Bạn đang xem bài viết Đau Nhức Vai Gáy Khi Ngủ Dậy Và Cách Chữa Trị Hiệu Quả Nhanh Chóng được cập nhật mới nhất trên website Sept.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Thưa bác sĩ, tôi năm nay 35 tuổi, đã lái xe taxi được gần 10 năm nay. Dạo gần đây tôi hay bị đau vai gáy khi ngủ dậy, cảm giác rất khó chịu. Sáng nào tôi cũng nhờ bà xã xoa bóp nhưng vẫn không thấy đỡ, thậm chí khi vợ dùng tay ấn vào vai tôi còn thấy đau nhói. Vợ tôi cũng đã sắm cho tôi một bộ gối ngủ mới, êm ái hơn nhưng tình hình vẫn chưa được cải thiện.
Mấy hôm nay trời trở lạnh, tôi thấy bệnh nặng hơn, hai cánh tay tê bì, cảm giác nặng nề vô cùng. Khi quay sang hai bên hoặc phía sau để quan sát tôi thất rất khó khăn. Dù chỉ mới ngồi lái xe chưa được 1 tiếng tôi đã muốn ngả lưng ra nằm nghỉ ngơi. Về đến nhà vì mệt mỏi mà tôi hay cáu gắt với vợ và hai con, không khí gia đình không còn được vui vẻ như trước. Bản thân tôi thấy rất buồn nhưng không biết phải làm sao.
Tôi muốn hỏi bác sĩ là tôi mắc bệnh gì và tôi phải làm như thế nào để khắc phục? Rất mong được bác sĩ giải đáp sớm.
Hiện tượng bị đau vai gáy khi ngủ dậy, đau tăng khi trời trở lạnh và tê bì cánh tay như bạn miêu tả gần như tương tự với bệnh đau mỏi vai gáy. Bệnh này khá phổ biến và hầu như ai cũng có nguy cơ mắc bệnh. Để bạn hiểu rõ hơn, chúng tôi sẽ nói chi tiết về nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục đau mỏi vai gáy.
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau nhức vai gáy khi ngủ dậy
– Do tính chất công việc: Các công việc đòi hỏi chúng ta phải duy trì lâu một tư thế giống như lái xe taxi của bạn, nhân viên văn phòng, chế tác đồ trang sức… đều khiến cho vùng cổ và vai gáy phải làm việc nhiều trong điều kiện căng thẳng. Điều này làm cho vùng cổ và vai gáy bị co cứng liên tục gây đau.
– Do cơ địa: Như đã nói, bất kỳ ngành nghề nào cũng có thể mắc đau vai gáy, nhưng tùy thuộc vào cơ địa mà tình trạng bệnh của mỗi người sẽ khác nhau. Có những người chỉ thỉnh thoảng đau nhẹ và không biểu hiện thành bệnh lý. Có những người lại đau buốt dữ dội cho dù tuổi đời còn rất trẻ.
– Do tuổi tác: Trước đây, bệnh thường xuất hiện khi chúng ta bước vào tuổi trung niên và tuổi càng cao thì tỉ lệ mắc bệnh càng tăng. Nguyên nhân là khi tuổi cao, cơ thể bị tổn thương nhiều hơn, do đó khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh cũng kém đi. Tuy nhiên, hiện nay đau mỏi vai gáy ngày càng bị trẻ hóa. Thậm chí các cháu học sinh còn nhỏ khi ngồi học nhiều cũng có thể mắc bệnh.
– Do ảnh hưởng của môi trường: Thời tiết trở lạnh đột ngột, phải sống trong môi trường ẩm ướt, ô nhiễm sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm lạnh và tổn thương đến các cơ quan trong cơ thể. Đây chính là lý do tại sao bạn thấy tình trạng đau nhức vai gáy khi ngủ dậy nặng hơn vào mấy ngày gần đây.
– Do bệnh tật: Đau mỏi vai gáy do thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa các khớp liên đốt… chiếm tới 80% tổng số ca mắc bệnh. Ngoài ra có một số ít trường hợp bệnh xảy ra do khối u.
Triệu chứng thường gặp của bệnh đau nhức vai gáy khi ngủ dậy
– Đau khởi phát: Triệu chứng của đau mỏi vai gáy thường bắt đầu bằng những cơn tê mỏi vùng vai và gáy khi chúng ta mới thức dậy. Nếu có thói quen ngủ trên ghế, dùng gối cao hoặc tựa vào vật cứng thì cảm giác đau sẽ nặng hơn. Các hoạt động ngoái đầu sang hai bên và phía sau bắt đầu khó khăn hơn bình thường. Đau tăng lên khi làm việc và giảm bớt khi người bệnh nghỉ ngơi.
– Đau toàn phát: Đau vai gáy khi ngủ dậy dường như là điều chắc chắn, các cơn đau này xảy ra âm ỉ cả ngày. Vùng bị đau trở nên nhạy cảm hơn, chỉ cần dùng tay ấn nhẹ cũng có thể thấy đau. Không chỉ thế, các cơn đau còn lan xuống hai cánh tay, gây ra hiện tượng tê bì giống như tình trạng của bạn. Ngoái đầu sang hai bên rất đau và hầu như không thể quay đầu về phía sau.Nếu gặp trời trở lạnh đột ngột, người bệnh có thể thấy đau nhức dữ dội.
Biến chứng nguy hiểm khi mắc chứng đau nhức vai gáy khi ngủ dậy
Biến chứng phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Thông thường nó sẽ khiến người bệnh đau mỏi, chất lượng công việc giảm sút, tinh thần căng thẳng, kém ăn, dễ cáu gắt. Nếu xảy ra do bệnh lý, nó có thể dẫn đến nhiều biến chứng mà nguy hiểm là cứng cổ vai gáy, làm mất sức lao động của vùng này cùng hai cánh tay.
