Cách Chữa Táo Bón Cho Mẹ Đang Cho Con Bú: Nước, Chất Xơ, Vận Động!

Táo bón là hiện tượng giảm số lần đi ngoài (< 3 lần/tuần) kèm theo có khó khăn khi đi ngoài do phân cứng, thường gây đau và khó chịu cho người bị táo bón.

Cách chữa táo bón cho mẹ đang cho con bú là thắc mắc của hầu hết các mẹ

– Do hạn chế vận động sau sinh: nằm nhiều khiến hoạt động của ruột yếu đi, phân di chuyển chậm, lưu lại ruột và bị tái hấp thu nước nhiều lần nên khô cứng gây táo bón.

– Chế độ dinh dưỡng: sau sinh thường chú trọng lợi sữa mà lơ là việc bổ sung chất xơ. Thêm vào đó, theo quan niệm xưa mà đến tận nay vẫn còn áp dụng nhiều, đó là sau sinh phải kiêng đồ nhiều nước, thay vào đó ăn nhiều thức ăn ít nước như thịt, cá kho tiêu… để không bị rò dịch. Điều này dễ khiến phụ nữ sau sinh bị táo bón. Ngoài ra, khi cho con bú, một phần lượng nước của mẹ sẽ qua sữa cho bé bú nhưng tâm lý mẹ lại không dám uống nhiều nước vì cho rằng uống nhiều nước sẽ làm loãng sữa, con bú thiếu chất. Việc uống ít nước cũng là nguy cơ lớn dẫn đến táo bón.

– Do phải cắt nới tầng sinh môn để sinh em bé nên sau sinh vì sợ đau, đứt vết khâu nên nhiều mẹ thường hạn chế đi đại tiện dẫn đến táo bón.

Nguyên tắc đầu tiên và quan trọng nhất trong cách chữa táo bón cho mẹ đang cho con bú đó là không tự ý dùng thuốc (thuốc uống hoặc thuốc thụt tháo) vì:

– Hoạt chất trong thuốc uống có thể ảnh hưởng đến việc tiết sữa hoặc đi vào sữa mẹ gây ảnh hưởng không tốt cho bé.

– Thuốc thụt tháo nếu lạm dụng sẽ làm giãn cơ trơn hậu môn, gây mất phản xạ mót rặn, lâu dài sẽ càng khiến cho táo bón trầm trọng thêm.

Muốn sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, mẹ phải được sự tư vấn của bác sĩ.

– Bổ sung loại rau, hoa quả tươi vào thực đơn hàng ngày đảm bảo đủ chất xơ.

– Uống nhiều nước (tối thiểu 2 lít mỗi ngày).

– Ăn thêm sữa chua để cung cấp các lợi khuẩn giúp tiêu hóa dễ dàng.

– Hạn chế thức ăn khó tiêu như thức ăn chiên, nhiều mỡ động vật, thức ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn đóng hộp, các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê, chè đặc…

– Ăn đúng giờ, nên chia nhỏ bữa ăn, không bỏ bữa, đặc biệt là bữa sáng.

– Không nên nằm lâu, nên đi lại, thể dục nhẹ nhàng. Vận động đều đặn giúp máu tăng cường lưu thông, các cơn co thắt của thành ruột tăng lên, kích thích tiêu hóa.

– Nên đợi cho sức khỏe được ổn định (đặc biệt với mẹ sinh mổ) thì mới bắt đầu vận động. Với các mẹ sinh thường, có thể tranh thủ xoa bụng dọc theo khung đại tràng giúp kích thích nhu động ruột.

– Không tập ngay sau bữa ăn mà nên để sau ăn 1-2 giờ. Với phần lớn phụ nữ khỏe mạnh thì sau sinh nên tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần với mức độ vừa phải nhưng có thể chia nhỏ ra mỗi ngày, từ 10 – 20 phút. Nên có thời gian khởi động, bắt đầu từ từ và tăng dần. Tránh tập quá sức dẫn đến mỏi mệt.

– Đi vệ sinh đúng giờ, không được nhịn đại tiện.

– Bỏ thói quen ngồi lâu trong nhà vệ sinh vì ngồi lâu gây áp lực lớn lên các tĩnh mạch gây trĩ và táo bón.

Thường xuyên lo lắng, căng thẳng quá mức cũng không có lợi cho hệ tiêu hóa và gây nên một số bệnh lý nguy hiểm khác như trầm cảm sau sinh… Nghe nhạc, tâm sự cùng chồng, người thân, bạn bè, tập yoga là những cách thư giãn hữu hiệu.

