính sẽ cho hiệu quả nhanh chóng, tức thì, rút ngắn được thời gian chữa bệnh. Các loại thuốc điều trị táo bón mãn tính chủ yếu là thuốc nhuận tràng. Cơ chế hoạt động của thuốc là làm tăng sự chuyển động của nhu động ruột từ đó giúp cơ thể bài tiết phân được hiệu quả.

Thuốc nhuận tràng gồm có nhóm thuốc sau đây:

Nhóm 1: thuốc bôi làm nhờn khối phân

Nhóm thuốc bôi làm nhờn khối phân chủ yếu là dầu khoáng như paraffine, vaseline, parlax, molagar kích thích nhuận tràng trong vòng 8-72h.

Nhóm 2: thuốc làm tăng khối lượng phân

Bao gồm các thuốc làm tăng chất nhầy trong phân như: normacol, transilane và các chất xơ thực vật như celluson, infibran…

Nhóm 3: thuốc nhuận tràng thẩm thấu

Thuốc có tác dụng tăng hấp thu nước vào lồng ruột để làm mềm phân và làm tăng khối lượng phân để phân dễ dàng đào thải ra bên ngoài: rectiofar, lactulose, sorbitol, polyethylen glycol…

Nhóm 4: thuốc làm tăng kích thích nhu động ruột

Bao gồm các loại thuốc như magie, phenophtaleine, anthraquinonic…

Nhóm 5: thuốc nhuận tràng qua đường hậu môn

Một số loại thuốc thường dùng đó là phức hợp polyethylen glycol với các muối Nacl, sulffat natri…

Các loại thuốc để điều trị táo bón mãn tính này thường được dùng sau ăn khoảng 1 tiếng đồng hồ. Sử dụng đều đặn ngày hai lần. Thuốc có tác dụng giải quyết nhanh các triệu chứng của táo bón nhưng không nên sử dụng dài ngày. Sử dụng cũng cần theo chỉ dẫn của các bác sĩ chuyên khoa.

Trị táo bón mãn tính không dùng thuốc

Theo các bác sĩ tại Phòng khám chữa bệnh trĩ Thành Đô thì đây là phương pháp điều trị táo bón mãn tính an toàn nhất. Bởi nó giúp phòng tránh bệnh tái phát nhờ thay đổi chế độ sinh hoạt khi bệnh đã khỏi mà không cần phải sử dụng thuốc. Vì vậy, về lâu về dài để phòng và điều trị chứng táo bón mãn tính chúng ta nên áp dụng các điều trị không cần dùng thuốc như:

Chất xơ là thành phần không thể thiếu vì chúng có tác dụng tăng kích thước cũng như khối lượng của phân, giúp cho việc bài tiết chất thải trở nên thuận lợi hơn. Việc sử dụng chất xơ thường xuyên còn giúp cải thiện chức năng hệ tiêu hóa, làm sạch đường ruột và phòng tránh được các bệnh lý nguy hiểm như ung thư đại trực tràng, dư thừa cân nặng, tiểu đường.

Uống đủ nước hàng ngày sẽ giúp cơ thể điều trị và phòng tránh được chứng táo bón mãn tính. Theo các tài liệu nghiên cứu đã chỉ ra mỗi người cần uống đủ 2,5 lít nước mỗi ngày hoặc nhiều hơn càng tốt để giúp phân mềm và đại tiện được dễ dàng hơn.

Bệnh nhân bị táo bón có thể uống nước ép rau củ quả, nước lọc, nước cam vắt…Không nên uống nước quá lạnh hoặc quá nóng vì sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên:

Luyện tập thể dục thể thao hàng ngày sẽ giảm áp lực lên khung đại tràng và trực tràng, hỗ trợ cho hệ tiêu hóa hoạt động được hiệu quả hơn, đại tiện cũng dễ dàng hơn.

Khi đang bị táo bón mãn tính thì bệnh nhân nên chú trọng các bài tập ở vùng bụng dưới, dọc theo hai bên xương cùn đến ngang eo để cải thiện tình trạng bệnh.