Cách chữa trị đau nhức vai gáy khi ngủ dậy
– Với nguyên nhân không phải là bệnh lý: Trường hợp này thường dễ khắc phục bằng cách nghỉ ngơi, xoa bóp nhẹ nhàng. Khi ngồi làm việc cố gắng cứ 30 phút hoặc 45 phút lại đứng lên đi lại, vận động một chút. Nếu đau hơn có thể dùng cao dán giảm đau thông thường.
– Với nguyên nhân bệnh lý: Không nên tự điều trị bằng các biện pháp tại nhà. Người bệnh cần đến gặp bác sĩ để biết tình trạng của mình có bắt nguồn từ bệnh lý hay không. Với bệnh ở giai đoạn khởi phát có thể được chỉ định dùng thuốc giảm đau, chống viêm. Tuy nhiên các loại thuốc này chỉ mang tính tạm thời, khó điều trị chấm dứt và dễ gây nhiều tác dụng phụ khi theo đuổi lâu dài. Vì thế người bệnh thường được khuyên dùng thuốc Đông y để tiết kiệm chi phí và bảo toàn công năng của lục phủ ngũ tạng. Trong đó Thái y Tọa cốt Phong của dòng họ Nguyễn Thượng là một bài thuốc mà bạn có thể tham khảo.
Bên cạnh đó, người bệnh nên bố trí thời gian nghỉ ngơi, tránh làm các công việc nặng nhọc. Nếu tập thể thao, chỉ nên tham gia vào các bộ môn nhẹ nhàng như bơi lội, đi bộ, yoga để tránh làm tổn thương cơ thể.
Một số lưu ý khi thực hiện chữa trị đau nhức vai gáy khi ngủ dậy
Trong quá trình chữa trị, ngoài việc sử dụng thuốc và các liệu pháp cần thiết, người bệnh cần chú ý một số điều như sau:
– Khi ngồi, đi đứng hay vận động hãy luôn giữ đúng tư thế, để cổ thẳng, không cúi gập người quá lâu
– Nếu phải làm việc trong môi trường ít vận động hãy cố gắng thư giãn cơ thểm kéo giãn cơ, xoay cổ,…sau khoảng 30 – 45 phút làm việc
– Tránh nằm trên gối quá cao. Độ cao lý tưởng để gối đầu là khoảng 10cm.
– Khi nằm xem ti vi hay đọc sách nên tựa lưng vào đệm, cổ tựa ra thành ghế sao cho thoải mái nhất, không nên cúi cổ quá lâu, quá sâu để đọc sách
– Nên nghỉ ngơi khi cơn đau xuất hiện, không nên cố gắng vận động vùng đau để tránh gây tổn thương thêm
– Tăng cường bổ sung các vitamin B, C, E, canxi, kali cho cơ thể để cơ xương được chắc khỏe
– Có thể sử dụng nước ấm, xông hơi để giúp lưu thông khí huyết, giúp giảm đau hữu hiệu
– Thực hiện một số bài tập giúp phục hồi chức năng, tăng cường sự dẻo dai cho vùng cổ vai gáy.
Chữa trị đau nhức vai gáy khi ngủ dậy hiệu quả với Thái Y Tọa Cốt Phong
Các loại bệnh lý Cơ – Xương khớp – Thần kinh có thể được chữa theo cả Tây và Đông y, nhưng hầu như theo thống kê cho thấy, đa số các bệnh nhân sau khi chữa bằng Tây y một thời gian dài không khỏi sẽ chuyển sang Đông y, và rất nhiều người trong số đó đã điều trị thành công, hoặc ít nhất là có tiến triển khả quan hơn nhiều so với quãng thời gian trước đây.
Tuy nhiên không phải bài thuốc Đông y nào cũng có khả năng mang lại hiệu quả trị bệnh tích cực như mong đợi, người bệnh cần cẩn trọng tìm hiểu kỹ lưỡng trước khi quyết định lựa chọn. Một gợi ý tiêu biểu trong danh sách cách bài thuốc tốt đó là Thái Y Tọa Cốt Phong của Viện Sưu tầm và Nghiên cứu Nam dược Việt Nam – một bài thuốc được nghiên cứu chuyên sâu và phát triển trên nền bài thuốc gốc gia truyền của dòng họ Nguyễn Thượng.
Tác động toàn diện, không chỉ giúp thuyên giảm triệu chứng mà còn điều trị trực tiếp vào căn nguyên, nhờ vậy hiệu quả sẽ cao hơn và cơ hội chữa khỏi cũng cao hơn.
Duy trì hiệu quả lâu dài, bền vững trong nhiều năm sau khi điều trị, hạn chế tối đa nguy cơ tái phát bệnh.
An toàn, không tác dụng phụ, không có biến chứng, có thể sử dụng được liên tục trong thời gian dài mà không gây ảnh hưởng xấu đến các cơ quan bộ phận bởi được bào chế từ thảo dược tự nhiên 100% thành phần.
Bài thuốc rất tiện dụng trong cả việc sử dụng và mang theo, do được bào chế dạng dùng sẵn (viên cao dẻo, viên thuốc uống, thuốc nước xoa bóp).
Bài thuốc bao gồm 3 phần, kết hợp cùng nhau lại mang lại hiệu quả điều trị đau nhức vai gáy khi ngủ dậy cao nhất:
Dạng bào chế: Tinh chất xoa bóp, thuốc nước.
Thành phần: Quế chi, mộc hương, sinh khương, đinh hương, thục địa, địa liền, long não, bạc hà… và một số dược liệu quý.
Cách dùng: Xoa bóp tại vị trí đau 2 – 3 lần/ngày.
Dạng bào chế: Viên cao hoàn dẻo.
Thành phần: Xuyên khung, Mạn kinh tử, Độc hoạt, Tang ký sinh, Quế chi, Hoàng bá, Dây đau xương, Thương truật, Đẳng sâm, Đương quy, Phòng phong, Kê huyết đằng, Thiên niên kiện, Huyết giác… và một số dược liệu quý.
