Xu Hướng 2/2024 # Nguyên Nhân, Cách Phòng Chống Ung Thư Vòm Họng # Top 6 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Nguyên Nhân, Cách Phòng Chống Ung Thư Vòm Họng được cập nhật mới nhất tháng 2 năm 2024 trên website Sept.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Nam giới có nhiều khả năng phát triển ung thư vòm họng hơn phụ nữ. Một số thói quen trong cuộc sống làm tăng nguy cơ phát triển ung thư vòm họng, bao gồm:

– Hút thuốc lá

– Uống rượu quá mức

– Thiếu vitamin A

– Tiếp xúc với amiăng

– Vệ sinh răng miệng kém

Ung thư vòm họng – 1 trong 5 loại ung thư nguy hiểm nhất

Nhận biết các dấu hiệu tiềm ẩn của ung thư vòm họng

Khó có thể phát hiện ung thư vòm họng trong giai đoạn đầu. Dấu hiệu và triệu chứng thông thường của ung thư cổ họng bao gồm:

– Thay đổi giọng nói của bạn

– Khó nuốt

– Giảm cân

– Viêm họng

– Ho dai dẳng (có thể ho ra máu)

– Sưng hạch bạch huyết ở cổ

– Thở khò khè

– Đau tai

– Khàn tiếng

Đến gặp bác sĩ để kiểm tra nếu bạn có bất kỳ triệu chứng trên mà không cải thiện sau hai đến ba tuần.

Cách phòng chống ung thư vòm họng

– Phải có chế độ ăn uống hợp lý:

Bạn cần chú ý cân bằng, đa dạng các loại thức ăn để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Chú ý ăn nhiều rau xanh, hoa quả là các thức ăn chứa nhiều khoáng chất và vitamin.

Nên ăn ít các món ăn như thịt muối, cá muối, các thức ăn lên men như dưa muối, cà muối, các loại củ muối, đồ nướng…

– Bỏ thói quen uống đồ lúc còn quá nóng:

Nước nóng dễ làm tổn thương các tế bào ở cơ quan vòm họng này.

– Không dùng chất kích thích:

Không hút thuốc lá, thuốc lào… Những người đang hút thì nên bỏ ngay. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng việc từ bỏ thuốc lá sẽ làm cho nguy cơ mắc ung thư vòm họng giảm đi đáng kể.

– Rèn luyện thể dục thể thao:

Cần chú ý tập luyện, rèn luyện thể dục, có chế độ làm việc sinh hoạt hợp lý để nâng cao sức khỏe.

– Điều trị sớm các bệnh tai mũi họng:

Khi có các biểu hiện bất thường ở tai, mũi họng, bạn cần tới các cơ sở y tế khám chữa. Bởi nếu để lâu, bệnh có thể phát triển, ảnh hưởng tới sức khỏe và gây ra các bệnh khác, đặc biệt là ung thư vòm họng.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp cho bạn phòng tránh và bảo vệ sức khỏe một cách nhanh và khoa học nhất.

Cách Phòng Chống Bệnh Ung Thư Vòm Mũi Họng

Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Nếu bạn dưới 49 tuổi nên kiểm tra kính phết cổ tử cung sau mỗi 3 năm, và nếu bạn ở độ tuổi 50 – 64 thì nên kiểm tra định kỳ 5 năm/lần. Chụp X-quang ngực để kiểm tra ung thư vú định kỳ 3 năm/lần trong độ tuổi 50 – 70.

Không uống nước quá nóng: Thói quen uống trà, cà phê nóng bốc khói có thể làm tăng gấp đôi nguy cơ gây ung thư vòm mũi họng do nước nóng làm tổn thương đến các tế bào ở cơ quan này. Hãy hạn chế uống nước quá nóng để phòng chống bệnh ung thư vòm mũi họng hiệu quả hơn.

Ăn uống hợp lý: Nên ăn chuối, cà rốt, củ cải vì trong các loại củ quả này rất giàu chất chống oxy hóa Fenolics giúp chống lại các tế bào ung thư. Nên ăn khoảng 4 – 6 lần trong tuần sẽ giúp ích rất nhiều cho cơ thể.

Nên ăn nghệ: Trong bột nghệ có chứa hoạt chất curcumin giúp ngăn ngừa các tế bào ung thư phát tán, làm tăng khả năng phòng chống bệnh ung thư vòm mũi họng.