Hình thành thói quen đại tiện đúng giờ:

Bệnh nhân bị táo bón mãn tính nên đại tiện vào buổi sáng sau khi ngủ dậy để tránh nguy cơ bị táo bón. Nếu buồn đại tiện thì cần phải đại tiện ngay. Đại tiện thường xuyên vào một khung giờ cố định là cách tốt nhất để điều trị và phòng ngừa chứng táo bón mãn tính.

Táo bón mãn tính là tình trạng bệnh xảy ra trong thời gian dài không khỏi. Tuy không gây ảnh hưởng trực tiếp

Chế độ ăn: Một chế độ ăn thiếu hụt chất xơ hoặc không đủ nước sẽ khiến chứng táo bón ngày càng nghiêm trọng hơn. Bên cạnh đó, thường xuyên sử dụng sữa hoặc các loại đồ ăn thức uống bổ sung canxi chính là nguyên nhân làm tăng nguy cơ táo bón

Thuốc: Sử dụng thuốc giảm đau, thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng acid hoặc thuốc bổ sung sắt sẽ khiến bệnh táo bón trở nên phức tạp hơn

Căng thẳng, stress: Đây cũng chính là nguyên nhân gây tác động lên hệ thần kinh và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, làm tăng nguy cơ táo bón chuyển nặng

Bệnh táo bón mãn tính hành thành có thể là do các nguyên nhân sau đây:

Thức ăn chứa nhiều chất béo, đặc biệt là đồ ăn chế biến sẵn như khoai tây, gà rán, bánh hamburger,…

Đồ uống chứa cồn và chất kích thích như rượu, bia, trà, caffein,…

Ngoài các tác nhân nêu trên, bệnh táo bón mãn tính hình thành cũng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Vì vậy, để có biện pháp điều trị bệnh hiệu quả, người bệnh cần xác định chính xác tác nhân gây bệnh bằng cách thăm khám và chữa trị theo chỉ định của bác sĩ.

Lựa chọn điều trị táo bón mãn tính

Táo bón mạn tính tuy không thực sự nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu bệnh không được chữa trị kịp thời có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm. Sa trực tràng, bệnh trĩ hoặc nứt hậu môn chính là hậu quả của táo bón khi không được chữa trĩ dứt điểm. Do đó, để điều trị dứt điểm táo bón mạn tính trước khi bệnh gây nên những hệ lụy xấu, người bệnh nên chữa bệnh theo các giải pháp sau.

1. Thay đổi chế độ ăn

Tư thế vặn mình Ardha Matsyendrasana

Một trong những liệu pháp điều trị táo bón mãn tính đầu tiên là người bệnh nên thay đổi chế độ ăn uống và lối sinh hoạt hàng ngày. Các chuyên gia tư vấn sức khỏe và dinh dưỡng khuyến cáo bệnh nhân nên ăn 6 đến 7 phần rau và 2 đến 3 phần trái cây mỗi ngày. Việc tiêu thụ đủ chất xơ không chỉ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh mà còn giúp làm mềm và đẩy phân ra ngoài dễ dàng.

Ngồi thẳng lưng với tư thế hai chân chụm vào nhau

Sau đó uốn cong chân trái sao cho gót chân chạm vào hông phải

Tiếp đó cong chân phải lên và đặt vào bên cạnh đầu gối trái

Xoay cổ, eo và vai về phía trước, mắt luôn hướng về vai phải

Giữ cột sống luôn thẳng, trong khi đó đặt tay phải ra sau và chống tay trái lên đầu gối phải

Thở chậm và duy trì tư thế từ 30 – 60 giây

Cuối cùng thả lỏng tay, thắt lưng và ngực rồi đưa về vị trí ban đầu

Đổi bên và thực hiện thao tác tương tự

Tư thế em bé Balasana

Đậu và ngũ cốc là những loại thực phẩm giàu chất xơ hòa tan và không hòa tan, rất tốt đối với sức khỏe hệ tiêu hóa của những người bị táo bón mãn tính. Do đó, để kiểm soát triệu chứng bệnh, bệnh nhân nên bổ sung những loại thức ăn này và khẩu phần ăn.

