Xu Hướng 1/2023 # Day, Bấm Huyệt Để Chữa Chứng Vẹo Cổ # Top 10 View | Sept.edu.vn

Xu Hướng 1/2023 # Day, Bấm Huyệt Để Chữa Chứng Vẹo Cổ # Top 10 View

Bạn đang xem bài viết Day, Bấm Huyệt Để Chữa Chứng Vẹo Cổ được cập nhật mới nhất trên website Sept.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Một vài lần, sau khi ngủ dậy chúng ta thấy cổ đau và hơi nghiêng về một bên. Vẹo cổ khiến cử động khó khăn, kèm theo cảm giác đau nhức, khi có người gọi hoặc cần quay về phía bị đau chúng ta thường quay cả người chứ không quay cổ được… Vẹo cổ xuất hiện nhiều hơn khi mùa đông về.

Một vài lần, sau khi ngủ dậy chúng ta thấy cổ đau và hơi nghiêng về một bên. Vẹo cổ khiến cử động khó khăn, kèm theo cảm giác đau nhức, khi có người gọi hoặc cần quay về phía bị đau chúng ta thường quay cả người chứ không quay cổ được… Vẹo cổ xuất hiện nhiều hơn khi mùa đông về.

Theo y học cổ truyền, vẹo cổ còn gọi là lạc chẩm hay thất chẩm. Vậy, nguyên nhân gây vẹo cổ là gì? cách khắc phục vẹo cổ như thế nào?

Triệu chứng khi bị vẹo cổ

Cổ bị căng cứng, nghiêng về một bên trong tư thế gò bó để chống đau.

Cử động cổ khó khăn, khó quay cổ hoặc cúi.

Cảm giác đau nhức khó chịu.

Sự đau nhức tăng lên khi cố làm động tác quay cổ.

Cơn đau lan xuống bả vai, chi trên hoặc vùng liên sống bả vai…

Nguyên nhân bị vẹo cổ

Do tư thế lúc ngủ không hợp lý (đầu gối quá cao hoặc quá cứng) khiến cho đầu cổ lệch về một bên.

Do các cơ vùng cổ: cơ thang, cơ ức đòn chũm bị căng giãn kéo dài mà sinh đau.

Do lao động quá sức kéo dài, người yếu.

Do phong hàn xâm nhập vào kinh lạc làm cho kinh khí bị ngăn trở.

Do thoái hóa cột sống cổ.

Do cổ bị lạnh…

Các phương pháp khắc phục chứng vẹo cổ

1. Xoa, day cổ, xương bả vai

Phương pháp:

Dùng mô của bàn tay hoặc gốc bàn tay day hai bên vai.

Day phần lưng phía dưới cổ, giữa hai xương bả vai.

Khi day, xoa từ nhẹ đến nặng, sao cho những cơ co cứng mềm dần ra.

Lưu ý: Xoa, day mạnh ngay từ đầu sẽ khiến các cơ của bệnh nhân theo phản xạ co cứng lại sẽ càng đau hơn.

2.  Xoa bóp khối cơ ở vùng cổ từ trên xuống dưới

Phương pháp:

Dùng các ngón tay xoa bóp khối cơ ở vùng cổ từ trên xuống dưới, từ cổ ra tới mỏm vai (5-10 lần).

Đầu ngón tay trỏ lướt tìm khối cơ trong vùng giữa hai xương bả vai để tìm thớ cơ căng cứng như một dây nhỏ nằm chéo từ trên xuống dưới và từ cột sống ra bên cạnh (tương ứng với đốt sống lưng thứ 6, dưới đốt sống cổ 7 là đốt sống lưng thứ 1).

Dùng ngón cái bấm mạnh vào thớ cơ căng cứng giữa hai xương bả vai sao cho cảm thấy đau nhức xuyên lên vai (day bấm khoảng 1 phút).

Dùng ngón tay cái day ấn từ nhẹ đến mạnh (khoảng 2 phút) điểm đau nhất vùng cổ.

Sau khi thực hiện các động tác trên để người bệnh tự quay cổ nhiều lần đến khi có cảm giác mỏi, tê, tức là được.

Lưu ý: khi thực hiện phương pháp xoa bóp có thể dùng dầu, rượu xoa bóp để tăng thêm tác dụng khi trị liệu.

3. Day bóp huyệt lạc chẩm

Phương pháp:

Vị trí huyệt lạc chẩm nằm ở mu bàn tay, giữa 2 ngón tay trỏ và ngón tay giữa cách khớp xương bàn tay – ngón tay 0,5 tấc.