Công dụng: Thông kinh hoạt lạc, hành khí hoạt huyết, lợi thủy, thẩm thấm, tiêu trừ phong thấp, bổ huyết, giảm đau; Bổ thận, mạnh gân cốt; Chữa các bệnh viêm khớp, thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đêm…
Cách dùng: Sử dụng sau bữa tối, pha 1 viên cao vào 200ml nước sôi, uống khi còn ấm.
Dạng bào chế: Viên hoàn cứng.
Thành phần: Thục địa, Đỗ trọng, Bồ công anh, Ngưu tất, Cải trời, Kim ngân hoa, Linh chi, Thổ phục linh… và một số dược liệu quý.
Công dụng: Bổ gan, thanh nhiệt giải độc, lương huyết tiêu viêm, trị chứng phù nề sưng đau; Chữa thoái hóa khớp, viêm đau cơ xương khớp, dây thần kinh…
Cách dùng: Sử dụng sau bữa trưa, uống 1/3 gói với nước lọc.
Cách Chữa Trị Đau Nhức Vai Gáy Khi Ngủ Dậy Hiệu Quả Từ Lần Đầu Tiên
Đau vai gáy khi ngủ dậy là tình trạng mà nhiều người trẻ hiện nay gặp phải. Nó gây ra sự mệt mỏi và ảnh hưởng vô cùng lớn đến tâm lý, sự tập trung và khả năng làm việc của con người. Tình trạng này không chỉ đợn giản là nhức mỏi do làm việc căng thẳng hay nằm sai tư thế mà nó còn là biểu hiện của bệnh có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm nếu kéo dài. Chính vì thế hãy phòng ngừa và chữa đau vai gáy dứt điểm ngay từ bây giờ để đỡ phải mệt mỏi, khó chịu với bệnh.
Rất nhiều người gặp phải tình trạng đau vai gáy khi ngủ dậy
1. Chườm nóng, chườm lạnh
Nếu buổi sáng thức dậy bạn bị đau vai gáy thì các đơn giản và tiện dụng nhất lúc đó chính là dùng đá hoặc nước nóng để chườm lên vùng vai gáy. Cả hai cách làm này đều có tác dụng giảm đau, giúp gân cơ co giãn tốt, máu lưu thông, kích thích hệ thần kinh thả lỏng tránh căng cứng…
2. Dán cao
Đây cũng là một cách tiện lợi bạn có thể áp dụng bất cứ khi nào bị đau vai gáy. Bạn có thể mua dự trữ tại nhà. Với salonpas miếng nhỏ bạn có thể dán trực tiếp vào, còn salonsip bạn có thể để lạnh và dán để tăng hiệu quả giảm đau nhanh chóng.
3. Giữ tư thế đúng
Thay đổi tư thế nằm ngủ đúng để tránh đau vai gáy vào sáng hôm sau
Cách chữa trị đau nhức vai gáy khi ngủ dậy nữa người bệnh nên lưu ý đó chính là thay đổi tư thế đi đứng, ngồi, nằm cae trong sinh hoạt và khi làm việc. Bởi đây chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau vai gáy.
– Hãy đi đứng thẳng lưng, thẳng cổ, hạn chế cúi đầu về phía trước hay ngửa cổ về phía sau. Khi nằm ngủ hạn chế nằm nghiêng, co người hay nằm sấp trong tư thế không đúng.
– Khi ngồi nên có nệm hay gối ở phía sau để tựa lưng vào cũng như giúp giảm áp lực, tạo sự thoải mái cho cột sống và cơ quan khác.
4. Chọn loại gối thích hợp
Sử dụng gối quá các và quá cứng khi ngủ cũng gây ra các cơn đau vai gáy vào buổi sáng hôm sau khi ngủ dậy. Vì vậy để giảm đau lâu dài, hãy chọn loại gối có độ cao vừa phải trong khoảng 10cm nhưng cũng không quá thấp hay quá mềm.
5. Nghỉ ngơi, vận động hợp lý
Vận động để giảm đau vai gáy
Trong quá trình làm việc nhất là dân văn phòng, tài xế cần tạo ra những khoảng nghỉ cho mình. Tốt nhất sau khoảng 1 giờ làm việc, mọi người tiến hành nghỉ giải lao trong khoảng 5 – 10 phút đứng dậy vươn vai, đi lại xung quanh hay thực hiện một số động tác giúp cơ vai hoạt động linh hoạt và giảm đau nhức.
Thực hiện các bài tập vào sáng sớm hay chiều tối với những môn tập tốt cho vai, cột sống cũng sẽ giúp giảm tình trạng đau vai gáy vào sáng hôm sau. Những môn thể thao nhẹ nhàng, vừa sức như bơi lội, đạp xe, yoga, dưỡng sinh… được xem là môn thể thao tốt cho mọi bệnh tật. Vì vậy hãy áp dụng để tăng khả năng chữa trị đau vai gáy.
6. Tắm nước ấm
Việc ngâm mình trong nước ấm sẽ giúp giảm các cơn đau nhức vô cùng hiệu quả nhất là tình trạng đau vai gáy. Mỗi ngày chỉ cần ngâm mình vài phút trong nước ấm có pha muối hoặc một số loại thảo dược sẽ giúp tinh thần thoải mái hơn, giúp bạn ngủ ngon hơn và hạn chế đau vai gáy vào sáng hôm sau.
7. Tăng cường bổ sung dưỡng chất
Cung cấp đầy đủ dưỡng chất là cách chữa trị đau vai gáy khi ngủ dậy
Việc tăng cường bổ sung các loại thực phẩm có chứa vitamin nhóm B, vitamin C, vitamin E, K… sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa viêm đau, giúp khớp được thư giãn từ đó có thể hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh.
8. Đi khám để sớm phát hiện bệnh
Trong trường hợp đau nhức kéo dài thì tốt nhất mọi người hãy đi khám tại các chuyên khoa xương khớp để phát hiện nguyên nhân cũng như đưa ra phác đồ điều trị bệnh tốt nhất, hiệu quả nhất.