Quỳ trên thảm sao cho các ngón chân chạm vào nhau, trong khi đó hai đầu gối để cách xa nhau

Sau đó gập người về phía trước cho thân trên chạm vào đùi

Từ từ thở ra và duỗi tay về phía trước đặt trước mặt sao cho thẳng với đầu gối

Giữ tư thế này trong khoảng 30 giây và quay trở lại vị trí ban đầu

Lặp lại động tác từ 8 – 12 lần

Bên cạnh chế độ ăn, người bệnh cũng nên uống đủ nước. Mỗi ngày nên uống ít nhất 6 – 8 cốc nước. Bệnh nhân cũng có thể thay thế nước lọc bằng nước trái cây đều được. Một số loại thức uống tốt cho nhu động ruột như nước ép táo, lê, nước nho kết hợp với cần tây và bắp cải,…

Ngoài những thực phẩm cần bổ sung, người bệnh cũng nên kiêng những loại đồ ăn, thức uống sau đây:

Misoprostol (Cytotec): Thuốc hoạt động như một chất kích thích giúp tăng nhu động ruột, từ đó giúp cải thiện tình trạng đại tiện khó khăn. Đồng thời giúp hỗ trợ điều trị triệu chứng bệnh. Tuy nhiên, thuốc này không được sử dụng ở phụ nữ đang mang thai.

Colchicine/probenecid (Col-Probenecid): Tương tự như Misoprostol (Cytotec), Colchicine/probenecid (Col-Probenecid) cũng có tác dụng thúc đẩy và làm tăng cường hoạt động của nhu động ruột, giúp cải thiện triệu chứng táo bón. Thế nhưng, những người có vấn đề thận không nên dùng thuốc để điều trị bệnh.

OnabotulinumtoxinA (Botox): Thuốc có tác dụng giúp làm mềm phân và di chuyển trong đường ruột dễ dàng hơn. OnabotulinumtoxinA (Botox) thường dùng điều trị táp bón cho những đối tượng bị rối loạn chức năng sàn chậu

Sử dụng chất bổ sung: Một số loại thuốc, chất bổ sung khi dung nạp vào cơ thể có tác dụng giúp người bệnh đi cầu dễ dàng hơn. Những loại chất này thường được sử dụng dưới dạng thuốc viên hoặc bột, cụ thể như Canxi polycarbophil (FiberCon), chất xơ Methylcellulose (Citrucel), Psyllium (Metamucil và Konsyl),…

Thuốc làm mềm phân: Bao gồm thuốc Natri docusate (Colace) và D ocusate Canxi (Surfak). Hai loại thuốc này khi bổ sung vào cơ thể sẽ thực hiện chức năng hút nước từ ruột vào phân, giúp làm mềm phân và đẩy ra ngoài dễ hơn

Thuốc thẩm thấu: Bao gồm Magiê Hydroxide, Polyetylen glycol (Miralax), Magiê Citrate và Lactulose (Kristalose). Các hoạt chất này có tác dụng giữ nước trong phân, đồng thời làm mềm phân, giúp người bệnh đi thường xuyên hơn. Nhưng ở những người bị thận hoặc suy tim nên thận trọng khi sử dụng thuốc thẩm thấu. Bởi chúng có thể gây mất nước và mất cân bằng khoáng chất gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe

2. Tăng cường luyện tập thể thao

Để tăng khả năng bình phục bệnh, người bệnh cũng nên tập thể dục thường xuyên. Tốt nhất, bệnh nhân nên dành khoảng 30 phút mỗi ngày để đi bộ, chạy bộ hoặc tập các động tác yoga. Việc thường xuyên tập thể dục không chỉ giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể. Không những thể, các động tác thể dục còn giúp chất rắn di chuyển trơn tru hơn trong đường ruột, từ đó giúp tống xuất ra ngoài dễ dàng.

Rỉ mật: Thảo dược tự nhiên này có chứa lượng lớn magie, giúp kích thích nhu động ruột hoạt động và cải thiện chứng táo bón. Người bệnh chỉ cần pha hai muỗng rỉ mật vào cốc nước ấm và uống mỗi ngày, bệnh sẽ thuyên giảm sau khoảng thời gian ngắn sử dụng

Nha đam: Chất gel có trong nha đam có tác dụng nhuận tràng. Do đó, sử dụng nguyên liệu tự nhiên này 2 – 3 lần mỗi tuần giúp giảm nhanh chứng đại tiện khóa khăn và hỗ trợ điều trị bệnh táo bón mãn tính.