Dùng ngón tay cái bấm dần từ mép da lên ngón trên cổ tay, vị trí nào đau tức nhất đó là huyệt lạc chẩm.

Day, ấn huyệt lạc chẩm trong vòng 2 phút.

Tiếp tục day đến khi nào thấy cơ cổ mềm hơn và không còn đau nữa.

4.  Day bóp huyệt phong trì, phong phủ, đại chùy, kiên tỉnh, thiên tông, hậu khê

Phương pháp:

Lần lượt day bấm các huyệt: phong trì, phong phủ, đại chuỳ, kiên tỉnh, thiên tông, lạc chẩm, hậu khê của bệnh nhân, mỗi huyệt day ấn từ 1 – 2 phút.

Vận động cổ của bệnh nhân bằng cách một tay đỡ cằm, tay kia để ở xương chẩm, nhẹ nhàng vận động đầu bệnh nhân qua phải, qua trái với góc độ tăng dần.

Khi cảm thấy cơ mềm không có trở lực thì dùng sức (hơi mạnh) lắc đầu bệnh nhân sang phải và về phía sau, tiếp tục làm tương tự phía bên trái (khi vận động lắc có thể nghe thấy tiếng kêu). Lưu ý phương pháp lắc cổ chỉ thực hiện khi người thực hiện biết thao tác chuẩn động tác này.

5. Chườm bằng muối sao nóng hoặc muối sao với lá ngải cứu

Chuẩn bị:

Lấy một ít muối ăn cho vào chảo sao nóng (sao cho đến khi hết tiếng nổ của muối).

Cho ngải cứu (đã rửa sạch và cắt thành 3 hoặc 4 đoạn) vào chảo đảo nhanh sau đó trút ra và gói vào khăn tạo thành nhiều lớp.

Phương pháp thực hiện:

Dùng muối sao với ngải cứu (hoặc muối sao nóng) chườm nóng vùng bị đau cho đến khi nguội.

Tiếp tục sao nóng, chườm nhiều lần cho đến khi giảm đau.

Lưu ý: thực hiện trong một vài ngày cho đến khi khỏi hẳn.

6. Châm cứu

Dùng kim châm cứu châm thẳng hoặc xiên, sâu từ 0,5-1 thốn tại chỗ có cảm giác căng tức.

Khi châm có cảm giác như điện giật lan tới mút ngón tay.

Lưu ý: bệnh nhân đến bệnh viện, các cơ sở châm cứu có uy tín để châm cứu (không tự ý châm cứu tại nhà)

7. Dùng thuốc giảm đau

Nếu thực hiện các phương pháp trên mà bệnh không thuyên giảm, bệnh nhân nên kết hợp dùng thuốc giảm đau (lưu ý sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sỹ).

Lời kết

Vẹo cổ, đông y còn gọi là thất chẩm hay lạc chẩm là một triệu chứng thường gặp. Nguyên nhân gây vẹo cổ do tư thế gối đầu khi ngủ hoặc cao quá hoặc thấp quá…khiến cho khí huyết không điều hoà, cơ cổ bị kéo giãn quá lâu, đầu bị vẹo về một bên.

Vì vậy, để đề phòng vẹo cổ khi đi ngủ không nên gối đầu quá cao, giữ đúng tư thế khi làm việc hoặc học tập, tránh nằm ngủ nơi ẩm thấp, gió lạnh khi mùa đông về…

Phòng Khám Châm Cứu,Bấm Huyệt Y Học Cổ Truyền Hoa Sen

Phòng Khám Đông Y Hoa Sen chuyên điều trị các bệnh:

– Xương Khớp : Thoát Vị Đĩa Đệm, Thoái Hóa , Thần Kinh Tọa, Gai Cột Sống, Viêm Dây Thần Kinh,Viêm Khớp, Chèn Ép Thần Kinh, Đau Vai Gáy,Tê Tay Chân Đau Thần Kinh Liên Sườn, Đau do Căng Cơ, Suy Dãn Tĩnh Mạch, Gout, Tai Biến -Liệt …

– Thần Kinh : Đau Đầu, Mất Ngủ, Liệt Dây Thần Kinh Số 3-5-7, Rối Loạn Thần Kinh Thực Vật, Stress, Suy Nhược Thần Kinh,Rối Loạn Tiền Đình, Suy Nhược Cơ Thể, Mờ Mắt, Sụp Mi, Ù Tai, Viêm Xoang -Viêm Mũi Dị Ứng…

