Bạn đang xem bài viết Cách Uống Bia Không Bị Say, Không Đỏ Mặt, Không Hại Sức Khỏe được cập nhật mới nhất trên website Sept.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Sau khi uống bia, cơ thể bạn không những cảm thấy mệt mỏi mà còn có thể dẫn đến một số hành vi sai trái hoặc có thể dẫn đến tai nạn giao thông.
Vậy thì bỏ túi ngay những cách uống bia không bị say để bạn vừa không bỏ lỡ những cuộc vui cùng bạn bè mà vẫn đảm bảo an toàn cho bản thân.
Trong cuộc sống của chúng ta không thể thiếu đi những buổi liên hoan, tiệc tùng cùng bạn bè và những người thân yêu. Và trong những cuộc vui như vậy thì bia rượu là những thức uống không thể thiếu. Nhưng uống bia, uống rượu như thế nào để không say, không đỏ mặt, không hại sức khỏe thì bạn đã biết?
Cách uống bia không bị say
Áp dụng một số mẹo uống rượu không say hoặc uống bia không say để có thể phòng ngừa hiệu quả những tình huống xấu nhất xảy ra sau khi tham gia bữa tiệc. Bằng cách:
1. Uống sữa nóng
Uống một ly sữa nóng trước khi uống bia sẽ làm chậm quá trình hấp thu chất cồn, giúp cho hệ tiêu hóa đối phó với chất cồn hiệu quả hơn. Đồng thời, các thành phần trong sữa sẽ giúp bạn uống bia lâu say hơn và giúp giảm một số triệu chứng như nôn, say của bia.
2. Ăn trứng
Trong trứng có một số loại axit amin có tác dụng giải trừ các độc tố có bên trong bia. Khi ăn trứng bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn và cũng giúp cơ thể chống lại rượu tốt hơn. Bạn nên ăn từ 1-2 quả trứng trước khi nhập tiệc.
3. Uống mật ong
Có thể đây là một “bí kíp” được nhiều cánh mày râu biết đến. Mật ong có tác dụng rất tốt trong việc làm giảm cảm giác buồn nôn do bia rượu gay ra, ngoài ra mật ong có cung cấp chất natri và kali để giúp cho tinh thần được tỉnh táo.
4. Uống chậm
Nếu bạn có một tửu lượng kém nhưng vẫn muốn hòa nhập cuộc vui cùng bạn bè thì hãy học cách luyện đô uống bia, đó là uống thật chậm rãi. Khi chúng ta lựa chọn cách vừa uống bia và vừa nói chuyện vui vẻ với mọi người trong suốt buổi nhậu thì cơ thể sẽ có khả năng chống lại những tác hại của bia.
5. Đặt ra giới hạn
Cách uống bia nhanh say nhất chính là uống không có điểm dừng, vì thế bạn nên đặt ra giới hạn cho bản thân để vẫn luôn làm chủ được cơ thể của mình.
Cách uống bia không đỏ mặt
Những người tiếp xúc với rượu bia thường xuyên, ngoài việc trang bị cho mình cách để uống bia không bị say thì còn phải biết cách uống bia không đỏ mặt.
Bởi vì đỏ mặt xét ở một góc độ nào đó, nó khiến chúng ta “mất điểm” với mọi người, khiến chúng ta kém phong độ va khiến mọi người nghĩ rằng chúng ta đã say.
Trong khi sự thật là, hiện tượng đỏ mặt khi uống bia nó không đồng nghĩa với việc bạn có tửu lượng kém hoặc đã say.
Đỏ mặt là một biểu hiện thường thấy của nhiều người khi uống bia, đây được xem là phản ứng bình thường của cơ thể. Vậy có cách nào hạn chế tình trạng này hay không?
1. Ăn trước khi uống:
Nên ăn trước khi uống bia, một số “cánh mày râu” thường áp dụng cách ăn một chút gì đó trước khi uống bia, điều này mang lại một hiệu quả nhất định.
Không nên để dạ dày trống rỗng trước khi uống bởi lúc đói chất etanol trong rượu, bia sẽ dễ dàng hấp thu vào bên trong cơ thể và tạo cảm giác say nhanh hơn.