Một số tư thế yoga giúp giảm chứng táo bón mãn tính tại nhà cho người bệnh:

Tư thế này giúp tác động lên dạ dày, ruột, gan và lá lách, thận. Do đó, chúng giúp đào thải độc tố ở những khu vực này, từ đó cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa và giúp giảm chứng táo bón mãn tính. Bài tập được thực hiện như sau:

Balasana là tư thế thư giãn, giúp làm dịu và giảm căng thẳng trên toàn bộ cơ thể, bao gồm cả các cơ quan ở khu vực bụng. Việc thường xuyên tập luyện động tác này giúp massage cơ bụng và hỗ trợ điều trị chứng táo bón mãn tính. Cách tập luyện đơn giản sau đây:

3. Sử dụng thuốc Tây điều trị táo bón mãn tính

100% người bệnh khẳng định sự an toàn, lành tính của bài thuốc

Nhiều đối tượng khác nhau lựa chọn, từ người lớn, người cao tuổi đến trẻ em, thậm chí cả phụ nữ trước và sau khi sinh.

Hơn 88,4% người bệnh khỏi táo bón, đau rát, đi ngoài ra máu và ổn định hoàn toàn hệ tiêu hóa, không tái phát sau 3 tháng sử dụng thuốc. Một phần bệnh nhân còn lại chưa đạt được hiệu quả tối đa do không sử dụng đúng liệu trình hướng dẫn.

Trong trường hợp táo bón là do hội chứng ruột kích thích hoặc do táo bón vô căn mãn tính, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc cho bệnh nhân sử dụng. Các loại thuốc điều trị táo bón mãn tính thường được bệnh nhân uống như:

Những loại thuốc điều trị táo bón mãn tính nêu trên chỉ có tác dụng trong khoảng thời gian nhất định. Việc sử dụng thuốc kéo dài có thể gây nên các vấn đề về sức khỏe. Do đó, bệnh nhân nên tuân thủ đúng liều lượng và thời gian sử dụng theo chỉ định của bác sĩ.

4. Bài thuốc thảo dược tự nhiên điều trị táo bón mãn tính bằng Đông y

Bên cạnh việc sử dụng thuốc Tây, người bệnh cũng có thể kiểm soát và khắc phục triệu chứng táo bón mãn tính bằng các loại thảo dược sau:

Ngoài ra, người bệnh có thể lựa chọn những bài thuốc Đông y được điều chế sẵn có thành phần từ thiên nhiên. Một trong những gợi ý tiêu biểu cho bạn lựa chọn để điều trị táo bón mãn tính là bài thuốc thảo dược của trung tâm Thuốc dân tộc.

Bài thuốc được nghiên cứu và điều chế bởi đội ngũ chuyên gia hàng đầu về y học cổ truyền của trung tâm dựa trên nguyên lý điều trị bệnh của Đông y là dưỡng huyết, sinh tân, nhuận tràng, phá kết, thông tiện.

Cơ chế tác động loại bỏ tình trạng táo bón dựa trên sự kết hợp 2 bài thuốc nhỏ, vừa thanh nhiệt, giải độc vừa kích thích tiêu hóa, tăng nhu động ruột để hấp thụ và đào thải tốt hơn.

Đây là công thức kết hợp chỉ tìm thấy duy nhất ở bài thuốc của trung tâm. Chính nhờ điều đó mà hiệu quả trong điều trị táo bón rất cao. Bài thuốc đã giúp chữa khỏi cho rất nhiều người, được giới chuyên môn đánh giá cao và nhận được nhiều phản hồi tốt từ bệnh nhân.

Đặc biệt khi bị táo bón mãn tính lâu năm hoặc tái lại liên tục, người bệnh nên đi khám và kiểm tra, bởi biết đâu đó là dấu hiệu cảnh báo của bệnh trĩ hoặc bệnh lý tương tự. Khi đó cần tìm phương pháp điều trị chính xác căn nguyên để bệnh khỏi triệt để.