– Điều Trị giảm đau : Bệnh nhân Ung Thư, Bệnh nhân Zona thần kinh, phụ nữ mang thai

– Phụ Khoa : Đa Nang Buồng Trứng, U nang-U xơ Tử Cung, Kinh Nguyệt không đều, Vô Sinh-Hiếm Muộn, Sa Tử Cung

-Nam Khoa : Yếu Sinh Lý, Xuất Tinh Sớm, Di Tinh, Liệt Dương, Chất Lượng Tinh Trùng Kém…

Châm Cứu- Bấm Huyệt

Châm cứu- bấm huyệt là tác động vào huyệt cân bằng giữa khí bên trong và bên ngoài, giúp giảm đau, lưu thông khí huyết

tìm hiểu thêm đăng kí

Giác Hơi- Cạo Gió

Giác hơi là liệu pháp dùng áp suất trong một dụng cụ giác gọi là ống giác nhằm gây sung huyết tại chỗ để giải độc cơ thể, phòng và trị một số chứng bệnh…

Tìm hiểu thêm Đăng kí

Châm Cứu Tại Nhà

Dịch vụ châm cứu tại nhà hỗ trợ các bệnh nhân ở xa, di chuyển, đi lại khó khăn, mắc các bệnh mãn tính cần điều trị lâu dài…

tìm hiểu thêm đăng kí

Cấy Chỉ Giảm Béo Bụng

Cấy chỉ giảm béo là một phương pháp giảm cân hiệu quả, an toàn mà không cần dùng đến thuốc

tìm hiểu thêm đăng kí

Rất nhiều Bệnh Nhân Nước Ngoài chọn Đông Y Hoa Sen:

Dịch Vụ Châm Cứu Tại Nhà

Các Bệnh Điều Trị

– Ưu tiên người bị đau, đi lại, di chuyển khó khăn

– Người già, người lớn tuổi, người không có thời gian đi lại

-Bn Tai Biến, Liệt ,Ung Thư… đau nhức xương khớp, mắc bệnh về thần kinh…

Liệu Trình Điều Trị

– Thời Gian : 60 – 90 phút

– Bảng Giá : 300.000-350.000/lần

– Đội Ngũ : Bác Sĩ có CCHN được Sở Y Tế cấp phép

Gọi 0778899207 đặt lịch

Phóng viên Jesus của tạp chí Ơi Vietnam – Tạp chí hàng đầu dành cho người nước ngoài đang sinh sống

tại Việt Nam, đến tham quan và trải nghiệm dịch vụ giác hơi tại Đông Y Hoa Sen.

“Giác hơi là một phần trong thực đơn các liệu pháp cổ truyền được sử dụng tại Đông Y Hoa Sen. Phòng khám còn có châm cứu và xoa bóp. Các liệu pháp là gia truyền và các loại thuốc được kê ở đây chủ yếu là thảo dược”

Đông Y Hoa Sen được chúng tôi bình chọn nằm trong top 7 địa chỉ châm cứu tốt nhất ở chúng tôi .

” Đến với Phòng khám Đông Y Hoa Sen, bạn sẽ luôn cảm nhận được sự quan tâm,thái độ ân cần, nhiệt huyết và tận tình của đội ngũ kỹ thuật viên, y bác sỹ trong suốt quá trình trị liệu bệnh”

Đông Y Hoa Sen thuộc top 9 cơ sở châm cứu tốt nhất tại TP. HCM uy tín, giá tốt mà chúng tôi đã chọn lựa.

“Đông Y Hoa Sen nằm trong sự quản lí, chỉ đạo của Sở Y Tế thành phố HCM. Do đó, mọi vấn đề chất lượng dịch vụ, chất lượng thuốc và kỹ năng hành nghề của bác sỹ- KTV cho đến chi phí chữa bệnh đều nằm dưới quản lý của Sở Y Tế”

Phòng khám Đông Y Hoa Sen thuộc top 5 địa chỉ châm cứu bấm huyệt trị bệnh uy tín ở TPHCM do Vimed giới thiệu.

“Phòng khám Đông Y Hoa Sen là địa điểm uy tín thứ 2 mà Vinmed muốn giới thiệu đến các bạn. Đây là một địa chỉ châm cứu tốt nhất với các y bác sĩ có tay nghề cao, được nhiều bệnh nhân người nước ngoài đã chọn để điều trị”

Bệnh nhân nói gì sau khi điều trị?