2. Uống nước atiso hoặc trà atiso
Đây được xem là một loại thảo dược giúp giải rượu tốt từ thiên nhiên. Thành phần của atiso có 2 loại chất là cynarin và silymarin có tác dụng rất lớn trong việc giúp cải thiện chức năng của gan và giúp cơ thể đào thải và lọc các chất độc một cách tốt nhất.
3. Uống chậm
Mách bạn một cách uống bia không đỏ mặt đó là chỉ nên duy trì mức tối đa là một ly bia trong 30 phút hoặc 1 giờ đồng hồ. Bạn cũng có thể áp dụng cách uống chậm hoặc có thể pha loãng với một lượng nước lọc vừa đủ.
4. Uống nước ngay sau khi uống bia
Cách này được chị em phụ nữ sử dụng nhiều khi mà tửu lượng của bản thân có hạn. Bởi khi nước đi vào cơ thể sẽ có tác dụng làm pha loãng và đào thải chất cồn ra khỏi bên trong cơ thể qua đường tiểu tiện một cách nhanh chóng và chống đỏ mặt một cách hiệu quả.
Tiki bán các sản phẩm giúp thải độc
Giúp tăng cường chức năng giải độc gan
Cách uống bia không hại sức khỏe
Bia rượu không thể tránh, càng không thể hạn chế, vậy phải làm thế nào để vừa uống vừa không ảnh hưởng đến sức khỏe? Lưu lại ngay các cách uống rượu bia không hại sức khỏe để giúp bạn uống bia có chừng mực, vừa tốt cho sức khỏe và giúp cho máu tuần hoàn tốt hơn.
Tuy nhiên cần nhớ rằng, tác hại của rượu bia không phụ thuộc vào mức độ uống mà phụ thuộc vào lượng cồn có bên trong đồ uống và tốc độ uống.
Trong bia có rất nhiều chất dinh dưỡng như protein, vitamin B, các chất khác như magie, sắt, riboflavin… vì thế việc bổ sung bia mỗi ngày với liều lượng vừa phải sẽ giúp cho cơ thể có nhiều sức khỏe và thoải mái hơn.
1. Quyết định sẽ uống bao nhiêu bia và chỉ uống chừng đó là dừng
Đừng ngại từ chối nếu có bất kỳ ai đó mời, vì nếu bạn uống quá nhiều thì cơ thể sẽ bị quá tải. Điều này thực sự không tốt cho sức khỏe một chút nào!
2. Không uống khi đói
Không nên uống khi dạ dày còn trống rỗng, hãy ăn một bữa ăn nhẹ trước khi nhập tiệc sẽ giúp cơ thể làm chậm sự hấp thụ của bia, rượu. Một dạ dày no căng cũng góp phần làm giảm lượng bia bạn có thể uống.
3. Uống kèm nước lọc
Kết hợp uống thêm nước lọc sẽ giúp bạn giảm được lượng bia tiêu thụ và giữ nước cho cơ thể hiệu quả.
Đồng ý bia rượu đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của chúng ta, nhưng điều quan trọng cần nhớ là uống quá nhiều sẽ có thể dẫn đến sự hủy hoại về cơ thể.
Trong mọi trường hợp, chính bạn sẽ là người chịu trách nhiệm cho sức khỏe của mình vì thế hãy luôn luôn lắng nghe cơ thể trước khi quyết định sẽ uống bao nhiêu.
5
/
5
(
2
bình chọn
)
Cách Chữa Đỏ Mặt Sau Uống Rượu
Đỏ mặt sau khi uống rượu là tình trạng thường gặp của nhiều người. Thế nhưng không phải ai cũng biết nguyên nhân đỏ mặt là gì và chữa như thế nào cho hiệu quả.
Nguyên nhân gây đỏ mặt sau khi uống rượu
Hiện tượng đỏ mặt sau khi uống rượu bia được gọi là Alcohol flush reaction, trong y khoa thuật ngữ này nhằm ám hiệu triệu chứng dị ứng với tác nhân từ việc uống rượu bia. Lúc này mạch máu dưới da sẽ giãn nở làm cho da mặt trở nên tấy đỏ và rượu chỉ là một trong nhiều tác nhân gây ra hiện tượng đỏ mặt này.