Áp dụng đúng và đều đặn cách chữa táo bón cho mẹ đang cho con bú như trên, các mẹ sẽ thấy tình hình cải thiện dần dần.

Các bài viết của chúng tôi có tính chất tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa của bác sĩ.

5 Cách Chữa Táo Bón Cho Mẹ Đang Cho Con Bú Hiệu Quả

Cách chữa táo bón cho mẹ đang cho con bú như thế nào là nỗi băn khoăn, lo lắng của nhiều mẹ bỉm sữa. Hiện tượng táo bón khá phổ biến với mẹ đang mang thai và sau khi sinh.

Bị táo bón là bị gì?

Táo bón là tình trạng đại tiện khó và khoảng cách giữa các lần đại tiện kéo dài hơn bình thường. Thường sẽ ít hơn 3 lần một tuần. Đồng thời kèm theo có khó khăn khi đi ngoài do phân cứng, thường gây đau và khó chịu cho người bệnh.

Bình thường táo bón đã gây một sự ức chế ở người bình thường. Các bà mẹ vừa sinh con xong thì còn khó chịu hơn gấp nhiều lần.

Chế độ dinh dưỡng của bà bầu hoặc mẹ mới sinh con không đủ chất dinh dưỡng. Thiếu các chất xơ dẫn đến chức năng tiêu hóa bị giảm đi, dạ dày co bóp yếu, thức ăn bị đọng lại. Thế là trong thời gian dài sẽ dẫn đến tình trạng táo bón xuất hiện.

Khi vượt cạn không chỉ tử cung bị kéo căng ra mà các bộ phận khác trong đó có trực tràng cũng bị ảnh hưởng. Khả năng co thắt của thần kinh ở vùng hậu môn kém hẳn đi.

Thói quen đi vệ sinh bằng bô chuyên dụng ngay trên giường cũng gây nên hiện tượng táo bón.

Sau sinh nhiểu mẹ không chịu vận động nằm lỳ một chỗ trên giường. Điều này khiến quá trình trao đổi chất chậm lại, càng dễ gây nguy cơ táo bón. Đồng thời khiến nhu động ruột yếu đi, phân lưu lại ở ruột lâu gây tái hấp thụ nước, phân khô cứng lại gây táo bón.

Tâm lý hạn chế uống nước để sữa đỡ bị loãng cũng là một nguy cơ gây tăng táo bón.

Sử dụng thuốc như thuốc giảm đau (khi chuyển dạ, như pethidine hoặc diamorphine), hoặc viên sắt, các loại thuốc này có thể làm bạn táo bón.

Nguồn sữa mẹ có bị ảnh hưởng khi mẹ bầu bị táo bón khi đang cho con bú?

Tuy táo bón không trực tiếp làm giảm chất lượng nguồn sữa mẹ nhưng có thể khiến bạn mệt mỏi. Tâm lý mệt mỏi có thể khiến mẹ biếng ăn. Cộng hưởng với tâm trạng không vui, gián tiếp ảnh hưởng đến sữa mẹ.

Cách chữa táo bón cho mẹ đang cho con bú 1. Chế độ ăn uống hợp lý

Không thể phủ nhận tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng trong mọi vấn đề của sức khoẻ, và táo bón cũng không ngoại lệ.

Sau sinh, mẹ khá mệt mỏi và chưa có thời gian tự cân chỉnh trong thức ăn hàng ngày. Đã vậy, người lớn thì cứ liên tục “tẩm bổ” mà quên mất sự cân bằng. Thành ra, mẹ sẽ thiếu chất, đặc biệt là chất xơ. Do đó, mẹ cần bổ sung đầy đủ các loại rau, hoa quả tươi vào thực đơn hàng ngày. Có thể bỏ nhỏ người thân thêm vào mỗi bữa ăn.

Ăn đúng giờ, chia nhiều bữa và uống đầy đủ nước từ 2 lít đến 3 lít mỗi ngày.

Dù biết sau sinh mẹ còn đau rất nhiều, nhưng vận động là một cách chữa táo bón sau sinh hiệu quả. Mẹ chỉ cần chịu khó đi bộ mỗi ngày một chút là ổn. Khi vận động đều đặn, máu sẽ tăng cường lưu thông, các cơn co thắt của thành ruột cũng tăng lên giúp cho việc di chuyển của các chất trong ruột cũng được dễ dàng hơn.