5. Phẫu thuật

Nếu triệu chứng táo bón mãn tính ngày càng trở nên nghiêm trọng mặc dù đã áp dụng các biện pháp điều trị trên, bác sĩ sẽ yêu cầu người bệnh thực hiện phẫu thuật. Biện pháp điều trị này giúp cải thiện tình trạng tắc nghẽn, sa trực tràng hoặc rò hậu môn. Tuy nhiên, sau khi phẫu thuật, người bệnh nên có kế hoạch chăm sóc hợp lý để tránh bệnh tái phát.

Điều trị táo bón mãn tính không khó nhưng để chấm dứt triệu chứng khó chịu do bệnh gây ra, người bệnh cần thăm khám và chữa trị theo đúng hướng dẫn của bác sĩ. Đồng thời nên thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt hàng ngày nhằm hỗ trợ bệnh nhanh chóng khỏi.

Trung tâm Thuốc Dân Tộc hướng dẫn các bài tập giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, hỗ trợ điều trị táo bón lâu năm, bệnh trĩ, dạ dày hiệu quả

Táo bón là một căn bệnh khá phổ biến hiện nay, nhất là ở người già và trẻ em. Bệnh cũng hay gặp ở người trẻ tuổi, đặc biệt là những người làm việc nơi công sở. Táo bón tuy không nguy hiểm nhưng gây nhiều phiền toái cho người bệnh. Triệu chứng và sự khó chịu của nó đem lại là điều tồi tệ nhất đối với hầu hết mọi người.

Cách điều trị táo bón mạn tính nhanh và hiệu quả luôn là vấn đề mà người mắc bệnh táo bón mạn tính quan tâm nhất.

Táo bón mạn tính là gì?

Táo bón mạn tính là hiện tượng đi ngoài rất ít, khoảng 3 lần/ tuần, kéo dài từ 3 tháng trở lên, gây cho người bệnh nhiều phiền toái. Có rất nhiều nguyên dẫn đến hiện tượng táo bón, trong đó phải kể đến những nguyên nhân sau:

Táo bón cấp

Do ảnh hưởng trực tiếp từ các bệnh toàn thân như sốt, nhiễm khuẩn, sau phẫu thuật hoặc dùng một số thuốc giảm nhu động ruột như thuốc phiện, thuốc an thần, sắt…Đôi khi táo bón đi kèm với các bệnh sỏi thận, sỏi mật, phù…

Uống nhiều thuốc tây ( thuốc thuộc opiate, thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng acid và thuốc điều trị tăng huyết áp)

Thường xuyên sử dụng thuốc nhuận tràng và thụt phân

Loại táo bón này hay gặp nhưng không có tổn thương ở đại trực tràng và hậu môn.

Táo bón mạn tính

Thường do thói quen nhịn đi ngoài, do đặc trưng nghề nghiệp: Ngồi nhiều, ít hoạt động. Lâu dần, trực tràng sẽ mất đi phản xạ và áp lực không tống phân đều đặn dễ gây nên tình trạng táo bón.

Do chế độ ăn uống: Khẩu phần quá ít, ăn ít chất xơ, nhiều đạm, uống không đủ nước. Dinh dưỡng kém dẫn đến thiếu hụt vi chất trong đó phải kể đến magie

Ngoài những nguyên nhân trực tiếp kể trên, tình trạng táo bón còn xay ra do trường hợp người bệnh bị tổn thương thực thể như: Loét dạ dày, hành tá tràng, có tăng tiết acid. Do đường đi của phân bị cản trở trong các trường hợp bị u đại trực tràng hoặc u trong ổ bụng chèn ép đại trực tràng. Do viêm đại tràng mạn tính. Mắc các bệnh mạch máu vùng hậu môn trực tràng như trĩ, polyp. Các trường hợp dính tắc sau mổ.

Để không bị ảnh hưởng, chi phối bởi căn bệnh táo bón gây cảm giác khó chịu, mọi người nên hạn chế tối đa các nguyên nhân gây bệnh. Có chế độ ăn uống khoa học, tập luyện thể thao cũng như sinh hoạt là cách tốt nhất giảm thiểu tối đa nguy cơ mắc bệnh táo bón.