Tôi là Ly Ly Nguyen đang ở Phú Nhuận.Tôi bị tình trạng mất ngủ gần 2 năm, mỗi ngày tôi chỉ ngủ từ 2-3 tiếng. Tôi rất đau đầu và mệt mỏi, tôi không tập trung công việc được. Tôi ngại uống thuốc Tây vì sợ tác dụng phụ nên bạn bè giới thiệu tôi tìm đến Phòng Khám Đông Y Hoa Sen để Châm Cứu- Bấm Huyệt. Tôi cảm thấy rất hiệu quả sau lần đầu tiên, tôi đã giảm bớt đau đầu và bắt đầu ngủ ngon hơn sau 1 tuần điều trị, bây giờ mỗi ngày tôi ngủ 5-6 tiếng.Tôi nghĩ, vì châm cứu điều trị nên hiệu quả cao hơn nhiều so với ban đầu.Tôi rất cảm ơn Phòng khám và các y bác sĩ đã giúp tôi.

Phòng khám Lotus và kiến ​​thức trực quan của cô ấy về châm cứu cũng như các phương pháp và kỹ thuật chữa bệnh khác của Trung Quốc khiến anh ấy trở thành tài sản không thể thiếu đối với bất kỳ cá nhân nào cần lối sống lành mạnh và cân bằng. Sự hướng dẫn nhẹ nhàng và kiến ​​thức của Clinic Lotus đã mở ra một chân trời mới trên con đường mong muốn của tôi đến sức khỏe toàn diện và hạnh phúc. Tôi trân trọng những khoảnh khắc mà tôi có thể dành cho nhân viên phòng khám trong và sau buổi học và nhân viên phòng khám luôn sẵn sàng thực hiện một số nghiên cứu bổ sung về bất kỳ thắc mắc nào về sức khỏe của tôi. Tôi cảm thấy may mắn khi có chúng tôi là nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của tôi. Cảm ơn rất nhiều

Liên Hệ Ngay Để Đặt Lịch

0778899207

Cách Bấm Huyệt Trị Nghẹt Mũi

Mẹo bấm huyệt trị nghẹt mũi có tác dụng tăng dẫn lưu giữa các xoang, giải phóng kinh ngạch tắc nghẽn và điều hòa khí huyết. Ngoài tác dụng giảm nghẹt mũi, cách chữa này còn hỗ trợ cải thiện các triệu chứng đi kèm như sổ mũi, khó thở, ho, đau đầu,…

Chữa nghẹt mũi bằng bấm huyệt liệu có hiệu quả?

Nghẹt mũi là triệu chứng thường gặp của các bệnh viêm đường hô hấp như cảm cúm, viêm xoang, cảm lạnh, viêm mũi dị ứng,… Triệu chứng này thường không gây nguy hiểm đến sức khỏe và có thể thuyên giảm khi bệnh lý được kiểm soát.

Tuy nhiên nghẹt mũi xảy ra thường xuyên có thể khiến bạn mất tập trung khi làm việc, khó chịu và thức dậy giữa đêm do khó thở.

Việc lạm dụng thuốc nhỏ/ xịt mũi chứa steroid có thể gây khô mũi và làm phát sinh một số tác dụng phụ. Vì vậy bên cạnh việc dùng thuốc, bạn có thể thực hiện xoa bóp bấm huyệt để tăng cường dẫn lưu dịch tiết hô hấp, giảm tình trạng nghẹt mũi và sổ mũi.

Bấm huyệt là phương thức điều trị bệnh dựa trên nguyên tắc giải phóng kinh ngạch tắc nghẽn và điều hòa khí huyết trong cơ thể. Theo Đông y, nguyên nhân gây ra chứng sổ mũi là do khí hàn, nhiệt xâm nhập khiến khiếu (mũi) hư yếu, tắc nghẽn kinh mạch gây nghẹt mũi và sổ mũi. Vì vậy để giảm triệu chứng này, cần tác động vào các huyệt vị để giải phóng tắc nghẽn và điều hòa quá trình lưu thông dịch tiết hô hấp.

Tuy nhiên cách bấm huyệt trị nghẹt mũi chỉ đem lại hiệu quả đối với các trường hợp viêm đường hô hấp cấp và mãn tính. Trong trường hợp nghẹt mũi do phì đại amidan, polyp mũi, vẹo vách ngăn và khối u ở xoang, bạn nên tìm gặp bác sĩ để được can thiệp phẫu thuật kịp thời.