Với cơ thể bình thường thì enzyme aldehyde dehydrogenase (ADH) có trong cơ thể sẽ đóng vai trò phân giải các phân tử cồn và loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, với những người bị hội chứng đỏ mặt thì cơ thể không tự sản xuất ra enzyme này, vì thế cơ thể thường tích tụ lượng acetaldehyde ( chất độc hại) nhiều gấp 6 lần so với người khác nên dẫn đến hiện tượng đỏ mặt.
Hội chứng đỏ mặt sau khi uống rượu bia là hiện tượng di truyền và hiện nay vẫn chưa có phương pháp điều trị dứt điểm. Và theo một nghiên cứu mới nhất của Đại học Cambridge thì hội chứng đỏ mặt này có thể gây tổn hại chromosome và gây đột biến tế bào gốc bên trong cơ thể.
Cách chữa đỏ mặt sau khi uống rượu
Như bạn đã biết thì mỗi người sẽ có tửu lượng khác nhau, vì thế bạn nên biết được đâu là ngưỡng an toàn của bản thân để có thể dừng việc uống rượu bia lại đúng lúc.
Thông thường thì ngưỡng an toàn khi uống rượu bia( nồng độ 4%) là từ 300-350ml ( tương đương với 1 lon), còn với rượu sâm banh ( nồng độ 11%) thì khoảng 150-200ml và với rượu có màu có mùi ( nồng độ khoảng 17-20%) thì khoảng 50ml. Vì thế bạn cần lưu ý để không vượt ngưỡng tửu lượng của mình để tránh tình trạng đỏ mặt càng nghiêm trọng.
Một trong những lưu ý với những người đỏ mặt sau khi uống rượu là không được dễ dạ dày trống, vì như thế chất ethanol có trong rượu bia sẽ dễ dàng hấp thụ vào cơ thể làm ảnh hưởng nhanh chóng đến hệ thần kinh, điều này sẽ gây ra cảm giác say nhanh hơn. Không chỉ thế việc uống rượu bia khi bụng rỗng cùng có thể làm tình trạng viêm loét dạ dày trầm trọng hơn.
Không nên pha trộn nhiều rượu cùng lúc
Những loại rượu khác nhau sẽ có thành phần và liều lượng khác nhau, vì thế khi pha trộn sẽ làm bạn dễ say hơn. Ngoài ra, bạn cũng không nên pha rượu với nước ngọt vì như thế sẽ tạo ra phản ứng bọt khí, làm chất cồn thấm vào máu nhanh hơn, hiện tượng đỏ mặt cũng vì thế mà trầm trọng hơn.
Nên chuẩn bị một ly nước bên cạnh khi uống rượu
Việc chuẩn bị này sẽ giúp cơ thể bạn không bị sốc cồn, đồng thời uống nhiều nước còn giúp bạn đào thải chất cồn thông qua đường tiểu tiện nhanh hơn, việc này sẽ giúp bạn không bị say hay đỏ mặt khi uống quá nhiều rượu bia.
Đây được xem là cách chữa đỏ mặt khi uống rượu hiệu quả. Khi uống trà thì thành phần tanin có bên trong sẽ giúp kích thích nhanh quá trình thẩm thấu của chất cồn vào dạ dày điều này vô tình sẽ gây hại cho dạ dày. Thế nhưng trà atiso đỏ lại không như thế, vì atiso là một loại thảo dược có khả năng giải rượu rất tốt nên khi uống vào sẽ không chỉ giúp bạn giảm say mà còn giảm triệu chứng đỏ mặt.
Việc uống một ly sữa nóng trước khi uống rượu cũng là cách để hạn chế tình trạng đỏ mặt khi uống rượu bởi vì nó sẽ làm chậm quá trình hấp thụ cồn của cơ thể, đồng thời giúp hệ tiêu hóa đối phó với chất cồn được tốt hơn.