Việc rèn luyện thể dục thể thao rất tốt cho sức khỏe

Rèn luyện thể dục thể thao: Tâp thể dục khoảng 30 phút/ngày, khi tập nên tập các bài thể dục nhẹ nhàng và ít nhất 1 tuần 4 – 5 lần tập là chiến thuật giúp bạn ngừa bệnh tật một cách đơn giản mà hiệu quả.

Không dùng chất kích thích: Đồ uống có cồn làm tăng nguy cơ ung thư họng. Hút thuốc cũng làm tăng nguy cơ vì trong khói thuốc có trên 60 chất sinh ung thư. Việc bỏ hút thuốc có thể giúp bạn có khả năng giảm được 1/2 nguy cơ ung thư phổi và giảm dần nguy cơ ung thư họng, thực quản, bàng quang, thận và tuyến tụy. Khi bạn sử dụng các chất khích thích thì bao giờ vòm họng cũng là nơi đầu tiên bị hứng chịu những ảnh hưởng đó. Do đó, nên hạn chế các đồ uống có cồn và từ bỏ hút thuốc.

Không nên ăn đồ nướng vì thực phẩm khi được nướng lên sẽ sinh ra các chất có khả năng gây nên các bệnh ung thư, kể cả ung thư vòm mũi họng. Đây cũng là một nguyên nhân gây ung thư vòm mũi họng nguy hiểm mà nhiều khi bạn không để ý đến.

Điều trị sớm các bệnh viêm nhiễm đường tai mũi họng: Các bệnh này có thể làm cho bệnh ung thư vòm mũi họng phát triển. Khi phát hiện các dấu hiệu bất thường ở tai mũi họng, như đau đầu kéo dài hoặc ho ra máu… bạn nên tới trung tâm chuyên khoa để được khám và loại trừ bệnh.

Nguồn: Song-khoe

Cách Phòng Chống Ung Thư Vòm Họng Bạn Nên Biết

Vì nguyên nhân gây ung thư vòm họng chưa được xác định rõ nên cách phòng bệnh ung thư vòm họng vẫn được các bác sĩ khuyên là hạn chế tối đa các yếu tố làm tăng nguy cơ.

Ung thư vòm họng khởi phát từ vòm họng (hay còn được gọi là họng mũi) là bệnh ung thư thường gặp nhất trong các bệnh ung thư đầu cổ và cũng là một trong mười bệnh ung thư phổ biến nhất ở Việt Nam.

Các cách phòng bệnh ung thư vòm họng Không hút thuốc lá

Không hút thuốc lá sẽ giúp bạn tránh được nhiều căn bệnh ung thư, trong đó có ung thư vòm họng

Thuốc lá không chỉ là nguyên nhân chính gây bệnh ung thư phổi mà còn là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu đối với các bệnh ung thư đầu cổ, trong đó có ung thư vòm họng.

Khói thuốc qua khoang miệng bắt dính trực tiếp vào lớp niêm mạc vùng họng làm biến đổi tế bào và hình thành ung thư. Nguyên nhân được giải thích là do trong khói thuốc lá có chứa rất nhiều hóa chất độc hại như nicotine, benzene, amoniac, asen… Nói không với thuốc lá và tránh xa môi trường có khói thuốc là cách phòng bệnh bước đầu được đánh giá có hiệu quả.

Ăn uống khoa học, đủ chất

Một chế độ ăn uống khỏe mạnh không những đảm bảo cho bạn một sức khỏe tốt mà còn có vai trò quan trọng trong phòng tránh các bệnh ung thư.

Ăn nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh

Dù chưa biết chính xác tại sao nhưng các nhà nghiên cứu chỉ ra những người có dinh dưỡng kém có nguy cơ mắc ung thư vòm họng cao hơn những người bình thường.

Hạn chế đồ ăn chiên rán, đồ ăn chế biến sẵn, ăn nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh.

Quan hệ tình dục an toàn Trang bị bảo hộ lao động khi làm việc trong môi trường độc hại

Những người làm việc trong môi trường độc hại, thường xuyên tiếp xúc với bụi gỗ, khói sơn, dầu khí, nhựa, amiang… có nguy cơ mắc ung thư vòm họng cao hơn những người bình thường. Vì vậy, trang bị bảo hộ thiết bị lao động là việc làm rất cần thiết.