Hướng dẫn cách xoa bóp bấm huyệt trị nghẹt mũi

Trước khi bấm huyệt, bạn nên cắt ngắn móng và rửa sạch tay với xà phòng. Sau đó nên ngồi thẳng lưng, thả lỏng cơ thể và tiến hành bấm huyệt. Bạn có thể tự day ấn huyệt hoặc nhờ sự giúp đỡ của người thân.

Để giảm triệu chứng nghẹt mũi, nên day ấn vào các huyệt vị sau:

1. Bấm huyệt Hợp cốc

Huyệt Hợp cốc nằm ở trung điểm đường nối ngón tay trỏ và ngón tay cái. Tác động vào huyệt vị này có tác dụng tán phong nhiệt, thanh khí hỏa và thông khiếu. Vì vậy bấm huyệt Hợp cốc có thể chữa nghẹt mũi, sổ mũi, sốt cao, đau đầu do cảm lạnh và cảm cúm gây ra.

Cách bấm huyệt Hợp cốc:

Dùng lực hơi mạnh ấn vào huyệt

Giữ 2 giây rồi thả ra

Thực hiện liên tục từ 3 – 5 lần

Khi bấm huyệt Hợp cốc phải dùng lực mạnh sao cho có cảm giác đau tê là được. Dùng lực quá nhẹ sẽ không tác động sâu đến huyệt vị và thường không đem lại kết quả.

2. Xoa bóp huyệt Ấn đường

Ấn đường là huyệt nằm giữa hai đầu chân mày, có tác dụng định thần chí và trừ phong nhiệt. Ngoài tác dụng giảm nghẹt mũi, chảy nước mũi, huyệt vị này còn có khả năng chữa chứng đau đầu, chóng mặt và an thần.

Cách xoa bóp huyệt Ấn đường:

Thoa một ít dầu then huyệt

Sử dụng ngón tay cái/ trỏ xoa bóp nhẹ

Sau đó tăng lực dần lên

Thực hiện trong khoảng 3 phút

Bạn nên xoa bóp huyệt Ấn Đường thường xuyên (cứ 3 giờ nên lặp lại 1 lần) để kiểm soát hoàn toàn các triệu chứng của bệnh cảm lạnh và cảm cúm.

3. Day bấm huyệt Nghinh hương

Huyệt Nghinh hương là huyệt vị nằm 2 bên cánh mũi (cách khoảng 0.8cm). Huyệt có tác dụng tán phong nhiệt, thanh khí hỏa và thông khiếu nên thường được day ấn để chữa các bệnh về mặt và mũi.

Cách day ấn huyệt Nghinh hương:

Dùng ngón tay cái ấn mạnh vào huyệt vị và day trong khoảng 1 – 3 phút

Thực hiện ở cả hai bên, ngày day ấn 1 – 2 lần

Sau khi day bấm huyệt Nghinh hương, nên thoa dầu nóng hoặc dán Salonpas lên huyệt để hạn chế hiện tượng chảy nước mũi.

4. Xoa bóp huyệt Toàn túc

Huyệt Toàn túc nằm ở đầu lông mày. Huyệt có tác dụng khứ phong, minh mục, chuyên trị các chứng đau mắt, liệt mặt, đau nửa đầu và nghẹt mũi do xoang.

Cách xoa bóp huyệt Toàn túc:

Dùng ngón tay xoa bóp nhẹ ở 2 huyệt

Thực hiện khoảng 3 phút/ lần

Ngày xoa bóp 2 – 3 lần để đạt kết quả tốt

5. Bấm huyệt Ế phong

Huyệt Ế phong là huyệt nằm phía sau dái tai, huyệt có tác dụng khu phong tiết nhiệt, minh mục và thông nhĩ khiếu. Bấm vào huyệt vị này có thể giúp thông mũi, giảm nghẹt mũi và chảy nước mũi do cảm lạnh hoặc cảm cúm.

Cách bấm huyệt Ế phong trị nghẹt mũi:

Dùng ngón tay trái ấn vào huyệt vị

Nên dùng lực nhẹ và tăng dần cho đến khi cảm thấy hơi đau là được

Thực hiện 3 – 5 lần, ngày bấm huyệt 2 – 3 lần để giảm chứng nghẹt mũi

6. Xoa bóp huyệt Quyền liêu

Huyệt Quyền liêu nằm ở dưới xương gò má, có tác dụng trị đau nhức răng, sổ mũi và nghẹt mũi do xoang. Ngoài ra day ấn huyệt vị này còn hỗ trợ tăng dẫn lưu giữa các xoang và hỗ trợ điều trị bệnh viêm xoang cấp – mãn tính.