Hy vọng những kiến thức cũng như cách chữa đỏ mặt khi uống rượu ở trên sẽ giúp ích được cho bạn
Thanh Trà
Bị Ung Thư Gan Không Nên Ăn Gì Thì Tốt Cho Sức Khỏe
Theo Trưởng Khoa Ngoại gan mật tụy, Bệnh viện K – TS.Bác sĩ Phạm Thế Anh cho biết: Việt Nam thuộc khu vực có tỉ lệ mắc và tử vong do ung thư gan cao nhất trên thế giới. Ở nước ta, ung thư gan đứng thứ 3 trong các loại ung thư phổ biến nhất ở nam giới, sau ung thư phổi, dạ dày và thứ 8 ở nữ giới.
Hiện nay, ung thư gan là một trong những vấn đề nghiêm trọng ảnh hưởng, đe dọa trực tiếp đến tính mạng con người. Mặt khác, Việt Nam là quốc gia nằm trong vùng dịch tễ có tỷ lệ viêm gan cao nên tỷ lệ ung thư gan ở nước ta cũng rất cao. Trung bình mỗi năm, Việt Nam có hơn 10.000 trường hợp bị mắc ung thư gan.
Gan là gì?
Gan là một trong những bộ phận quan trọng không thể thiếu của cơ thể con người, trong bộ máy tiêu hóa. Gan có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa và một số các chức năng khác trong cơ thể. Gan được ví như là nhà máy hóa chất của cơ thể.
Lá gan khỏe mạnh của cơ thể con người
Gan là tuyến lớn nhất và là cơ quan lớn thứ hai trong cấu tạo cơ thể của con người. Gan là một cơ quan nằm ở phía bên phải ổ bụng, đằng sau xương sườn. Là cơ quan nội tạng tạng lớn nhất của cơ thể với trọng lượng nặng khoảng 1,4 – 1,6 kg(ở người trưởng thành) và được chia thành hai thuỳ là thùy trái và thùy phải. Trong đó, thuỳ phải thường có kích thước to hơn thuỳ trái. Gan tiếp giáp với nhiều cơ quan quan trọng của cơ thể.
Tất cả các cơ quan trọng của cơ thể như: thận, não… đều nhận máu trực tiếp từ tim. Duy nhất chỉ có gan vừa nhận máu từ tim thông qua động mạch gan, lại vừa nhận máu trực tiếp từ đường tiêu hoá thông qua 1 động mạch lớn gọi là tỉnh mạch cửa. Chính vì vị trí đặc biệt này, các chất dinh dưỡng trong thức ăn được hấp thụ từ ruột sẽ đi qua gan để được biến đổi thành các chất cần thiết cho cơ thể.
Gan chính là một trong những cơ quan sống còn của cơ thể người. Chức năng của gan rất quan trọng: Gan sẽ đem lại cho bạn 1 cuộc sống khỏe. Trong cuộc sống hiện đại, phát triển ngày nay, do không biết chăm sóc và bảo vệ gan đúng cách dẫn đến nhiều tình trạng không mong muốn: Gan bị tổn thương, viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ,… đặc biệt nguy hiểm hơn có thể là ung thư gan.
Ung thư gan là gì?
Trên thế giới hiện nay, ung thư gan là 1 trong 8 bệnh ung thư phổ biến nhất, nguy hiểm nhất trên toàn thế giới. Đây là loại ung thư mà các tế bào ác tính phát sinh từ các mô trong gan.
Ung thư gan là ung thư phát sinh trực tiếp từ gan, hay còn gọi là ung thư gan nguyên phát, hay còn được gọi với thuật ngữ là HCC. Tuy nhiên, phụ thuộc vào sự phát triển và lan rộng nhanh chóng của các tế bào không lành mạnh trong gan. Từ đó, có 2 loại để xác định ung thư gan: tế bào ung thư khởi phát trực tiếp từ gan được gọi là ung thư gan nguyên phát, trong khi ung thư gan thứ phát xảy ra khi các tế bào ung thư lan đến gan từ một cơ quan khác trong cơ thể.
Lá gan người bị ung thư
Hiện nay, có 5 loại bệnh ung thư gan: – Ung thư biểu mô tế bào gan -HCC – Ung thư đường mật – U nguyên bào gan – U máu ác tính – Ung thư đường mật gan
Nguyên nhân ung thư gan?