3. Xoa bụng

Với các mẹ sinh thường, có thể tranh thủ xoa bụng dọc theo khung đại tràng giúp kích thích nhu động ruột. Đây cũng là một cách hay trị táo bón.

4. Thói quen vệ sinh

Không được nhịn khi mắc đại tiện. Nếu làm vậy, bạn sẽ làm tăng áp lực lên đại tràng, lâu dần sẽ làm mất cảm giác mót rặn. Đồng thời, không nên ngồi lâu trong nhà vệ sinh vì sẽ gây áp lực lớn lên các tĩnh mạch gây trĩ và táo bón.

Táo bón ít nguy hiểm đến tính mạng nhưng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Táo bón sau sinh không chỉ gây đầy bụng, trướng hơi, ăn uống khó tiêu, mệt mỏi mà còn dễ bị trĩ nếu không được điều trị dứt điểm.

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Cách Chữa Bệnh Trĩ Cho Các Mẹ Đang Cho Con Bú

Thứ Sáu, 24-02-2024

Bệnh trĩ rất dễ gặp ở phụ nữ khi đang mang thai hoặc sau khi sinh. Đây là căn bệnh ảnh hưởng lớn đến cả mẹ và bé. Do đó, không ít bà mẹ lo lắng về cách chữa bệnh trĩ cho các mẹ đang cho con bú. Nhất là khi phụ nữ đang trong thời gian cho con bú, thuốc có thể ảnh hưởng trực tiếp đến nguồn sữa.

Cách chữa bệnh trĩ cho các mẹ đang cho con bú

+ Các cách chữa bệnh trĩ thông thường bằng sử dụng thuốc tây hoặc phẫu thuật không tốt do những ảnh hưởng xấu của thuốc đến tuyến sữa của mẹ và truyền vào cơ thể của con. Việc phẫu thuật vào giai đoạn này thì lại rất dễ gây biến chứng về sau. Do đó, nếu không thực sự cần thiết các bác sĩ sẽ không chỉ định điều trị bằng cách này.

+ Cách chữa bệnh trĩ cho các mẹ đang cho con bú bằng đông y cũng không được khuyến khích. Vì khi uống thuốc Đông y, mặc dù từ thảo dược tự nhiên nhưng chúng cũng có những tác dụng không mong muốn. Vậy nên ít nhiều ảnh hưởng đến sữa tác tác động đến em bé. Chưa kể đến trường hợp Đông y khó bảo quản. Nếu như thuốc bảo quản không tốt còn ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ

+ Trong khi phương pháp xông hậu môn tác động trực tiếp lên vùng hậu môn. Giúp tăng cường sự lưu thông máu. Không chỉ không ảnh hưởng đến tuyến sữa mà còn giúp các mẹ giảm bớt những triệu chứng mà bệnh trĩ gây ra.

Lưu ý cho các mẹ đang cho con bú mà mắc trĩ

Đa số nguyên nhân sau sinh bị mắc bệnh trĩ do phải kiêng khem quá nhiều và ở cữ, không hoạt động. Hoặc do bệnh từ thời kì mang thai nhưng để kéo dài hoặc qua đến sau khi sinh mới phát hiện. Để tránh trường hợp bệnh trĩ nặng hơn, các mẹ cần đến gặp các bác sĩ chuyên môn. Đồng thời, cần lưu ý những điều sau:

Tránh để bí tiện: Tránh nhịn đại tiện vì nhịn nhiều sẽ hình thành thói quen, gây táo bón. Đây là nguyên nhân đầu tiên gây bệnh trĩ

Uống nhiều nước để thanh lọc cơ thể

Bổ sung nhiều vitamin và các chất xơ

Đặc biệt, khi các mẹ đang cho con bú tuyệt đối không tự ý sử dụng cách chữa bệnh trĩ theo kinh nghiệm truyền miệng của bất cứ ai. Tránh để xảy ra những tình huống đáng tiếc cho mẹ và bé.

Cách Chữa Ho Cho Mẹ Đang Cho Con Bú Hiệu Quả

Thực chất việc mẹ bị ho có lây sang trẻ nhỏ không còn phụ thuộc vào nguồn gốc của cơn ho nữa. Tuy phần lớn trường hợp là không lây sang con, nhưng nếu cơn ho là do virus, vi khuẩn thì bé hoàn toàn có thể bị lây qua đường hô hấp. Lúc này bạn cần tiến hành cách ly với trẻ và thực hiện những cách chữa ho cho mẹ đang cho con bú để chóng khỏi bệnh.