Khám sức khỏe, sàng lọc ung thư định kì

Khám sức khỏe, sàng lọc ung thư định kì được khuyến khích cho tất cả những người trưởng thành, đặc biệt những người có nguy cơ mắc bệnh cao

Thực tế, có rất nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ mắc ung thư vòm họng mà bạn không thể kiểm soát được như tiền sử gia đình có người mắc ung thư vòm họng. Chính vì vậy, khám sức khỏe và sàng lọc ung thư định kì cần được quan tâm, đặc biệt là ở những người thuộc nhóm có nguy cơ mắc bệnh cao.

Xem video để cập nhật thêm các thông tin khác

Các Cách Phòng Chống Ung Thư Vòm Họng Hiệu Quả

Gần đây, các báo, đài đồng loạt đưa tin người mẫu Duy Nhân đang bị ung thư vòm họng. Nam diễn viên, người mẫu 28 tuổi này cho biết hiện sức khỏe của anh bị giảm sút nghiêm trọng và anh thậm chí phải cạo đầu để chuẩn bị cho đợt hóa trị đầu tiên. Anh chỉ có khả năng kéo dài sự sống tới 10 năm nếu điều trị theo đúng phác đồ.

Người hâm mộ và các anh em, bạn bè nghệ sĩ đều cảm thông, chia sẻ với hoàn cảnh của anh và luôn cầu cho anh sớm bình phục, chiến thắng căn bệnh quái ác này.

Trên thực tế, số ca mắc căn bệnh này đang ngày càng gia tăng. Việc tìm hiểu về căn bệnh ung thư vòm họng, cũng như cách phòng chống căn bệnh này đang được dư luận xã hội hết sức quan tâm. Ung thư vòm họng (UTVH ) là bệnh đứng đầu trong các ung thư vùng đầu cổ. Thực tế, số ca mắc căn bệnh này đang ngày càng tăng cao.

Ông cha ta thường nói ‘phòng bệnh hơn chữa bệnh’. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn phòng tránh căn bệnh này bằng những cách đơn giản nhất.

Các biểu hiện của ung thư vòm họng Phải có chế độ ăn uống hợp lí

Bạn cần chú ý cân bằng, đa dạng các loại thức ăn để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Chú ý ăn nhiều rau xanh, hoa quả là các thức ăn chứa nhiều khoáng chất và vitamin.

Đặc biệt, là các loại như chuối, cà rốt, củ cải vì trong các loại củ quả này rất giàu chất chống oxy hóa Fenolics giúp chống lại các tế bào ung thư. Nên ăn khoảng 4-6 lần trong tuần sẽ giúp ích rất nhiều cho cơ thể. Bạn cũng nên ăn nghệ. Trong bột nghệ có chứa hoạt chất curcumin giúp ngăn ngừa các tế bào ung thư phát tán.

Ngoài ra, bạn không nên ăn các loại như dưa muối, cà muối để hạn chế căn bệnh này.

Bỏ thói quen uống đồ lúc còn quá nóng

Nước nóng dễ làm tổn thương các tế bào ở cơ quan vòm họng này. Việc uống trà, cà phê, uống canh, súp lúc vẫn còn nóng, bốc khói có thể làm tăng gấp đôi nguy cơ gây ung thư vòm họng.

Không nên ăn đồ nướng

Trong mùa đông, đồ nướng là một trong những lựa chọn hàng đầu của thực khách bởi vì sự thơm ngon, nóng hổi. Nhưng sự thực là, thực phẩm khi được nướng lên sẽ sinh ra các chất có khả năng gây nên các bệnh ung thư, kể cả ung thư vòm họng cũng không thể tránh khỏi. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến nhiều người mắc phải căn bệnh ung thư vòm họng nguy hiểm do thiếu hiểu biết.