Cách xoa bóp huyệt Quyền liêu:

Dùng tay xoa bóp nhẹ nhàng cùng lúc 2 huyệt

Sau đó dùng ngón tay cái ấn nhẹ vào huyệt vị trong 30 – 60 giây

Thực hiện 3 – 5 lần/ ngày

Những lưu ý khi bấm huyệt chữa nghẹt mũi

Mẹo bấm huyệt chữa nghẹt mũi có thể giảm nhanh chóng triệu chứng và hỗ trợ kiểm soát các triệu chứng đi kèm. Tuy nhiên day ấn huyệt không đúng cách có thể gây ra một số tác dụng phụ. Do đó khi áp dụng mẹo chữa này, bạn nên lưu ý một số thông tin sau:

Nếu không thể xác định được huyệt vị, bạn nên tìm gặp bác sĩ để được hướng dẫn. Tác động sai huyệt vị có thể giảm tác dụng điều trị và gây ra một số tình huống rủi ro.

Khi day ấn huyệt, nên điều chỉnh lực tùy thuộc vào từng vị trí huyệt. Ở những huyệt vị nhạy cảm, không nên sử dụng lực ấn quá mạnh.

Không day ấn lên vùng da bị bầm tím và có vết thương hở. Ngoài ra cần thận trọng khi bấm huyệt trị nghẹt mũi cho phụ nữ mang thai và người có tâm lý bất ổn.

Bấm huyệt là phương pháp hỗ trợ điều trị. Do đó để giảm nghẹt mũi hoàn toàn, bạn nên xác định nguyên nhân và tiến hành điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ.

Cần phối hợp mẹo xoa bóp bấm huyệt với một số biện pháp giảm nghẹt mũi khác như rửa mũi, xông mũi,…

Mẹo bấm huyệt trị nghẹt mũi có cách thực hiện đơn giản và khá an toàn. Tuy nhiên cách trị này chỉ có tác dụng kiểm soát triệu chứng, vì vậy bạn nên phối hợp với các biện pháp chuyên sâu và lối sống lành mạnh để điều trị bệnh dứt điểm.

Chữa Nghẹt Mũi Bằng Cách Bấm Huyệt Cực Đơn Giản

Khi bị nghẹt mũi thì mọi người có thói quen dùng thuốc Tây cho tác dụng nhanh chóng nhưng thường có tác dụng phụ điển hình là buồn ngủ nên không thể dùng thường xuyên, ngoài ra việc lạm dụng thuốc Tây còn gây ra nhiều hậu quả nguy hiểm về sau.

Trong khi đó, bấm huyệt có thể thực hiện hằng ngày, mang lại hiệu quả cao. Đây là phương pháp khai thông các huyệt đạo trong cơ thể, dẫn khí lưu thông tới các đường kinh bị tắc nghẽn, từ đó tăng cường chức năng của hệ tuần hoàn và hệ miễn dịch. Phương pháp này hoàn toàn an toàn, có thể áp dụng cho mọi độ tuổi.

Việc chữa nghẹt mũi bằng cách bấm huyệt sẽ tác động vào các huyệt vị trên mặt, dẫn khí dương khai thông các bế tắc trong khoang mũi, từ đó giảm tiết dịch nhầy, làm lỗ mũi khô thoáng.

1. Chữa nghẹt mũi bằng cách bấm huyệt

Trước khi bấm các huyệt này thì nên xoa bóp một chút để các cơ mềm mại, tránh tình trạng các cơ phản ứng đột ngột gây tổn thương các cơ.

Đối với người bệnh nhẹ: Mỗi ngày day bấm các huyệt 2 lần vào buổi sáng và tối, thực hiện liên tục trong 1 tuần

Đối với người bệnh nặng: Mỗi ngày bấm các huyệt ít nhất 3 lần vào buổi sáng, trựa và tối, thực hiện liệu trình liên tục trong 20 ngày.