Bài thuốc trị táo bón cực nhanh nhạy – 10 cách tự nhiên chữa táo bón mãn tính

Cách điều trị táo bón bằng đông y nhanh và hiệu quả luôn là điều mà nhiều người quan tâm nhất. Các nguyên nhân gây ra tình trạng táo bón thì vô cùng đa dạng, nhưng cách chữa trị và khắc phục táo bón lại là vấn đề nan giải. Tuy nhiên, có bệnh thì vái tứ phương, đặc biệt là căn bệnh nhạy cảm này. Làm sao có thể khắc phục tình trạng táo bón nhanh, dễ dàng và đơn giản lại không phải đi đến các cơ sở y tế, không phải dùng thuốc, tiết kiệm chi phí?

Bài thuốc trị táo bón cực nhanh nhạy – 10 cách tự nhiên chữa táo bón mãn tính

Chuyên gia hậu môn trực tràng của Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng chia sẻ 10 cách điều trị táo bón mạn tính hiệu quả sau đây sẽ giúp người mắc bệnh táo bón kinh niên chấm dứt tình trạng táo bón.

Ăn nhiều rau xanh như rau lang, mồng tơi, bí đỏ, mướp, rau bó xôi, đậu Hà Lan, súp lơ xanh, cải xoăn, đậu xanh, ngũ cốc, bột yến mạch, gạo nức, đậu đen, đậu đỏ, vừng, đậu nành giúp bổ sung chất xơ, thúc đẩy quá trình tiêu hóa giúp cơ thể có thói quen đi vệ sinh đều đặn mỗi ngày.

Cải bó xôi được coi là phương thuốc tự nhiên trị táo bón mạn tính tốt nhất. Nước ép cải bó xôi giúp làm sạch và cải thiện đường ruột. Mỗi ngày nên uống 100ml nước ép cải bó xôi giúp loại bỏ độc tố ra khỏi hệ tiêu hóa.

Bổ sung hoa quả, thực phẩm giàu chất xơ như: Quả bơ, bưởi, thanh long, cam, , quả mâm xôi, dâu tây, quả việt quất, cam giúp kích thích đường ruột, cung cấp vitamin C cho cơ thể. Các loại nước ép rau và hoa quả sẽ làm mềm phân, giúp chúng được đào thải dễ dàng hơn.

Quả sung còn có tên gọi khác như: Phẩm tiên quả, thiên sinh tử, văn tiên quả, nãi tương quả, mật quả… Các nghiên cứu đã chỉ ra: quả sung có chứa glucose, saccarose, quinic acid, shikimic acid, oxalic acid, citic acid, malic acid, auxin, các nguyên tố vi lượng như canxi, photpho, kali… và một số vitamin như C.

Kết quả nghiên cứu bước đầu cho thấy quả sung có tác dụng nhuận tràng, hạ huyết áp và phòng chống ung thư.

Trong y học cổ truyền, quả sung vị ngọt, tính bình, có công dụng kiện tỳ ích vị, nhuận phế lợi hầu, nhuận tràng thông tiện, tiêu thủng, giải độc, thường được dùng để chữa các chứng bệnh như viêm ruột, kiết lỵ, táo bón, đi cầu ra máu, sa trực tràng, viêm họng, ho, sản phụ thiếu sữa, mụn nhọt lở loét, chán ăn phong thấp…

Quả sung có tác dụng như một liều thuốc nhuận tràng tự nhiên. Có thể ăn trực tiếp hoặc nấu chín dùng trong bữa ăn hàng ngày.

Bài thuốc trị táo bón hiệu quả từ quả sung: Lấy 9g sung tươi đun nước uống hàng ngày. Hoặc ăn mỗi ngày 3- 5 quả sung chín. Hoặc lấy khoảng 10 quả sung tươi, rửa sạch bổ đôi, một đoạn ruột già lợn làm sạch thái nhỏ, đem hai thứ hầm nhừ, nêm thêm gia vị vừa đủ, ăn trong ngày.