Không dùng chất kích thích

Các chất kích thích có trong thuốc lá, rượu bia làm tăng nguy cơ ung thư họng. Khi bạn sử dụng các chất kích thích, đồ uống có cồn thì bao giờ vòm họng cũng là nơi đầu tiên bị hứng chịu những ảnh hưởng. Ngoài ra, khi dùng các chất kể trên, có thể mắc phải một số căn bệnh nguy hiểm như ung thư gan, lao phổi… Theo nghiên cứu, khói thuốc có trên 60 chất sinh ung thư. Và do vậy, bạn có khả năng giảm được 1/2 nguy cơ ung thư phổi và giảm dần nguy cơ ung thư họng, thực quản, bàng quang, thận và tuyến tụy khi đã ngưng sử dụng thuốc lá.

Rèn luyện thể dục thể thao

Cần chú ý tập luyện, rèn luyện thể dục, có chế độ làm việc sinh hoạt hợp lý để nâng cao sức khỏe. Mỗi ngày, bạn nên vận động các bài thể dục nhẹ nhàng trong khoảng 30 phút. Việc này không những giúp bạn cảm thấy thoải mái dễ chịu, giải tỏa stress mà còn giúp các cơ vận động, đốt cháy lượng mỡ thừa và giúp bạn tăng khả năng miễn dịch với các loại bệnh tật.

Tập thể dục là cách hữu hiệu phòng tránh ung thư vòm họng Điều trị sớm các bệnh tai mũi họng

Khi có các biểu hiện bất thường ở tai, mũi họng, bạn cần tới các cơ sở y tế khám chữa. Bởi nếu để lâu, bệnh có thể phát triển, ảnh hưởng tới sức khỏe và gây ra các bệnh khác, đặc biệt là ung thư vòm họng.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp cho bạn phòng tránh và bảo vệ sức khỏe một cách nhanh và khoa học nhất.

Đối với riêng căn bệnh ung thư vòm họng, việc chẩn đoán thường bị chậm do đặc điểm về vị trí giải phẫu khó khám, các triệu chứng vay mượn của các bộ phận quanh vòm họng. Thêm nữa, khi ở giai đoạn đầu, bệnh nhân thường nghĩ đơn giản là mình bị đau họng, rát họng do nói nhiều nên mua thuốc uống mà không tới các cơ sở y tế khám chữa, dẫn tới kéo dài làm bệnh thêm nặng.

Bởi vì, nếu các căn bệnh được chẩn đoán ở giai đoạn sớm thì có khả năng chữa trị khỏi rất cao. Riêng đối với căn bệnh ung thư vòm họng, cơ may chữa khỏi rất cao trung bình 70 – 90%, còn nếu chẩn đoán và điều trị ở giai đoạn muộn cơ may chữa khỏi chỉ còn 15 – 30%.

Đặc biệt, bạn cũng cần chú ý thường xuyên kiểm tra sức khỏe: Nếu bạn dưới 49 tuổi nên kiểm tra kính phết cổ tử cung 3 năm/lần, và nếu bạn ở độ tuổi 50-64 thì nên kiểm tra định kỳ 5 năm/lần. Chụp X-quang vú để kiểm tra ung thư vú định kỳ 3 năm/lần trong độ tuổi 50-70.

Để không bị bệnh ung thư vòm họng, bạn nên phòng tránh ngay từ bây giờ.

Nguyên Nhân Gây Ung Thư Vòm Họng Và Cách Phòng Ngừa

Ung thư vòm họng (ung thư mũi hầu) xảy ra khi các tế bào ung thư phát triển từ các mô trong mũi hầu, khu vực phía sau khoang mũi và trên mặt sau cổ họng. Bệnh có thể gặp ở nhiều độ tuổi khác nhau, tỷ lệ cao nhất 30 – 55 tuổi, chiếm 70%.

1. Các triệu chứng ung thư vòm họng

Một số triệu chứng ung thư vòm họng có thể gặp là:

Đau đầu: lúc đầu có thể đau âm ỉ, không thành cơn sau đau tăng lên dữ dội, đau lan từ nửa bên bệnh sang bên dối diện

Ù tai: lúc đầu ù tai nhẹ, ù tai một bên, ù liên tục, thính giác giảm nghe kém

Ngạt mũi: lúc đầu ngạt mũi một bên sau ngạt cả hai mũi, chảy mủ mũi, ngạt mũi liên tục…

Nổi hạch góc hàm: hạch lúc đầu nhỏ, rắn sau đó hạch to lên nhanh và lan ra các vị trí khác

Liệt các dây thần kinh sọ não: khối u lan vào nền sọ gây tổn thương các dây thần kinh sọ não

2. Các xét nghiệm chẩn đoán

Nội soi tai mũi họng: ở bệnh nhân ung thư vòm biểu hiện thường là tổn thương sùi loét, một số trường hợp có thâm nhiễm dưới niêm mạc

Sinh thiết u làm xét nghiệm tế bào học: sinh thiết được tiến hành dưới gây mê tại chỗ, bác sĩ sử dụng nội soi và dụng cụ sinh thiết đi qua mũi, lấy một mảnh nhỏ mô khối u để gửi đi phân tích giải phẫu bệnh.