Cách chữa ho cho mẹ đang cho con bú từ thiên nhiên

Trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ chúng ta cần hạn chế tối đa việc uống kháng sinh. Do đó bạn có thể áp dụng một số cách chữa ho cho mẹ đang cho con bú từ thiên nhiên. Nó vừa đảm bảo an toàn mà lại hiệu quả, đồng thời không ảnh hưởng đến trẻ nhỏ.

Khế

Cách chữa ho cho mẹ đang cho con bú đơn giản nhất là ăn khế. Bạn có thể chấm khế với muối hoặc ăn như bình thường. Nếu sợ chua quá thì các mẹ cũng có thể ngâm với mật ong hoặc đường cho dễ ăn.

Lê hấp đường phèn

Dùng lê hấp đường phèn là cách chữa ho cho mẹ đang cho con bú khá hiệu quả

Chanh

Có rất nhiều cách chữa ho cho mẹ đang cho con bú sử dụng nguyên liệu là quả chanh. Đơn giản nhất, chúng ta có thể thực hiện pha nước chanh với nước ấm để uống. Nếu cảm thấy hơi chua thì có thể thêm mật ong, hoặc ngậm chanh với muối hạt trị ho cũng rất hiệu quả.

Quất

Quất cùng họ hàng với chanh cũng có tác dụng trị ho rất tốt. Cách chữa ho cho mẹ đang cho con bú với quất là đem ngâm quất với đường phèn hoặc mật ong, rồi dùng nước để pha với nước ấm uống mỗi ngày. Ngoài ra cũng có cách nhanh hơn là các mẹ có thể ngậm quất với muối trực tiếp hay đem hấp cách thủy với mật ong để trị ho.

Cháo hành lá, tía tô

Có rất nhiều chị em phụ nữ áp dụng cách chữa ho cho mẹ đang cho con bú này bởi sự hiệu quả của nó. Bạn có thể tự nấu cho mình một tô cháo hành lá, tía tô vô cùng dễ dàng bằng cách cho nhiều hành lá, lá tía tô đã thái nhỏ vào sau khi nồi cháo chín. Mỗi ngày nhớ ăn đều đặn cháo 2 lần.

Ngoài ra nếu muốn tăng thêm mùi vị cũng như đảm bảo hiệu quả trị ho thì chúng ta nên thêm chút gừng tươi vào. Nếu áp dụng công thức này liên tục trong vòng 3 ngày chắc chắn các mẹ sẽ chữa được cơn ho kéo dài khi đang cho con bú.

Lá húng chanh

Trong lá húng chanh có chứa thành phần là nhiều tinh dầu đặc biệt, Cavaron với tác dụng trị đờm, tiêu độc và trị ho hiệu quả. Sau khi giã nát lá húng chanh và pha với nước ấm trong 15 phút thì chúng ta có thể chắt lấy nước để uống. Ngoài ra cũng có một cách chữa ho cho mẹ đang cho con bú khác là hấp cách thủy lá húng chanh kèm với vài quả quất pha thêm đường phèn. Sau đó dùng nước này uống như bình thường để chữa ho hiệu quả.

Lá húng chanh có thành phần tiêu đờm, tiêu độc và trị ho

Ổi nướng

Không chỉ có tác dụng với bệnh ho mà ổi nướng còn chữa viêm họng do dị ứng rất hiệu quả. Để thực hiện chúng ta chỉ cần chuẩn bị ổi tươi vừa chín tới và đem đi rửa sạch, để ráo. Sau đó nướng trái ổi này lên bằng lò vi sóng và mỗi ngày ăn một trái. Sau 3 – 4 ngày bạn sẽ thấy cơn ho khó chịu cũng hoàn toàn biến mất.

Cách chữa ho cho mẹ đang cho con bú bằng thuốc kháng sinh

Thuốc kháng sinh trị ho sẽ được áp dụng khi các mẹ đã áp dụng những mẹo chữa ho dân gian trên mà không hiệu quả. Nhất là với những trường hợp nguyên nhân gây ho là do vi khuẩn. Tuy nhiên nếu bạn không sử dụng thuốc kháng sinh đúng liều và không theo chỉ dẫn của bác sĩ sẽ rất nguy hiểm cho cả bản thân và trẻ nữa.