1.1 Huyệt ấn đường, vị trí: chính giữa hai đầu lông mày

Huyệt ấn đường còn có tên tên gọi là huyệt thượng đan, thường xuyên day huyệt này có công dụng an thần, dưỡng tâm, làm đầu óc tỉnh táo, mắt sáng, thông mũi, tăng tuổi thọ… Trong việc chữa trị ngạt mũi thì huyệt này có công dụng giải trừ phong nhiệt, giải phóng các dịch nhầy trong mũi, giúp lỗ mũi thông thoáng.

Cách xác định vị trí: Huyệt ấn đường nằm ngay đường giao nhau giữa 2 đầu lông mày và đường sống mũi

Cách bấm huyệt:

Sử dụng ngón tay cái day huyệt này, day từ nhẹ tới mạnh trong khoảng 3 phút. Có thể dùng dầu gió khi bấm huyệt.

Nên thực hiện động tác bấm huyệt này ít nhất 40 lần mỗi ngày cho tới khi hết bệnh. Khi thấy trán nóng, mũi thông thoáng hơn là đạt yêu cầu.

1.2 Huyệt Nghinh hương, vị trí : hai bênh cánh mũi

Huyệt này có công dụng làm thông mũi, giúp mũi đón nhận (nghênh) được mùi hương (hương) nên gọi là huyệt nghinh hương. Huyệt nghinh hương có công dụng thông mũi, tán phong, thanh hỏa, trị các bệnh nghẹt mũi, mũi chảy nước, viêm mũi dị ứng, liệt mặt..

Cách xác định vị trí: Huyệt nghinh hương nằm 2 bên cánh mũi, trên rãnh mũi má, cách cánh mũi khoảng 0,8 cm.

Cách bấm huyệt:

Ấn huyệt ở bên mũi trái trong 1-3 phút.

Ấn huyệt nghinh hương bên mũi phải. Một ngày nên thực hiện từ 5-10 lần cho đến khi khỏi bệnh. Có thể xoa thêm dầu nóng để tăng thêm hiệu quả.

1.3 Huyệt Hợp cốc, vị trí: giữa ngón tay cái và ngón trỏ

Huyệt nằm ở khe giữa ngón tay cái và ngón trỏ, chỗ gặp nhau (hợp) của hang(cốc). Khi mở rộng bàn tay xòe rộng ra, có một chỗ giữa ngón tay cái và ngón trỏ xòe ra như miệng hổ, nên còn được gọi là hổ khẩu.

Huyệt này có công dụng chữa các bệnh cảm lạnh, chảy nước mũi, nhức đầu, thanh nhiệt, hạ hỏa… Thường xuyên bấm huyệt này sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch trong cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh và chống lại các tác nhân gây bệnh khi thời tiết chuyển mùa.

Cách xác định vị trí: Xòe rộng bàn tay ra sau đó nhấn vào chỗ lõm sâu nhất kết nối giữa ngón tay cái và ngón trỏ.

Cách thực hiện:

Bấm huyệt này trong vòng 1-3 phút.

Bấm giữ trong khoảng 2 giây rồi thả ra, lặp lại như vậy vài lần. Khi bấm huyệt có cảm giác hơi tê tê và đau là được.

Vị trí huyệt này rất dễ tìm, có thể bấm huyệt này vào bất cứ thời gian nào trong ngày, bất cứ khi nào rãnh thì dùng tay bấm huyệt, nếu có thể vừa bấm vừa day huyệt thì cho hiệu quả càng cao.

Lưu ý: Phụ nữ đang mang thai không được bấm huyệt này.

1.4 Huyệt thượng tinh, vị trí: chỗ trũng giữa trán

Cách xác định vị trí: Nằm trên đường dọc chính giữa đầu, chỗ trũng giữa trán, nơi nối huyệt bách hội và ấn đường. Trên sống mũi, đặt ngón tay dọc theo đó và đi thẳng lên trán, khi thấy chỗ nào trũng thì cách khoảng 1,5 cm hướng lên thì đó là huyệt thượng tinh.

Cách bấm huyệt:

Dùng ngón tay trỏ và ngón tay giữa day huyệt, vuốt mạnh từ trên xuống dưới.

Thực hiện từ 3-5 lần cho tới khi trán nóng là được.

1.5 Huyệt quyền liêu, vị trí: dưới xương gò má

Huyệt quyền liêu nằm ở bên cạnh (liêu) gò má (quyền). Huyệt quyền liêu có tác dụng trị sổ mũi, nghẹt mũi do viêm xoang. Day huyệt này ngoài việc chữa trị ngạt mũi mà còn giúp trị các bệnh viêm xoang cấp – mãn tính.