Bạn có biết: Đau vai gáy nên khám ở đâu tốt nhất tại Hà Nội và Tp. HCM?
Đau Vai Gáy: Nguyên Nhân Và Cách Chữa Trị Đau Mỏi Vai Gáy Hiệu Quả
Đau vai gáy: Nguyên nhân và cách chữa trị đau mỏi vai gáy hiệu quả
Đau vai gáy là bệnh gì?
Đau vai gáy thực chất chính là một dạng rối loạn thần kinh cơ. Nguyên nhân dẫn đến chứng bệnh này là do các cơ ở vùng đốt sống cổ bị co cứng một cách đột ngột. Lúc này, người bệnh sẽ xuất hiện các triệu chứng như tê bì, đau mỏi vùng vai gáy. Đặc biệt nhất là vào những thời điểm vào buổi sáng hoặc do làm các công việc thường xuyên phải giữ nguyên một tư thế quá lâu.
Đau vai gáy có thể là triệu chứng của những căn bệnh như:
Thoái hóa đốt sống cổ: Thoái hóa cột sống cổ là nguyên nhân hàng đầu gây nên chứng đau vai gáy ở nam giới. Khi cột sống cổ bị thoái hóa, các gai xương sẽ được hình thành và gây sự chèn ép lên các rễ dây thần kinh xung quanh. Từ đó sẽ khiến cho người bệnh bị tê bì và đau nhức kéo dài. Thoái hóa cột sống cổ nếu không được khắc phục và điều trị kịp thời sẽ dẫn đến nguy cơ bị tiến triển sang căn bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng. Bệnh xảy ra chủ yếu ở những người trung niên trên 40 tuổi.
Nguyên nhân đau vai gáy do gai đốt sống cổ: Nguyên nhân dẫn đến gai đốt sống cổ là do xương bị lắng đọng canxi dẫn đến hiện tượng bị vôi hóa cột sống, từ đó khiến cho gai xương phát triển hoặc thoát vị đĩa đệm ở cổ. Những gai xương này sẽ gây sự chèn ép lên các rễ dây thần kinh và làm xuất hiện các cơn đau vai gáy.
Rối loạn chức năng thần kinh: Nguyên nhân dẫn đến rối loạn chức năng thần kinh là do hệ thống các dây thần kinh ở vùng vai gáy bị đè nén và chèn ép. Khi chúng bị kéo giãn quá mức sẽ khiến cho bệnh nhân cảm thấy đau dữ dội tại vùng vai gáy. Bên cạnh đó, người bệnh còn xuất hiện các triệu chứng khác như khó ngủ, người mệt mỏi, mất tập trung…
Rối loạn khớp bả vai lồng ngực: Đa số những người có thói quen ngồi một chỗ quá lâu thường bị đau vai gáy. Khi giữ quen một tư thế trong thời gian dài, các khớp và dây chằng tại vùng bả vai bị giãn ra và gây đau nhức. Các cơn đau lan từ vùng gáy, cổ là lan xuống bả vai và lưng. Ngoài ra, ở một số trường hợp nặng, người bệnh còn không thể xoay đầu một cách liên tục.
Đau mỏi vai gáy do viêm bao khớp vai: Viêm bao khớp vai cũng là một trong số những nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau vai gáy. Đặc biệt nhất là những khi trời trở lạnh hoặc bệnh nhân bị mất ngủ, trí nhớ suy giảm và nằm nghiêng. K
Nguyên nhân đau vai gáy khác
Do tuổi tác: Tuổi càng cao, các cơ quan trong cơ thể con người càng bị thoái hóa và suy giảm chức năng. Đặc biệt, sự thoái hóa này diễn ra mạnh mẽ nhất tại hệ thống xương khớp. Chính vì vậy, tỷ lệ những người trung niên và cao tuổi bị đau vai gáy thường cao hơn so với những người trẻ.
Do chấn thương sau tai nạn: Những người bị tai nạn giao thông, tai nạn lao động thường để lại di chứng sau khi điều trị. Điều này sẽ khiến cho vùng vai gáy của họ bị đau nhức âm ỉ, nhất là những khi thay đổi thời tiết hoặc cử động mạnh.
Do tính chất công việc: Một số người phải làm những công việc đòi hỏi phải ngồi lâu hoặc lao động nặng nhọc thường có nguy cơ bị đau vai gáy nhiều hơn.
Nguyên nhân đau vai gáy do thói quen sinh hoạt: Những thói quen sinh hoạt hàng ngày như kê gối ngủ quá cao, ngồi gù lưng, kẹp điện thoại khi nghe… sẽ khiến cho cấu trúc xương tại vùng vai gáy bị thay đổi. Điều này sẽ gây ra tình trạng đau nhức ở vùng vai gáy.
Sự thay đổi của thời tiết: Mỗi khi thời tiết thay đổi, nhất là những khi trời trở lạnh, tần suất những cơn đau vai gáy sẽ diễn ra mạnh mẽ hơn. Nguyên nhân là do dưới ảnh hưởng của thời tiết lạnh, các mạch máu sẽ bị co lại, quá trình vận chuyển máu và oxy sẽ bị thuyên giảm và tạo điều kiện cho chứng đau nhức mỏi vai gáy phát triển.
Hiện tượng đau vai gáy có nguy hiểm không?
Theo số liệu thống kê thì có đến 80% người dân từng bị đau nhức mỏi vai gáy. Đây là căn bệnh có mức độ phổ biến rất cao và ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, có khá nhiều người thường thắc mắc rằng hiện tượng này liệu có nguy hiểm hay không.
Khả năng chữa khỏi của căn bệnh đau vai gáy thường phụ thuộc vào thời gian phát hiện bệnh lý, nguyên nhân dẫn đến chứng bệnh này là gì và mức độ đau ra sao. Để nhận biết được những điều này, bệnh nhân nên đến các cơ sở y tế thăm khám và chụp chiếu để các bác sĩ chẩn đoán và đưa ra hướng điều trị kịp thời.