Hiện nay, các nhà khoa học chưa xác định được nguyên nhân chính dẫn đến Ung thư gan. Tuy nhiên, các bác sĩ, chuyên gia hàng đầu Bệnh viện K đã chỉ ra những yếu tố trực tiếp, gián tiếp dẫn đến bệnh ung thư gan: – Xơ gan – Nhiễm virus viêm gan – Gen di truyền – Bệnh tiểu đường – Cắt bỏ túi mật – Bia, rượu – Hút thuốc lá – Miễn dịch thấp – Bức xạ từ tia X hoặc chụp CT – Aflatoxin – Cân nặng
Dấu hiệu của ung thư ngan?
– Đầy hơi, chứng bụng – Nước tiểu sẫm màu – Đau bụng, ngứa, cơ thể mệt mỏi – Vàng da – Bùn nôn, nôn nhiều – Giảm cân không rõ nguyên nhân
Vàng da, cơ thể mệt mỏi, sút cân bất thường là dấu hiệu của bệnh ung thư gan
Bị ung thư gan không nên ăn gì?
Để điều trị bệnh ung thư gan hiệu quả, ngoài việc khám và chữa bệnh theo sự hướng dẫn của Bác sĩ. Người bị ung thư gan còn phải chú trọng tới thực đơn dinh dưỡng hàng ngày. Bên cạnh việc ăn uống bổ sung đầy đủ dưỡng chất, cần áp dụng 1 thực đơn khoa học. Điều đó hỗ trợ, giúp đỡ tăng cường sức khỏe, hệ miễn dịch,… vậy người bị ung thư gan không nên ăn gì?
Các loại thịt, thực phẩm có hàm lượng chất béo cao, đặc biệt là các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt cừu… trong bữa ăn hàng ngày của chúng ta, thịt đỏ là thực phẩm phổ biến cung cấp nguồn protein, vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Thịt đỏ còn là loại thực phẩm giúp bổ sung sắt, kẽm, vitamin B cho cơ thể. Tuy nhiên, việc lạm dụng quá nhiều các loại thịt đỏ, chất béo cao sẽ gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng: Rối loạn hormone, ảnh hưởng đến tim, sức khỏe… Do đó, điều chỉnh lượng dùng phù hợp sẽ rất cần thiết để cung cấp đủ chất cho cơ thể mà vẫn đảm bảo không gây hại sức khỏe.
Không nên lạm dụng thịt đỏ quá nhiều vào thực đơn ăn uống hàng ngày sẽ gây hại cho sức khỏe
Nội tạng động vật: không nên ăn các bộ phận nội tạng của động vật: tim, gan,… vì theo nguyên lý nội tạng của động vật có chứa hàm lượng chất béo cao, nhiều cholesterol có thể gây hại và nguy hiểm cho bệnh nhân.
Thực phẩm chiên, xào nhiều dầu mỡ,… các nhà nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng những người thường xuyên ăn thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ có nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như gan nhiễm mỡ, viêm khớp xương, ung thư,…
Đồ ăn đóng hộp, chế biến sẵn: Đồ ăn đóng hộp và thức ăn chế biến sẵn đã không còn xa lạ với chúng ta. Nó phù hợp cho những chuyến du lịch, công tác xa, những bà nội trợ không có nhiều thời gian cho việc bếp núc. Sản phẩm đóng hộp đa dạng và vô cùng tiện lợi tuy nhiên có 1 điều chắc chắn rằng nó cũng không thể nào thay thế được thực phẩm tươi hàng ngày. Vì vậy, chúng ta không nên lạm dụng quá nhiều những loại thực phẩm này. Đặc biệt khi mà các chất phụ gia, chết bảo quản độc hại tràn lan trên thị trường như hiện nay. Do đó, chúng ta hãy là những người tiêu dùng thông thái cố gắng để không quá phụ thuộc vào đồ hộp mà đánh mất thứ quý giá nhất chính là sức khỏe của bạn.