Loại thuốc kháng sinh thường được bác sĩ kê đơn trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ này là amoxicillin, clamoxyl và augmentin. Những loại thuốc đặc trị ho này sẽ được kê với liều lượng đảm bảo an toàn và không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Bạn chỉ cần tuân thủ tuyệt đối theo chỉ định của bác sĩ đồng thời không tự ý tăng liều hoặc ngừng sử dụng mà chưa tham khảo ý kiến chuyên khoa.

Người đang nuôi con bằng sữa mẹ khi sử dụng kháng sinh trị ho nên lưu ý chỉ định của bác sĩ

Ngoài ra, nếu bị ho khi đang cho con bú bạn cũng nên cách ly bé để tránh nhiễm ho. Tốt nhất là chúng ta nên vắt sữa ra bình cho con bú. Ngoài ra chế độ ăn uống hằng ngày cũng cần được bổ sung đủ dinh dưỡng kết hợp với nghỉ ngơi hợp lý. Tránh để cơ thể mệt mỏi dẫn đến giảm tiết sữa, bởi mẹ nào cũng mong làm thế nào để nhiều sữa cho con bú cả.

Thụy Anh

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.

Mẹ Đang Cho Con Bú Bị Viêm Họng

Mẹ bị viêm họng sẽ có những triệu chứng nào?

Viêm họng là tình trạng niêm mạc hầu họng bị viêm nhiễm do vi khuẩn, virus, dẫn đến cổ họng bị đau rát. Dấu hiệu nhận biết viêm họng có thể khác nhau ở mỗi người, tuy nhiên, nếu các bà mẹ đang cho con bú mắc bệnh thường sẽ gặp phải các triệu chứng sau:

Khô, ngứa, đau rát cổ họng, đau hơn khi nuốt

Ho khan, ho có đờm, cảm giác đau rát cổ họng nhiều hơn khi ho

Cảm giác khó chịu, mắc vướng, khó nuốt, giọng khàn khó nói chuyện

Cổ họng nhạy cảm dễ buồn nôn, nôn

Sốt, mệt mỏi, đau đầu, hắt xì, sổ mũi

Sưng amidan, có thể xuất hiện các mảng mủ trên amidan tùy vào tình trạng bệnh

Dưới cằm và cổ có cảm giác sưng đau, nổi hạch

Người mệt mỏi, chán ăn, ăn không ngon miệng

Nguyên nhân khiến mẹ đang cho con bú bị viêm họng

Có thể hiểu, viêm họng sau sinh là tình trạng virus, vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm ở niêm mạc hầu họng gây ra các triệu chứng đau rát, khó chịu tại cổ họng. Điều đặc biệt cần chú ý ở đây là căn bệnh này mắc phải ở phụ nữ đang cho con bú, còn lại những biểu hiện khác sẽ như viêm họng bình thường. Nguyên nhân khiến các mẹ dễ mắc viêm họng có thể kể đến như:

Sức đề kháng kém

Đây là nguyên nhân thường gặp nhất, do sau sinh sức khỏe của mẹ suy yếu rõ rệt, sức đề kháng kém hơn bình thường nên vi khuẩn do đó virus dễ dàng xâm nhập gây viêm họng.

Thay đổi thời tiết đột ngột

Nhất là khi tiết trời chuyển từ nóng sang lạnh, hay nói chính xác hơn là vào đầu mùa đông, gió và không khí trở nên khô hnah và lạnh. Điều này gây ảnh hưởng đến đường hô hấp và gây ra viêm họng.

Do mắc bệnh về đường hô hấp

Thường là cảm lạnh, cảm cúm hoặc có thể viêm họng lúc này triệu chứng một số bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn như ho gà, bệnh bạch cầu.

Do môi trường

Môi trường sống ô nhiễm, nhiều khói bụi, mẹ bị dị ứng hoặc tiếp xúc với chất kích thích cũng có thể là nguyên nhân gây viêm họng.

Mẹ bị viêm họng có nên cho con bú hay không?

Một số bệnh mà mẹ có thể mắc phải trong thời gian cho con bú là chứng cảm, ho và sổ mũi. Đa phần những bệnh này rất dễ chữa và sẽ không lây sang con nếu mẹ được chữa trị kịp thời. Biểu hiện bệnh cũng sẽ tương tự như người bình thường nên mẹ có thể dễ dàng nhận biết và chữa trị từ sớm.