Như phần trên đã nói thì tình trạng đau mỏi vùng vai gáy xảy ra là do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu chứng bệnh này xảy ra là do ảnh hưởng bởi các thói quen trong sinh hoạt thì bệnh nhân có thể khắc phục được bằng cách điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt. Tuy nhiên, nếu đau vai gáy khởi phát do các bệnh lý bên trong gây nên thì mức độ nguy hiểm sẽ cao hơn và khó để điều trị hơn. Nếu người bệnh không chủ động điều trị, cơ thể sẽ gặp phải các biến chứng nguy hiểm như rối loạn tiền đình, rối loạn thần kinh, thậm chí là bị bại liệt…
Cách chữa đau vai gáy tại nhà
Để chữa bệnh hiệu quả tại nhà, bệnh nhân có thể áp dụng theo những cách sau:
Chườm nóng
Bạn lấy một chai thủy tinh rồi rót phần nước ấm đã được nấu sẵn vào rồi chườm lên vị trí vai gáy bị đau nhức.
Bạn giữ chai trong khoảng 15 phút hoặc đến lúc thấy cơn đau thuyên giảm thì thôi.
Nên thực hiện đều đặn mỗi ngày trước khi đi ngủ hoặc mỗi khi các cơn đau xuất hiện để thấy được hiệu quả rõ rệt.
Trong quá trình chườm nóng, bạn chú ý không dùng nước quá nóng bởi có thể sẽ khiến da bị bỏng
Chườm lạnh chữa đau vai gáy
Bạn lấy một lượng đá viên lạnh vừa đủ và cho vào trong một miếng vải hoặc túi chườm.
Tiếp theo, bạn chườm lên khu vực vai gáy bị đau nhức cho đến khi thuyên giảm triệu chứng thì thôi.
Chú ý: Không chườm đá lên những vết thương hở bởi sẽ rất dễ bị nhiễm trùng.
Châm cứu, bấm huyệt
Châm cứu, bấm huyệt chữa đau vai gáy có tác dụng đả thông kinh lạc và tăng cường tuần hoàn máu hiệu quả. Mặc dù phương pháp này có thể thực hiện tại nhà nhưng để mang lại hiệu quả điều trị tốt nhất cũng như phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm, người thực hiện châm cứu, bấm huyệt phải thực sự có sự am hiểu về kỹ thuật thực hiện.
Sử dụng các bài thuốc dân gian
Tận dụng những vị thuốc dân gian có sẵn tại vườn nhà để điều trị đau vai gáy là hướng chữa bệnh được nhiều người lựa chọn sử dụng. Các vị thuốc này thường khá an toàn, lành tính, chính vì vậy sẽ không gây nên bất cứ biến chứng hay tác dụng phụ đối với cơ thể. Không những thế, so với việc sử dụng thuốc tây hay áp dụng các phương pháp điều trị khác thì dùng các bài thuốc dân gian sẽ giúp người bệnh tiết kiệm chi phí một cách đáng kể.
Một số bài thuốc dân gian mà bạn có thể tận dụng để điều trị đau vai gáy phải kể đến như ngải cứu, lá lốt, rau kinh giới, lá đắng…
Điều trị đau vai gáy hiệu quả nhất
Hầu hết các phương pháp điều trị bệnh hiện nay đều chủ yếu tập trung vào việc làm thuyên giảm các triệu chứng bên ngoài chứ không thể tập trung vào việc tiêu diệt mầm mống gây bệnh bên trong. Chính vì vậy, rất nhiều người thường bị tái phát bệnh trở lại khi ngưng điều trị một thời gian.
Để chấm dứt hoàn toàn chứng đau vai gáy, bệnh nhân có thể tham khảo sử dụng bài thuốc An Cốt Nam của Phòng Chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường. An Cốt Nam được xây dựng với sự kết hợp giữa ba liệu pháp gồm thuốc uống – cao dán – vật lý trị liệu hay bài tập chuyên biệt. Từ đó sẽ giúp người bệnh giải quyết được ba vấn đề cốt yếu: “Dứt điểm triệu chứng – Hồi phục tổn thương – Củng cố sức đề kháng đề ngăn ngừa nguy cơ tái phát bệnh trở lại.”
Nếu đa phần các loại thuốc tân dược trên thị trường chỉ đơn thuần mang đến hiệu quả giảm đau thông thường thì An Cốt Nam lại hướng người bệnh tập trung vào việc tấn công mầm mống gây bệnh từ sâu bên trong. Từ đó sẽ chấm dứt các triệu chứng bên ngoài và ngăn chặn bệnh bị tái phát trở lại. Theo đó, vai trò của mỗi một liệu pháp của An Cốt Nam đó là:
Thuốc uống: Thuốc uống An Cốt Nam được bào chế dựa trên sự chắt lọc tinh hoa bởi các vị thuốc quý như Sâm Ngọc Linh, Trư Lũng Thảo, Thiên Niên Kiện… Toàn bộ dược liệu này sau khi thu hoạch sẽ được cho vào nồi cao áp để đun sắc. Quá trình đun sắc luôn được đảm bảo ở ngưỡng 100 độ C và kéo dài liên tục trong suốt 24 giờ. Chính vì vậy, người bệnh hoàn toàn có thể yên tâm bởi lượng cao thu được sẽ không hề chứa tân dược, không sử dụng chất phụ gia và không gây hiện tượng phù nề, tích nước. Đây là điều mà hiếm có sản phẩm nào trên thị trường hiện nay có được.
Cao dán: Với chiết xuất từ các thảo dược có tính nóng ấm như Đại Hồi, Quế chi, Địa Liền… cao dán An Cốt Nam đem đến tác dụng giảm đau một cách nhanh chóng và tức thời chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng.
Vật lý trị liệu và bài tập chuyên biệt: Có tác dụng đả thông kinh lạc, tăng cường tuần hoàn máu một cách hiệu quả. Từ đó, bệnh nhân sẽ hạn chế được các biến chứng như teo cơ, liệt chi.