Một số phương pháp chẩn đoán chuyên sâu xác định giai đoạn ung thư: siêu âm, chụp cắt lớp vi tính, cộng hưởng từ, PET CT toàn thân…

Khi có các triệu chứng nghi ngờ ung thư vòm họng, bác sĩ sẽ chỉ định các xét nghiệm để chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh như:

Ung thư vòm họng giai đoạn sớm ít có biểu hiện. Để không bỏ qua bất kì cơ hội phát hiện bệnh sớm nào, bạn cần quan tâm đến khám sức khỏe, tầm soát ung thư định kì.

3. Nguyên nhân gây ung thư vòm họng

Nguyên nhân gây ung thư vòm họng chưa được xác định cụ thể nhưng có nhiều yếu tố tăng nguy cơ mắc bệnh. Các yếu tố nguy cơ ung thư vòm họng bao gồm cả yếu tố có thể kiểm và không thể kiểm soát.

Các yếu tố nguy cơ ung thư vòm họng bao gồm:

Thuốc lá, rượu mạnh Chế độ dinh dưỡng kém

Những người có chế độ dinh dưỡng kém như chế độ ăn thiếu rau xanh, hoa quả tươi, sử dụng nhiều thực phẩm lên men như cà muối, dưa muối, xì dầu, nước mắm có chứa Nitrosamin làm tăng nguy cơ ung thư vòm họng.

Nhiễm HPV

HPV là bệnh nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục. Người ta tin rằng sự gia tăng bạn tình và quan hệ tình dục bằng đường miệng làm tăng nguy cơ nhiều bệnh ung thư vùng đầu cổ, trong đó có ung thư vòm họng.

Vi rút EBV Tiền sử gia đình có người mắc bệnh

Ung thư vòm họng không di truyền nhưng những người có người thân trong gia đình mắc ung thư vòm họng sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn…

4. Ung thư vòm họng sống được bao lâu?

Độ tuổi bệnh nhân

Thể trạng người bệnh

Giai đoạn tiến triển khối u

Dự đoán mức độ đáp ứng điều trị bệnh

Mong muốn điều trị của bệnh nhân…

Để khẳng định bệnh nhân ung thư vòm họng sống được bao lâu còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như:

Trong các yếu tố trên, ung thư vòm họng sống được bao lâu phụ thuộc rất nhiều đến giai đoạn tiến triển khối u. Phát hiện bệnh càng sớm, cơ hội điều trị thành công cũng như cơ hội sống cho bệnh nhân càng cao.

Ở giai đoạn I, khi khối u mới chỉ bắt đầu ở dây thanh âm với kích thước nhỏ, dưới 2.5 cm nhưng chưa lan đến các hạch bạch huyết và các cơ quan ở xa, bệnh nhân ung thư vòm họng có khoảng 72% cơ hội sống (trong 5 năm).

Ở giai đoạn II, khi khối u phát triển với kích thước lớn hơn, khoảng 5 – 6 cm những vẫn giới hạn trong vòm họng, bệnh nhân có khoảng 64% cơ hội sống.

Giai đoạn III, khi tế bào ung thư phát triển xâm lấn ra bên ngoài vòm họng, bệnh nhân ung thư vòm họng có khoảng 62% cơ hội sống.

Ở giai đoạn tế bào ung thư di căn, lan rộng đến môi, miệng, lưỡi và các cơ quan ở xa, bệnh nhân ung thư vòm họng có khoảng 38% cơ hội sống.

5. Điều trị ung thư vòm họng như thế nào?

Xạ trị: xạ trị ngoài sử dụng tia năng lượng cao như tia X để tiêu diệt, làm nhỏ khối u vòm họng. Tia bức xạ cũng có thể đặt bên trong cơ thể có thể được sử dụng trong điều trị ung thư vòm họng tái phát.