Bài thuốc trị táo bón cực nhanh nhạy bằng quả sung

Cũng giống như quả sung, nho khô là bài thuốc chữa táo bón tự nhiên. Nho khô là loại đứng đầu trong danh sách các thực phẩm giàu chất xơ nhất (100gr nho khô chứa đến 3,7gr chất xơ). Chất xơ từ quả nho khô giúp dạ dày và ruột hoạt động hiệu quả, thức ăn được tiêu hóa tốt, không vón cục, từ đó khắc phục được tình trạng táo bón. Ngoài ra, magie có trong nho khô cũng giúp nâng cao nhu động ruột, kích thích tiêu hóa trơn tru, hiệu quả. Đây chính là bài thuốc trị táo bón cực nhanh nhạy.

Uống nhiều nước: Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa bôi trơn ruột, cải thiện nhu động ruột.

Bổ sung thực phẩm chứa probiotic cung cấp lợi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa như: dưa chuột, sữa chua, nấm, kim chi…Thực phẩm chứa probiotic có thể loại bỏ độc tố, cân bằng các loại vi khuẩn có lợi giúp cho đại tràng khỏe mạnh.

Sử dụng sản phẩm từ thảo dược như cây lô hội, đại hoàng… có tác dụng nhuận tràng, kích thích tiêu hóa.

Nước ép hoa quả: uống nước ép hoa quả hàng ngày sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, kích thích đường ruột, làm mềm phân, hạn chế tính trạng táo bón. Nước ép cam là một lựa chọn tốt nhất vì quả cam là loại quả phổ biến, quen thuộc với người Việt Nam. Cam rất giàu chất xơ – bao gồm cả chất xơ hòa tan và không hòa tan – đây là điều cần thiết cho sức khỏe hệ tiêu hóa, giúp nhuận tràng và duy trì việc đi vệ sinh đều đặn. Ăn một trái cam mỗi ngày có thể giúp cơ thể tránh được hội chứng ruột kích thích, trong đó có táo bón.

Tập thể dục thường xuyên sẽ giúp kích thích hoạt động bạch huyết. Các bài tập đơn giản như chạy bộ, yoga, hoặc tập với một dụng cụ nào đó như máy tập… sẽ giúp thúc đẩy quá trình đào thải chất độc trong cơ thể.

Những cách trị táo bón tự nhiên vừa hiệu quả, dễ làm lại có lợi cho sức khỏe cơ thể mỗi người. Vì vậy, dù cuộc sống bộn bề công việc, chúng ta hãy dành thời gian, chăm sóc sức khỏe cho bản thân. Khi tình trạng táo bón bị đẩy lùi, cuộc sống sinh hoạt cũng như công việc sẽ được tốt hơn.

Thuốc chữa táo bón mãn tính- thuốc trị táo bón kinh niên

Trên thực tế có rất nhiều người bị táo bón nhưng không biết nguyên từ đâu. Hầu hết mọi thường tự ý mua thuốc chữa táo bón nặng về uống hoặc thuốc bơm xịt hậu môn để “giải quyết”. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến hậu quả là cơ thể nhờn thuốc, tăng liều lượng sử dụng. Theo các chuyên gia hậu môn – trực tràng, việc tự điều trị có thể gây rối loạn dinh dưỡng hoặc rối loạn nước và điện giải trong cơ thể, làm cho tình trạng bệnh ngày càng diễn biến nặng hơn.

Thuốc chữa táo bón mãn tính- thuốc trị táo bón kinh niên

Bị táo bón nặng phải làm sao? Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc trị táo bón mãn tính. Tuy nhiên, tình trạng thuốc giả, thuốc không rõ nguồn gốc đang là mối nguy hại tiềm tàng đe dọa tính mạng và cuộc sống của con người. Vì vậy, khi bị táo bón mãn tính, người bệnh không nên tự ý mua thuốc về điều trị mà cần đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được tham vấn, hỗ trợ và điều trị sớm. Các bác sĩ sẽ căn cứ vào nguyên nhân, tình trạng bệnh để đưa ra phác đồ chữa trị phù hợp.

Bệnh táo bón mãn tĩnh nếu không được khắc phục và chữa trị sớm sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống sinh hoạt và công việc của người bệnh, gây xáo trộn tâm lý. Bệnh táo bón mãn tính để lâu sẽ có những biến chứng khó lường, đây là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến khả năng mắc bệnh trĩ, nứt kẽ hậu môn, viêm hậu môn – trực tràng, tăng nguy cơ ung thư hậu môn – trực tràng,…việc điều trị sẽ phức tạp hơn.