Đồ ăn mặn, không ăn các thực phẩm có hàm lượng muối cao: muối là 1 thành phần rất cần thiết cho cơ thể tuy nhiên khi ăn nhiều muối sẽ sẽ gây ra các tác dụng phụ là chứng bụng, rối loạn tiêu hóa,…
Không sử dụng bia, rượu và đồ uống có cồn, có ga, không hút thuốc lá,… vì trong thành phần có chứa chất kích thích, cồn rất độc hại cho cơ thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của con người.
Bổ sung chất xơ để có 1 có thể khỏe mạnh
Để phòng chống và điều trị ung thư gan hiệu quả người bệnh nên chọn cho riêng mình 1 thực đơn ăn uống hợp lí và khoa học. Vừa cung cấp đầy đủ dưỡng chất vừa tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể giúp cơ thể khỏe mạnh và chống chọi với căn bệnh này. Ngoài ra, người bệnh nên giữ cho mình tâm trạng thoải mái, không nên suy nghĩ, lo lắng,… sẽ làm ảnh hưởng tới sức khỏe và để có 1 lá gan khoẻ mạnh, chúng ta nên bổ sung nhiều chất xơ, hạn chế chất phụ gia, ăn nhiều thực phẩm có màu xanh, cung cấp lượng Vitamin C, Vitamin tổng hợp, loại bỏ các chất béo trong thực đơn hàng ngày, nói không với bia, rượu và thuốc lá… giúp phòng ung thư gan hiệu quả.
Bệnh nhân bị ung thư gan có thể tham khảo các sản phẩm: Vidatox Plus – Công ty TNHH Hưng Thắng và Sản phẩm – Công ty TNHH MTV H. Pham. Sản phẩm có tác dụng hỗ trợ, điều trị và phòng ngừa ung thư gan hiệu quả. Giúp người bệnh tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng, giảm đau, kích thích ăn ngon miệng và kéo dài tuổi thọ.
Chia sẻ với mọi người
Làm Sao Để Không Bị Bệnh Gan Khi Bia Rượu Nhiều?
Từ bỏ rượu để hỗ trợ phòng tránh các bệnh về gan như tăng men gan, viêm gan B, viêm gan C, xơ gan, ung thư gan… chưa bao giờ là dễ dàng. Bởi khi bia rượu đã trở thành một “công cụ” giao tiếp và với thói quen lơ là trong việc chăm sóc sức khỏe của đa số người Việt, thậm chí khá dễ dãi với bản thân khi bệnh còn nhẹ, thì việc từ cắt giảm bia rượu càng khó khăn hơn.
Bia rượu là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh gan
Chất cồn có trong bia rượu sau khi hấp thu vào cơ thể qua đường uống sẽ được chuyển hóa tại gan. Nhưng gan chỉ có thể chuyển hóa một lượng cồn vừa phải, trong một thời gian ngắn. Do đó, việc uống nhiều và liên tục khiến gan không kịp chuyển hóa hết sẽ biến chất ethanol có trong bia rượu thành một chất rất độc cho gan là Acetaldehyde.
Theo chia sẻ của TTND Lê Văn Điềm – Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, bia rượu được xem là “kẻ thù số 1” của gan và trở thành 1 trong 10 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thế giới. Khi rượu bia vào cơ thể, chỉ có khoảng 10% lượng cồn được đào thải qua đường tiểu, mồ hôi và hơi thở, 90% còn lại sẽ được chuyển hóa và giải độc tại gan.
Do đó, nếu cùng lúc “dung nạp” quá nhiều rượu bia khiến gan không kịp sản xuất đủ lượng men giải độc sẽ khiến các chất cồn ứ đọng trong cơ thể, làm kích hoạt tế bào Kupffer hoạt động quá mức, sản sinh nhiều chất gây viêm có hại cho cơ thể. Điều này nhanh chóng làm hủy hoại tế bào gan và gây các bệnh lý nguy hiểm như gan nhiễm mỡ, viêm gan, tăng men gan, xơ gan, thậm chí ung thư gan.