Bên cạnh đó, An Cốt Nam chữa đau vai gáy còn sở hữu những ưu điểm nổi trội như:
Nguồn dược liệu sạch, đều được lấy tại Viện Dược Liệu của Bộ y tế, đạt tiêu chuẩn cao về chất lượng cũng như sự an toàn, lành tính.
Thuốc uống An Cốt Nam được bào chế dưới dạng cao nguyên chất, cho hiệu quả hấp thụ cao gấp nhiều lần so với thuốc ở dạng đơn, hoàn hay tán.
Bệnh nhân được miễn phí ba buổi vật lý trị liệu và được tặng kèm 1 đĩa VCD bao gồm các bài tập cơ bản để tập luyện tại nhà. Từ đó giúp bệnh nhân tiết kiệm tối đa chi phí chữa trị bệnh.
An Cốt Nam chỉ phân phối độc quyền tại Phòng Chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường – Thương hiệu an toàn vì sức khỏe cộng đồng năm 2018.
Khi tuân thủ sử dụng An Cốt Nam theo đúng liệu trình, triệu chứng đau vai gáy sẽ có sự thay đổi như sau:
Sau 5 đến 7 ngày đầu: Các triệu chứng của bệnh giảm tới 40%.
Sau 10 đến 20 ngày: Giảm đến 75% triệu chứng tê bì, đau nhức vai gáy, cử động cổ trở nên dễ dàng hơn.
Sau 2 tháng: Đau nhức vùng vai gáy giảm 90%, vùng cột sống được phục hồi hoàn toàn.
Hiệu quả của bài thuốc đã được rất nhiều người bệnh kiểm chứng. Trong đó có cả những người nổi tiếng như MC Quyền Linh, nghệ sĩ Mạc Can. Bạn đọc có thể tìm hiểu thêm về hành trình chữa bệnh của họ nhờ An Cốt Nam khi truy cập trang youtube của nhà thuốc Tâm Minh Đường.
BẠN CẦN BÁC SĨ TƯ VẤN THĂM KHÁM TRỰC TIẾP?
BẤM vào đây để LIÊN HỆ ngay !
Chúng tôi xin cung cấp địa chỉ nhà thuốc theo yêu cầu của độc giả:
Miền Bắc: Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường
Địa chỉ: Số 138 Khương Đình, Thanh Xuân, Hà Nội
Hotline:
0983.34.0246
Website:
tamminhduong.com
Miền Nam: Phòng chẩn trị YHCT An Dược
Địa chỉ: 325/19 Bạch Đằng, P.15, Q.Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline:
0903.876.437
“Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị” Theo: Sức khỏe đời sống
Chỉ Bạn Cách Chữa Đau Nhức Bả Vai Giúp Khỏi Bệnh Nhanh Chóng
Sử dụng thuốc kê đơn, chườm nóng hoặc chườm lạnh, xoa bóp bấm huyệt, tập yoga, sử dụng thảo dược… là những cách chữa đau nhức bả vai giúp khỏi bệnh nhanh chóng. Những biện pháp này có khả năng khắc phục cơn đau vừa mới khởi phát, cơn đau có mức độ từ nhẹ đến trung bình.
Tìm hiểu cách chữa đau nhức bả vai giúp khỏi bệnh nhanh chóng
Đau nhức bả vai là hệ quả của quá trình làm việc và vận động quá mức, chấn thương do hoạt động không đúng cách hoặc bị tai nạn. Ngoài ra, đây còn là triệu chứng điển hình của nhiều bệnh xương khớp mãn tính. Cụ thể như: Thoát vị đĩa đệm cổ, đau mỏi vai gáy, thoái hóa cột sống…
Thông thường, triệu chứng đau nhức bả vai sẽ đi kèm với tình trạng cứng vai và tê bì. Điều này khiến phạm vi và khả năng vận động bị hạn chế. Đồng thời khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược và làm giảm chất lượng cuộc sống của bệnh nhân.
Đối với những trường hợp có cơn đau nghiêm trọng, người bệnh cần đến bệnh viện, tìm gặp bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán bệnh lý. Đồng thời chữa bệnh bằng những phương pháp điều trị thích hợp. Ngược lại, đối với những trường hợp có cơn đau đang ở mức độ từ nhẹ đến trung bình, người bệnh có thể sử dụng thuốc hoặc áp dụng những biện pháp giảm đau tại nhà để cải thiện cơn đau.
Phương pháp chữa đau nhức bả vai bằng thuốc
Đối với những bệnh nhân có tình trạng đau nhức bả vai ở mức độ từ nhẹ đến trung bình hoặc có mong muốn cải thiện cơn đau nhức nghiêm trọng một cách tạm thời, người bệnh có thể sử dụng thuốc.
Bạn có thể sử dụng những loại thuốc sau để cải thiện cơn đau nhức bả vai:
Thuốc giảm đau
Tùy thuộc vào mức độ đau nhức bả vai của bạn, bác sĩ chuyên khoa sẽ kê cho bạn một đơn thuốc giúp giảm đau hiệu quả. Những loại thuốc được sử dụng phổ biến trong điều trị đau nhức bả vai là:
Thuốc giãn cơ
Thuốc giảm đau chống viêm: Paracetamol, ibuprofen, aspirin, declofenac…
Vitamin nhóm B với tác dụng làm tăng dẫn truyền thần kinh
Vitamin E
Thuốc phong bế thần kinh.
Trong trường hợp bạn bị đau nhức bả vai do chấn thương, vận động sai tư thế, cơ thể bị nhiễm lạnh, người bệnh có thể cải thiện cơn đau bằng cách sử dụng kết hợp vitamin E cùng với những loại thuốc giảm đau ở liều thấp. Việc sử dụng vitamin E phải đều đặn theo liệu trình (khoảng từ 1 – 3 lọ).