Cách xác định vị trí: Huyệt quyền liêu ở dưới xương gò má, nằm tại giao điểm của đường chân cánh mũi kéo dài ra và bờ ngoài của mắt kéo thẳng xuống

Cách bấm huyệt:

Message nhẹ nhàng 2 vùng này trong vòng 5 phút,

Dùng ngón tay cái ấn và giữ huyệt trong vòng 1 phút. Một ngày nên thực hiện khoảng 3-5 lần.

1.6 Huyệt ế phong, vị trí: dái tai

Tai như cái quạt (ế), có thể gập ra gập vào để quạt gió (phong). Huyệt có tác dụng khu phong tiết nhiệt, thông tai, sáng mắt, trị điếc, ù tai, viêm tai,…Huyệt này còn giúp trị các bệnh cảm cúm, ngạt mũi, chảy nước mũi do cảm lạnh, hoặc do bị biến chứng của viêm tai.

Cách xác định ví trí: Nằm phía sau dái tai, ở chỗ lõm giữa góc hàm dưới và gai xương chũm.

Cách bấm huyệt:

Dùng ngón tay bấm huyệt từ nhẹ đến mạnh, cảm giác hơi đau là được, thực hiện từ 3-5 lần trong 5-10 phút.

Một ngày nên bấm huyệt này 2-3 lần cho tới khi giảm các triệu chứng của bệnh nghẹt mũi.

1.7 Huyệt toàn trúc, vị trí: hai đầu lông mày

Huyệt ở chỗ các sợi lông mày (giống cây tre (trúc)) gom lại (toàn) nên gọi là toàn trúc. Huyệt có tác dụng khứ phong, làm sáng mắt, trị đau đầu, đau mắt, đau nửa đầu, liệt mặt, chảy nước mũi, nghẹt mũi do viêm xoang.

Cách xác định vị trí: Góc mắt trong thẳng lên giao nhau giữa đầu lông mày

Cách thực hiện:

Dùng ngón tay ấn và day huyệt trong 3 phút

Mỗi ngày thực hiện từ 2-3 lần sẽ cho kết quả điều trị bệnh hiệu quả.

2. Một số lưu ý khi bấm huyệt chữa nghẹt mũi

Trong Đông y, bấm huyệt là một trong những phương pháp trị bệnh hiệu quả, bấm huyệt tác động vào mạch máu, thần kinh, da qua các huyệt, từ đó giúp lưu thông khí huyệt, điều hòa nội tiết, nâng cao năng lượng cho các tạng phủ. Bấm huyệt có nhiều hiệu quả, tuy nhiên cần lưu ý một số điều sau để tránh gây ra những tác dụng không mong muốn cho cơ thể:

Những người bị chấn thương vết thương kín và hở ở vùng xương khớp thì không nên bấm huyệt, vì sẽ khiến bệnh thêm trầm trọng hơn.

Người có vết thương lỡ loét, nhiễm trùng thì không nên bấm huyệt vì sẽ gây ra tình trạng nhiễm trùng nặng hơn.

Người có bệnh nội khoa như viêm vòi trứng, viêm ruột thừa, thủng dạ dày thì không nên áp dụng phương pháp bấm huyệt.

Không bấm huyệt sau khi uống rượu bia vì sẽ kích thích mạch máu cường độ cao, có thể gây ra các biến chứng không tốt cho cơ thể.

Không bấm huyệt khi cơ thể quá đói hoặc quá no

Không thực hiện bấm huyệt ở các cơ sở không có uy tín, không có giấy chứng nhận bảo đảm sức khỏe, vì bấm huyệt sai cách có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.

Nên kết hợp bấm huyệt với các phương pháp khác như rửa mũi, xông mũi, châm cứu… sẽ cho hiệu quả cao hơn.

Nếu lo ngại tác dụng phụ của thuốc Tây thì phương pháp bấm huyệt là một phương pháp rất an toàn, hiệu quả được nhiều thế hệ áp dụng từ xưa đến nay. Tuy nhiên nếu trường hợp nghẹt mũi nặng, có bướu polyp, khối u ở mũi, phì đại amidan.. thì phương pháp bấm huyệt có thể không hiệu quả, lúc đó nên đến ngay các cơ sở y tế để có hướng điều trị bệnh một cách tốt nhất.

Cập nhật thông tin chi tiết về Day, Bấm Huyệt Để Chữa Chứng Vẹo Cổ trên website Sept.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!