Trong nhiều trường hợp, người bị bệnh gan do bia rượu thường không có triệu chứng điển hình cho đến khi gan tổn thương nặng. Một số người có thể sẽ gặp một số triệu chứng như chán ăn, mệt mỏi, đau bụng, tiêu chảy… Uống rượu bia không có ngưỡng nào là an toàn nên cần hạn chế tối đa. Do đó, nếu có uống, không nên vượt quá 2 đơn vị cồn/ngày với nam giới, 1 đơn vị cồn/ngày đối với nữ giới. 1 đơn vị cồn tương đương với 3/4 lon bia 330ml (5%); 1 ly rượu vang 100ml (13,5%) hoặc một chén rượu mạnh 30ml (40%).
Bia rượu làm tăng tích độc chất làm tổn thương, hủy hoại gan.
Độc chất này khiến gan phải hoạt động liên tục để thực hiện vai trò khử độc, làm sản sinh ra các chất trung gian kích hoạt tế bào Kupffer (một loại đại thực bào thường trú ở xoang gan, là những tế bào đầu tiên ở gan tiếp xúc với các vi khuẩn, độc tố tạo phản ứng miễn dịch) hoạt động quá mức, khiến tế bào này phóng thích ra các chất gây viêm như TNF-α, TGF-β và Interleukin,… gây tổn thương, hoại tử các tế bào gan.
Mặt khác, chất cồn sẽ thúc đẩy chuyển dịch nhiều hơn các độc tố vivus, vi khuẩn từ ruột vào gan, tiếp tục kích hoạt quá mức tế bào Kupffer một lần nữa, góp phần hủy hoại tế bào gan nghiêm trọng hơn, dẫn đến viêm gan do bia rượu, xơ gan, thậm chí là ung thư gan
Từ bỏ bia rượu là việc làm đầu tiên nếu bạn muốn bảo vệ sức khỏe lá gan của mình. Nhưng nếu vì tính chất công việc khiến bạn chưa thể từ bỏ hẳn hay thậm chí phải dùng thường xyên, mỗi ngày thì hãy áp dụng thêm những cách sau đây để giảm bớt độc tố của bia rượu, tăng cường khả năng chống độc, bảo vệ gan, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh viêm gan , xơ gan, ung thư gan.
Mẹo giúp giảm độc tố của bia rượu:
– Trước khi uống bia rượu hãy ăn nhẹ hoặc uống một cốc nước
Trước khi uống bia rượu bạn hãy ăn nhẹ hoặc uống một cốc nước để tránh việc cơ thể đột ngột tiếp nhận một lượng nước lạ, dễ gây choáng váng, đồng thời giảm sự hình thành acetaldehyde khi rượu được chuyển hóa trong gan.
Chọn đồ nhắm chứa nhiều vitamin C, B1, B6…
Bia rượu làm rối loạn hoạt động trao đổi chất, nên trong quá trình uống, cũng nên chọn đồ nhắm để bổ sung lượng vitamin cho cơ thể. Đồ nhắm nên là những thực phẩm chứa nhiều vitamin C, B1, B6… như trứng vịt, đậu, cá rô, khoai tây, mướp đắng, các loại rau xanh, cà chua, củ cải… Khi uống bia rượu không ăn những thực phẩm chứa phèn chua (như bột đậu xanh), vì phèn chua làm giảm lưu thông máu, kéo dài thời gian lưu trữ cồn trong máu, dễ gây ngộ độc.
Món salad khoai tây, củ cải, cà chua và các loại rau xanh giúp cung cấp vitamin, tốt cho các “chiến hữu” trên bàn nhậu.
Uống một ly nước chanh nóng không đường sau khi dùng bia rượu
Sau khi dùng bia rượu, bạn hãy uống một ly nước chanh nóng không đường và thêm vào đó vài lát gừng hoặc nước chanh pha chút muối; dùng nước bột sắn dây pha với một ít muối; hoặc húp một tô cháo loãng; uống nước ép rau cần… sẽ giúp giải bớt phần nào lượng cồn trong cơ thể và chống cảm lạnh.