Các chuyên gia y tế khuyến cáo mọi người để biết cách chữa táo bón nhanh hiệu quả nhất, nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám, tư vấn và có cách trị hiệu quả.

Cách điều trị táo bón mạn tính – Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng

Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng là một địa chỉ tin cậy sở hữu đội ngũ chuyên gia về các bệnh lý hậu môn – trực tràng, từng công tác tại bệnh viện đầu ngành, có nhiều năm kinh nghiệm trong khám và điều trị bệnh.

Lựa chọn Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng, người bệnh có thể yên tâm tin tưởng vì:

Phòng khám đã được Sở Y tế Hà Nội cấp phép hoạt động và chịu sự quản lý của các cơ quan chức năng có thẩm quyền. Mọi quy trình thăm khám, điều trị đều phải tuân theo quy định chung.

Trang thiết bị y tế của phòng khám luôn được đầu tư đổi mới, giúp cho quá trình xét nghiệm được chính xác, nhanh chóng, hỗ trợ quá trình điều trị đạt kết quả cao nhất.

Cơ sở vật chất tại phòng khám được đánh giá là tốt nhất ở Hà Nội, môi trường y tế vô trùng, sạch sẽ đảm bảo an toàn cho quá trình điều trị bệnh, tránh viêm nhiễm, nhiễm trùng.

Chất lượng dịch vụ tại phòng khám luôn được đặt lên hàng đầu, các nhân viên, y tá luôn sẵn lòng tận tâm phục vụ, làm hài lòng người đến vừa lòng người đi. Đội ngũ nhân viên tư vấn chuyên nghiệp giúp người bệnh đặt lịch thăm khám nhanh nhất, không phải chờ đợi khi tới phòng khám.

Thông tin cá nhân của người bệnh luôn được bảo mật tuyệt đối.

Hiện nay, Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng đã và đang triển khai phương pháp chữa bệnh táo bón mãn tính cho người bệnh bằng phác đồ đông tây y kết hợp.

Sau khi thăm khám, nắm bắt được tình trạng bệnh lý, nguyên nhân gây bệnh và tình hình sức khỏe của người bệnh, các bác sỹ sẽ tư vấn và có chỉ định chữa trị bằng thuốc (nội khoa) hay ngoại khoa phù hợp với từng trường hợp cụ thể, mang lại hiệu quả cao, an toàn, nhanh chóng và dứt điểm.

Ngoài ra, tại phòng khám, người bệnh còn được sử dụng thêm thuốc đông y. Cách điều trị táo bón bằng đông y giúp tăng sức đề kháng, nhuận tràng, đào thải độc tố, thanh nhiệt, giải độc, nhanh chóng hồi phục sức khỏe, hạn chế các tác dụng phụ của thuốc tây y, đồng thời ngăn ngừa bệnh tái phát,…

Để tăng hiệu quả cách trị táo bón nhanh, người bệnh cần chú ý:

Có chế độ ăn uống phù hợp, ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, thực phẩm giàu chất xơ.

Bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều probiotic như sữa chua, đồ uống lên men chứa nhiều lợi khuẩn…

Uống ít nhất từ 1,5-2l nước mỗi ngày.

Rèn luyện thói quen sinh hoạt khoa học: Tập thể dụng đều đặn mỗi ngày, tránh ngồi lâu 1 chỗ,…

Điều chỉnh tâm trạng luôn vui vẻ và thoải mái, suy nghĩ tích cực.

Không lạm dụng các loại đồ uống có cồn, chất kích thích, cafein, thức ăn nhanh,…

Hi vọng những thông tin, chia sẻ trên có thể giúp mọi người biết cách trị táo bón nhanh nhất và hiệu quả nhất để có thể lựa chọn cho mình phương pháp phù hợp khi mawsch chứng bệnh táo bón.

Nếu còn có thắc mắc gì về cách điều trị táo bón mạn tính hay các vấn đề sức khỏe khác, hãy nhấn chuột chọn [] các chuyên gia y tế của phòng khám sẽ giải đáp cụ thể hay gọi điện thoại đến số máy: 0243 9656 999 để được tư vấn và đặt lịch hẹn khám miễn phí.