Đối với trường hợp mẹ đang cho con bú bị viêm họng sẽ phụ thuộc vào việc mẹ có dùng thuốc hay không. Người bị viêm họng vẫn cho bé bú sữa mẹ được nếu uống các loại thuốc không qua sữa mẹ. Nguyên nhân là do trong quá trình điều trị bệnh bằng thuốc, một số thành phần từ thuốc sẽ hòa tan vào sữa mẹ đến bé khiến trẻ bị ảnh hưởng và dị ứng thuốc đối với trẻ mẫn cảm. Vì vậy các mẹ bầu cần nên giữ gìn sức khỏe thật tốt, điều trị các căn bênh thông thường bằng các phương pháp dân gian thay vì sử dụng thuốc tây.

Cách trị viêm họng cho các mẹ bầu khi đang cho con bú tại nhà Kết hợp mật ong và cà rốt trị viêm họng

Đây là loại củ khá quen thuộc trong cuộc sống của chúng ta, khi kết hợp cùng mật ong lại là một hỗn hợp có tính sát khuẩn cao đẩy nhanh tình trạng viêm họng khó chịu ra khỏi cơ thể.

Cách thực hiện:

Rửa sạch cà rốt, gọt vỏ rồi ép lấy nước, sau đó mẹ cho thêm 2 – 3 thìa mật ong vào nước cà rốt. Tiếp là pha loãng hỗn hợp này theo tỷ lệ 1: 1 bằng nước đun sôi để nguội và dùng để súc miệng và vòm họng vài lần trong ngày để đạt được hiệu quả cao.

Bột nghệ chữa viêm họng hiệu quả

Nghệ là loại củ có nhiều tính chất có lợi cho sức khỏe. Bên cạnh việc làm đẹp, nghệ còn có khả năng giúp trị viêm họng rất tốt.

Cách thực hiện:

Dùng ½ thìa bột nghệ pha với ½ cốc nước ấm và cho thêm một chút muối , khuấy lên và uống 1 lần/ngày. Sử dụng liên tục trong 3 ngày để bảo vệ họng khỏi bị viêm nhiễm.

Sử dụng chanh và muối trị viêm họng

Ngoài cách sử dụng muối súc miệng hằng ngày để bảo vệ cổ họng. Thì việc kết hợp muối với chanh để trị viêm họng sẽ làm tăng nên tính hiệu quả cao hơn.

Cách thực hiện:

Hãy thái chanh thành từng lát nhỏ, lăn đều qua muối rồi ngậm trong miệng trong khoảng 5 – 10 phút. Cách làm này sẽ giúp mẹ giảm bớt cảm giác đau do viêm họng và diệt sạch vi khuẩn trong họng mẹ. Nếu không thích ngậm chanh thì mẹ cũng có thể thay thế bằng cách nấu nước chanh – muối để uống cũng sẽ phát huy hiệu quả tương tự.

Sử dụng lá húng chanh

Lá húng chanh chứa nhiều chất cavaron với công dụng kháng viêm, giảm đau, tiêu độc, tan đờm. Vì vậy nó được sử dụng phổ biến trong các bài thuốc chữa bệnh về đường hô hấp, trong đó có viêm họng.

Cách thực hiện:

Để trị bệnh chúng ta dùng lá húng chanh và ngâm với nước muối loãng. Cho lá húng chanh vào máy say, thêm 10ml nước và một ít muối trắng rồi xay thật nhuyễn. Dùng rây lọc để lọc bỏ bã và giữ lại nước cốt. Mỗi ngày uống phần nước này 2 – 3 lần để đạt hiệu quả.

Những điều cần lưu ý khi chữa viêm họng ở phụ nữ đang cho con bú

Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C ( Cam, chanh,…)

Uống nhiều nước ấm mỗi ngày

Súc miệng bằng nước muối ba đến bốn lần một ngày

Ăn tỏi sống để cải thiện khả năng miễn dịch

Rửa tay thường xuyên để loại bỏ vi trùng

Không hắt hơi gần em bé, mẹ nên đeo khẩu trang để tránh lây nhiễm cho con

Nghỉ ngơi đầy đủ để nhanh hồi phục

Vệ sinh nhà cửa thường xuyên, đảm bảo nhà cửa luôn sạch sẽ, thông thoáng

Tránh đi đến những nơi đông người bởi những địa điểm này chứa rất nhiều vi khuẩn, bụi bặm và hạn chế tình trạng lây nhiễm chéo.