Hóa trị: là phương pháp điều trị toàn thân sử dụng thuốc gây độc tế bào ung thư. Thuốc đưa vào cơ thể có thể ở dạng viên hoặc tiêm qua tĩnh mạch. Hóa trị liệu có thể bổ trợ tốt cho xạ trị, tăng độ nhạy của tia xạ với khối u.

Cũng giống như cơ sở để khẳng định ung thư vòm họng sống được bao lâu, lựa chọn phương pháp điều trị bệnh ung thư vòm họng cũng phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Xạ trị, hóa trị là những phương pháp thường được chỉ định trong điều trị bệnh. Phẫu thuật ít phổ biến hơn nhưng cũng có thể được chỉ định nếu cần loại bỏ hạch vùng cổ.

6. Cách phòng ngừa ung thư vòm họng

Ngừng hút thuốc: Đây là cách phòng bệnh ung thư vòm họng cũng như các loại ung thư khác.

Hạn chế uống rượu: Không nên uống quá 1-2 chén rượu mỗi ngày.

Hạn chế ăn các loại thực phẩm nhiều muối như cá muối, thịt muối

Thường xuyên thăm khám sức khỏe giúp phát hiện những bất thường

Mặc dù không có cách nào phòng bệnh ung thư vòm họng tuyệt đối, nhưng chúng ta có thể làm nguy cơ mắc bệnh. Bên cạnh một số yếu tố nguy cơ không thể kiểm soát được như tuổi tác, giới tính, một số yếu tố nguy cơ chúng ta hoàn toàn có thể tránh được, chẳng hạn như:

Các Cách Phòng Chống Ung Thư Vòm Mũi Họng Hiệu Quả

Các cách phòng chống ung thư vòm mũi họng hiệu quả

Gần đây, các báo, đài đồng loạt đưa tin người mẫu Duy Nhân đang bị ung thư vòm họng. Nam diễn viên, người mẫu 28 tuổi này cho biết hiện sức khỏe của anh bị giảm sút nghiêm trọng và anh thậm chí phải cạo đầu để chuẩn bị cho đợt hóa trị đầu tiên. Anh chỉ có khả năng kéo dài sự sống tới 10 năm nếu điều trị theo đúng phác đồ.

Người hâm mộ và các anh em, bạn bè nghệ sĩ đều cảm thông, chia sẻ với hoàn cảnh của anh và luôn cầu cho anh sớm bình phục, chiến thắng căn bệnh quái ác này.

Trên thực tế, số ca mắc căn bệnh này đang ngày càng gia tăng. Việc tìm hiểu về căn bệnh ung thư vòm họng, cũng như cách phòng chống căn bệnh này đang được dư luận xã hội hết sức quan tâm.  Ung thư vòm họng (UTVH ) là bệnh đứng đầu trong các ung thư vùng đầu cổ. Thực tế, số ca mắc căn bệnh này đang ngày càng tăng cao.

Ông cha ta thường nói ‘phòng bệnh hơn chữa bệnh’. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn phòng tránh căn bệnh này bằng những cách đơn giản nhất.

Các biểu hiện của ung thư vòm họng Phải có chế độ ăn uống hợp lí

Bạn cần chú ý cân bằng, đa dạng các loại thức ăn để cung cấp đầy đủ dưỡng chấtcho cơ thể. Chú ý ăn nhiều rau xanh, hoa quả là các thức ăn chứa nhiều khoáng chất và vitamin.

Đặc biệt, là các loại như chuối, cà rốt, củ cải  vì trong các loại củ quả này rất giàu chất chống oxy hóa Fenolics giúp chống lại các tế bào ung thư. Nên ăn khoảng 4-6 lần trong tuần sẽ giúp ích rất nhiều cho cơ thể. Bạn cũng nên ăn nghệ. Trong bột nghệ có chứa hoạt chất curcumin giúp ngăn ngừa các tế bào ung thư phát tán.

Ngoài ra, bạn không nên ăn các loại như dưa muối, cà muối để hạn chế căn bệnh này.

Bỏ thói quen uống đồ lúc còn quá nóng

Nước nóng dễ làm tổn thương các tế bào ở  cơ quan vòm họng này. Việc uống trà, cà phê, uống canh, súp lúc vẫn còn nóng, bốc khói có thể làm tăng gấp đôi nguy cơ gây ung thư vòm họng.