Trong trường hợp tình trạng đau nhức bả vai của bạn đang ở gian đoạn cấp tính, người bệnh có thể cải thiện cơn đau bằng cách xoa bóp lên vị trí đang bị đau. Trong trường hợp này bạn có thể không sử dụng thuốc.
Người bệnh không nên sử dụng thuốc giảm đau với liều cao hoặc sử dụng thuốc trong một thời gian dài. Bởi ngoài tác dụng cải thiện cơn đau, thuốc còn có khả năng gây ra nhiều rủi ro, tác dụng phụ nghiêm trọng khiến sức khỏe bị ảnh hưởng.
Người bệnh không nên sử dụng thuốc bừa bãi. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu bạn muốn sử dụng thuốc giảm đau.
Dán salonpas
Salonpas là một loại thuốc dán có tác dụng làm nóng, giúp xương khớp, dây chằng và các cơ được thư giản. Đồng thời cải thiện tình trạng đau nhức khi bị viêm khớp hoặc xuất hiện những tổn thương tại vùng vai.
Để cải thiện tình trạng đau nhức bả vai, bạn có thể sử dụng một miếng salonpas dán trực tiếp lên vị trí đang bị đau nhức. Sử dụng từ 1 – 2 lần/ngày hoặc khi cơn đau xuất hiện.
Lưu ý:
Salonpas là thuốc có thể sử dụng mà không cần kê toa. Tuy nhiên bệnh nhân không nên lạm dụng thuốc. Bạn không nên dùng quá 3 miếng dán/ngày. Việc lạm dụng thuốc có thể gây ra tình trạng giãn mạch. Đồng thời khiến các bệnh viêm khớp phát triển theo chiều hướng xấu.
Miếng dán salonpas chỉ mang tác dụng giảm đau tức thời. Thuốc không có khả năng điều trị nguyên nhân gây đau bả vai.
Biện pháp điều trị đau nhức bả vai tại nhà
Nghỉ ngơi
Nghỉ ngơi là điều đầu tiên, điều cần thiết mà người bị đau nhức bả vai do làm việc, vận động quá mức nên thực hiện. Cơn đau thường xuất hiện ở những người thường xuyên mang vác vật nặng, có công việc nặng nhọc hoặc cơn đau sẽ xuất hiện sau khi bạn chơi những môn thể thao như tenis, cầu lông…
Việc khớp vai hoạt động một cách liên tục sẽ sinh ra sự va chạm, ma sát. Từ đó khiến dây chằng, sụn khớp và các mô mềm tồn tại xung quanh bị tác động và bị kích thích dẫn đến tình trạng đau nhức và sưng. Chính vì thế, khi cơn đau xuất hiện, người bệnh cần dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi. Khi nghỉ ngơi, xương và các khớp sẽ được thư giãn tạo cảm giác thoải mái, giúp cải thiện tình trạng sưng, viêm và đau nhức.
Sau khoảng 2 – 3 ngày, người bệnh cần hạn chế làm việc, vận động khớp vai. Khi đó triệu chứng và cơn đau ở vị trí này sẽ phát triển theo chiều hướng tích cực.
Chườm nóng
Chườm nóng là cách chữa đau nhức bả vai được nhiều bệnh nhân áp dụng. Chườm nóng sử dụng nhiệt độ ấm để tác động và kích thích quá trình tuần hoàn máu, giúp máu huyết lưu thông tốt hơn. Đồng thời giúp tác động và làm giảm không gian ở khớp vai.
Biện pháp chườm nóng thích hợp với những trường hợp có cơn đau nhức bả vai do bệnh thoái hóa khớp gây ra, cơn đau không xuất hiện đồng thời với triệu chứng sưng đỏ. Bệnh nhân bị đau bả vai nếu thực hiện chườm nóng lên vùng khớp đang có dấu hiệu sưng có thể khiến triệu chứng phát triển theo chiều hướng xấu.
Ở những bệnh nhân bị thoái hóa khớp, tình trạng đau nhức bả vai thường xảy ra vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy. Do đó để hạn chế cơn đau phát sinh, người bệnh nên tiến hành chườm nóng trước khi đi ngủ. Trong trường hợp cơn đau nhức bả vai xảy ra sau khi ngủ dậy, bạn cũng có thể sử dụng biện pháp chườm nóng đẻ cải thiện cơn đau và tình trạng cứng khớp.
Chườm lạnh
Chườm lạnh là biện pháp chữa bệnh có khả năng cải thiện tốt cơn đau nhức bả vai mà không cần phải sử dụng thuốc. Biện pháp này có thể áp dụng ngay tại nhà và giúp chứng sưng nóng mau chóng được cải thiện. Từ đó khiến tình trạng đau nhức bả vai và cảm giác khó chịu được đẩy lùi.
Biện pháp chườm lạnh thích hợp với những bệnh nhân có cơn đau vai xuất hiện đồng thời cùng với triệu chứng viêm sưng, bề mặt da đỏ và có cảm giác ấm hơn những vùng da xung quanh.
Ngay sau khi cơn đau xuất hiện, bạn nên sử dụng một túi vải chứa nước đá lạnh chườm trực tiếp lên bả vai. Giữ nguyên trạng thái trong khoảng 15 – 20 phút. Người bệnh cần kiên trì sử dụng đều đặn 2 lần/ngày sẽ nhận thấy cơn đau được cải thiện.
Xoa bóp bấm huyệt
Xoa bóp bấm huyệt là một cách chữa đau nhức bả vai có nguồn gốc từ y học cổ truyền. Biện pháp chữa bệnh này sử dụng một lực vừa đủ từ bàn tay để giải phóng những mạch máu đang bị tắc nghẽn, kích thích quá trình lưu thông máu. Đồng thời khắc phục triệu chứng đau nhức.
So với cách chữa đau nhức bả vai bằng thuốc, biện pháp xoa bóp bấm huyệt có khả năng tăng cường phạm vi và khả năng chuyển động của các khớp, giúp cải thiện cơn đau nhưng ít khi tạo ra các tác dụng phụ.