Kiểm soát tế bào Kupffer – Phòng ngừa bệnh gan
Việc giải rượu, bia theo những cách thông thường như trên là điều cần thiết nhưng chưa đủ, vì khi gan đã nhiễm độc do bia, rượu khiến tế bào Kupffer hoạt động quá mức, gây viêm gan, xơ gan , ung thư gan, rất khó hồi phục, tỉ lệ tử vong cao. Do vậy, đừng đợi đến khi gan dung nạp quá nhiều bia rượu mới tính đến chuyện giải độc. Hãy bảo vệ và chống độc cho gan ngay từ khi bạn bắt đầu “nhấp chén tiêu sầu”…
Wasabia và S. Marianum (co trong HEWEL) giúp kiểm soát tế bào Kupffer, tăng giải độc, bảo vệ gan, làm giảm mẩn ngứa, mụn nhọt.
Sau hàng loạt các công trình nghiên cứu chuyên sâu ở cấp độ sinh học phân tử, các nhà khoa học hàng đầu tại Nhật Bản và Đức đã phát hiện tinh chất Wasabia kết hợp với S. Marianum (có trong HEWEL) có tác dụng kiểm soát tế bào Kupffer, làm giảm thành phần các chất gây viêm TNF-α, TGF-β và Interleukin hiệu quả. Nhờ vậy, giúp cải thiện tình trạng viêm gan, tổn thương tế bào gan và ngăn ngừa xơ hóa. Mặt khác, Wasabia và S. Marianum còn thúc đẩy quá trình khử độc trong gan, giúp giảm các triệu chứng bứt rứt, mệt mỏi, đầy hơi, ăn không ngon miệng… ở những người dùng bia rượu và phòng ngừa ung thư.
Ngoài ra, để chăm sóc sức khỏe, bảo vệ gan, bạn cũng nên đặt ra mục tiêu vận động cơ thể ít nhất 30 phút/ngày. Trong các buổi ăn hàng ngày bạn cần đảm bảo đủ chất, ăn nhiều hoa quả, rau xanh, hạn chế các chất béo, mặn, ngọt và nên thăm khám bệnh định kỳ (6 tháng/lần) để được theo dõi, tầm soát, phát hiện bệnh sớm và hỗ trợ cải thiện kịp thời.
Cẩm Lai
HEWEL – Tăng cường giải độc, chống độc, bảo vệ gan
Thành phần và Công dụng:
HEWEL chứa 2 loại tinh chất quý là S. Marianum và Wasabia thiên nhiên được khoa học chứng minh kiểm soát hoạt động của tế bào Kupffer bên trong gan, từ đó giúp:
Tăng khả năng giải độc, chống độc trước các tác nhân gây hại (bia rượu, thuốc lá, thực phẩm không đảm bảo an toàn, vi sinh vật, hóa chất, thuốc cải thiện…), cho gan khỏe, hoạt động hiệu quả, giảm mẩn ngứa, mụn nhọt.
Cải thiện bệnh viêm gan siêu vi B, C, cải thiện các triệu chứng bệnh gan (vàng da, đầy hơi, mệt mỏi, ăn không ngon miệng…) nhờ phục hồi và tái tạo các tế bào gan hư hại.
Hạ men gan, hỗ trợ phòng ngừa và hỗ trợ phục hồi chức năng gan trong các trường hợp viêm gan mạn tính, gan nhiễm mỡ, xơ gan, ung thư gan và tổn thương gan do bia rượu.
Hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường chuyển hóa các dưỡng chất thiết yếu của cơ thể (Protide, Glucide, Lipid,…), lợi mật, giảm táo bón.
* An toàn khi dùng dài lâu, không hại gan, thận, bao tử (dạ dày).
* Sản phẩm được Eco Pharma phân phối độc quyền tại Việt Nam, hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc và được bán online tại Ecogreen.
Sản phẩm được sản xuất với quy trình chiết xuất hiện đại và công nghệ độc quyền, đạt tiêu chuẩn tại Mỹ, đem lại hiệu quả cao và an toàn cho người sử dụng.
Website: https://hewel.com.vn
Chuyên gia tư vấn Y khoa: 1800 556 889 (miễn cước)
Hotline hỗ trợ mua hàng: 1800 556 889 (miễn cước)
Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Uống Bia Không Bị Say, Không Đỏ Mặt, Không Hại Sức Khỏe trên website Sept.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!