Không nên ăn đồ nướng

Trong mùa đông, đồ nướng là một trong những lựa chọn hàng đầu của thực khách bởi vì sự thơm ngon, nóng hổi. Nhưng sự thực là, thực phẩm khi được nướng lên sẽ sinh ra các chất có khả năng gây nên các bệnh ung thư, kể cả ung thư vòm họngcũng không thể tránh khỏi. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến nhiều người mắc phải căn bệnh ung thư vòm họng nguy hiểm do thiếu hiểu biết.

Không dùng chất kích thích

Các chất kích thích có trong thuốc lá, rượu bia làm tăng nguy cơ ung thư họng. Khi bạn sử dụng các chất kích thích, đồ uống có cồn thì bao giờ vòm họng cũng là nơi đầu tiên bị hứng chịu những ảnh hưởng. Ngoài ra, khi dùng các chất kể trên, có thể mắc phải một số căn bệnh nguy hiểm như ung thư gan, lao phổi… Theo nghiên cứu, khói thuốc có trên 60 chất sinh ung thư. Và do vậy, bạn có khả năng giảm được 1/2 nguy cơ ung thư phổi và giảm dần nguy cơ ung thư họng, thực quản, bàng quang, thận và tuyến tụy khi đã ngưng sử dụng thuốc lá.

Rèn luyện thể dục thể thao

Cần chú ý tập luyện, rèn luyện thể dục, có chế độ làm việc sinh hoạt hợp lý để nâng cao sức khỏe. Mỗi ngày, bạn nên vận động các bài thể dục nhẹ nhàng trong khoảng 30 phút. Việc này không những giúp bạn cảm thấy thoải mái dễ chịu, giải tỏa stress mà còn giúp các cơ vận động, đốt cháy lượng mỡ thừa và giúp bạn tăng khả năng miễn dịch với các loại bệnh tật.

Tập thể dục là cách hữu hiệu phòng tránh ung thư vòm họng Điều trị sớm các bệnh tai mũi họng

Khi có các biểu hiện bất thường ở tai, mũi họng, bạn cần tới các cơ sở y tế khám chữa. Bởi nếu để lâu, bệnh có thể phát triển, ảnh hưởng tới sức khỏe và gây ra các bệnh khác, đặc biệt là ung thư vòm họng.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp cho bạn phòng tránh và bảo vệ sức khỏe một cách nhanh và khoa học nhất.

Đối với riêng căn bệnh ung thư vòm họng, việc chẩn đoán thường bị chậm do đặc điểm về vị trí giải phẫu khó khám, các triệu chứng vay mượn của các bộ phận quanh vòm họng. Thêm nữa, khi ở giai đoạn đầu, bệnh nhân thường nghĩ đơn giản là mình bị đau họng, rát họng do nói nhiều nên mua thuốc uống mà không tới các cơ sở y tế khám chữa, dẫn tới kéo dài làm bệnh thêm nặng.

Bởi vì, nếu các căn bệnh được chẩn đoán ở giai đoạn sớm thì có khả năng chữa trị khỏi rất cao. Riêng đối với căn bệnh ung thư vòm họng, cơ may chữa khỏi rất cao trung bình 70 – 90%, còn nếu chẩn đoán và điều trị ở giai đoạn muộn cơ may chữa khỏi chỉ còn 15 – 30%.

Đặc biệt, bạn cũng cần chú ý thường xuyên kiểm tra sức khỏe: Nếu bạn dưới 49 tuổi nên kiểm tra kính phết cổ tử cung 3 năm/lần, và nếu bạn ở độ tuổi 50-64 thì nên kiểm tra định kỳ 5 năm/lần. Chụp X-quang vú để kiểm tra ung thư vú định kỳ 3 năm/lần trong độ tuổi 50-70.

Để không bị bệnh ung thư vòm họng, bạn nên phòng tránh ngay từ bây giờ

Hạnh Nguyễn (TH)

Theo Suckhoedoisong.vn

Chia sẻ qua :

Cập nhật thông tin chi tiết về Nguyên Nhân, Cách Phòng Chống Ung Thư Vòm Họng trên website Sept.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!