Trước khi tiến hành bấm huyệt, bạn cần dùng tay nhẹ nhàng xoa bóp khu vực cổ và vùng bả vai để kích thích hệ thống dây thần kinh và các cơ tồn tại ở vùng vai. Sau đó bạn tiếp tục dùng tay tác động đến các huyệt quan trọng bằng cách day và ấn. Những huyệt quan trọng bạn cần tác động gồm: Huyệt Phong Môn, huyệt Đại Chùy, huyệt Kiên Tỉnh, huyệt Phong Trì…
Trước khi bấm huyệt, bạn cần cắt ngắn móng tay để tránh tạo nên cảm giác đau khi thực hiện. Người bệnh cần lưu ý không nên thực hiện biện pháp bấm huyệt trong thời gian hành kinh, mang thai hoặc đang áp dụng những liệu pháp có tác dụng chống đông máu.
Luyện tập Yoga
Yoga là một bộ môn thể thao có thể tác động, nâng cao sức khỏe và mang nhiều lợi ích cho cơ thể. Việc thường xuyên thực hiện các bài tập yoga có thể giúp bạn kích thích dây chằng, nới lỏng cơ, giúp các khớp xương thư giản. Đồng thời tăng cường sự linh hoạt và sự dẻo dai cho cơ thể, kích thích quá trình tuần hoàn máu diễn ra tốt hơn.
Luyện tập yoga mỗi ngày sẽ giúp cơ thể nâng cao khả năng chống chịu trước những tác động, va chạm và các tác nhân từ bên ngoài. Đồng thời giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và giúp tình trạng đau nhức xương khớp mau chóng thuyên giảm.
Tuy nhiên khi bạn tập yoga, bạn cần luyện tập nhẹ nhàng, lựa chọn cho mình những động tác phù hợp. Điều này sẽ giúp bạn tránh gây áp lực lên vùng cổ và vùng bả vai. Bên cạnh đó, để cải thiện cơn đau nhức bả vai, bạn cần lựa chọn cho mình những động tác phù hợp với thể trạng và có cường độ nhẹ.
Người bệnh không nên luyện tập yoga với những động tác quá mạnh, đòi hỏi nhiều sức lực. Bởi những động tác này có thể khiến tình trạng đau nhức bả vai của bạn trở nên nghiêm trọng hơn. Đồng thời gây ra một số bệnh xương khớp khác.
Tận dụng thảo dược thiên nhiên
Ngoài những cách chữa đau nhức bả vai nêu trên, người bệnh có thể sử dụng những loại thảo dược có trong thiên nhiên để cải thiện tình trạng đau nhức và những triệu chứng khó chịu đi kèm. Hầu hết, các loại thảo dược đều lành tính và khá an toàn. Bên cạnh đó, đặc tính dược lý của chúng cũng tương thích với yếu tố cơ địa của người dân Châu Á.
Viện tận dụng những dưỡng chất có trong các loại thảo dược sẽ giúp bạn đẩy lùi cơn đau và những triệu chứng khó chịu của bệnh nhưng ít phát sinh tác dụng phụ và ít gây phụ thuộc như khi bạn sử dụng các loại thuốc Tây.
Một số loại thảo dược chứa dưỡng chất quan trọng có khả năng cải thiện tình trạng đau nhức bả vai như: Lá trầu không, lá ngải cứu, vỏ quýt (trần bì)… Đối với những dược liệu này, người bệnh có thể rửa sạch, để ráo nước và cho vào chảo sao vàng. Sau đó bọc dược liệu bằng một miếng vải và chườm túi vải này lên vùng vai đang có dấu hiệu đau nhức.
Để cơn đau bả vai có thể mau chóng thuyên giảm, người bệnh nên thực hiện biện pháp chườm nóng bằng thảo dược thiên nhiên từ 2- 3 lần/ngày. Việc kiên trì sử dụng biện pháp này sẽ giúp những tinh chất tồn tại bên trong các loại thảo dược có thể thẩm thấu vào vai. Đồng thời làm giảm cơn đau.
Việc hạn chế thực hiện những công việc nặng nhọc hay vận động mạnh sẽ giúp xương và các khớp ở vai có thời gian nghỉ ngơi, ổn định cấu trúc khớp và phục hồi các tổn thương bên trong. Bên cạnh đó, để cải thiện cơn đau, bạn cũng cần tránh thực hiện những thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Cụ thể như: Sử dụng thuốc lá, các loại rượu bia, ăn thực phẩm chứa nhiều chất béo, thực phẩm chế biến sẵn, thức khuya…
Tác động từ những thói quen xấu có thể làm cho xương khớp của bạn dần trở nên suy yếu, dễ mắc bệnh. Đồng thời dễ xuất hiện các cơn đau nhức khi bị tác động. Sau khi cơn đau đã thuyên giảm, bạn nên đi lại, vận động tay chân một cách nhẹ nhàng để xương khớp không bị co cứng, linh hoạt hơn và kích thích quá trình lưu thông máu đến những bộ phận này.
Hầu hết các cách chữa đau nhức bả vai bằng thuốc, điều trị tại nhà chỉ phù hợp với những cơn đau vừa mới khởi phát, tình trạng đau nhức đang trong giai đoạn từ nhẹ đến trung bình. Đối với những bệnh nhân có cơn đau không thể đáp ứng với những phương pháp chữa bệnh này, bạn nên liên hệ và trao đổi với bác sĩ chuyên khoa để có phương pháp điều trị thích hợp hơn. Người bệnh tuyệt đối không được sử dụng những loại thuốc giãn cơ, thuốc giảm đau khi không có đơn thuốc của bác sĩ. Bởi những loại thuốc này có khả năng tác động và hình thành nên một số tác dụng không mong muốn.
Cập nhật thông tin chi tiết về Đau Nhức Vai Gáy Khi Ngủ Dậy Và Cách Chữa Trị Hiệu Quả Nhanh Chóng trên website Sept.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!