Xu Hướng 12/2022 # Cách Chữa Đau Đầu Cho Bà Bầu An Toàn Và Hiệu Quả Tại Nhà / 2023 # Top 21 View | Sept.edu.vn

Xu Hướng 12/2022 # Cách Chữa Đau Đầu Cho Bà Bầu An Toàn Và Hiệu Quả Tại Nhà / 2023 # Top 21 View

Bạn đang xem bài viết Cách Chữa Đau Đầu Cho Bà Bầu An Toàn Và Hiệu Quả Tại Nhà / 2023 được cập nhật mới nhất trên website Sept.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Đau đầu là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ có thai. Cùng tìm hiểu về cách chữa đau đầu cho bà bầu để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe cả mẹ và thai nhi.

Khi mang thai, mẹ bầu sẽ xuất hiện một vài vấn đề hoặc triệu chứng bất thường về sức khỏe khiến cơ thể khó chịu. Một trong số đó phải kể đến hiện tượng đau đầu. Bạn không cần phải quá lo lắng về vấn đề này khi gặp phải. Hãy cứ bình tĩnh theo dõi và thực thiện những cách chữa đau đầu cho bà bầu tại nhà thật an toàn nhưng vẫn hiệu quả. Nếu hiện tượng này không cải thiện mà có dấu hiệu nặng hơn, thì lúc đó chúng ta mới dùng đến thuốc để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

Vì sao bà bầu bị đau đầu chóng mặt?

Cơ thể của phụ nữ khi mang thai có nhiều thay đổi. Đặc biệt phải kể đến thay đổi về nồng độ hormone từ đó dẫn đến các triệu chứng khác nhau, trong đó có đau đầu.

Phải có khoảng hơn 80% các mẹ bầu bị đau đầu khi mang thai. Và tỷ lệ bà bầu bị đau đầu buồn nôn trong những tháng đầu của thai kỳ lên tới 58%. Biểu hiện của các mẹ gặp phải sẽ là: đau nhói phần đầu hoặc chỉ đau một bên đầu kèm theo buồn nôn.

Có một số mẹ trong 3 tháng cuối thai kỳ khi con tăng cân nhanh chóng khiến cho lưu thông máu không được tốt, hệ thần kinh bị ảnh hưởng. Từ đó thiếu ngủ, căng thẳng thần kinh và dẫn đến đau đầu.

Nếu từ khoảng tuần thứ 24 đến 26 mà mẹ bị đau đầu thì đó là triệu chứng của tiền sản giật. Lúc này, mẹ cần phải quan tâm nhiều hơn đến vấn đề sức khỏe của mình. Hiện tượng kèm theo sẽ là: thay đổi về thị giác, nước tiểu bất thường, gan hoặc thận gặp vấn đề. Khi đó mẹ bầu nên đến gặp bác sĩ để thăm khám.

Cách chữa đau đầu cho bà bầu

Có nhiều mẹo dẫn gian chữa đau đầu cho bà bầu mà bạn hoàn toàn có thể áp dụng tại nhà nếu gặp phải hiện tượng này. Cụ thể:

Mỗi ngày nên ngủ đủ giấc từ 7 đến 10 tiếng. Vì nếu bà bầu bị đau đầu mà ngủ nhiều cũng sẽ gây nên sự mệt mỏi. Thời gian ngủ trưa không quá 1 tiếng. Môi trường ngủ cũng cần phải yên tĩnh, không bị làm phiền bởi tiếng ồn hoặc thiết bị điện tử.

Để giảm cơn đau đầu khi ngủ, mẹ có thể đắp khăn mát để vừa nghỉ ngơi vừa ngủ ngon hơn.

Tắm bằng nước ấm cũng là cách chữa đau đầu cho bà bầu nhanh nhất. Tuy nhiên, không nên tắm quá lâu hay tắm với nước quá nóng.

Xây dựng một chế độ ăn hợp lý, giàu dinh dưỡng để giảm các cơn đau đầu khi mang thai. Mẹ có thể chia nhỏ các bữa ăn thành nhiều lần để không bị đói, hạ đường huyết dẫn đến đau đầu.

Uống đủ nước để giúp cơ thể luôn tươi mát, tràn đầy sức sống. Mẹ có thể uống nước lọc hoặc nước ép trái cây tùy vào sở thích. Tuy nhiên, không nên uống các loại nước có ga, nước ép đóng chai, đồ hộp…

Cần phải được nghỉ ngơi, thư giãn một cách hợp lý và khoa học để giữ tinh thần thật thoải mái. Học cách massage vùng đầu khi bị đau các vùng vai gáy, gan bàn chân để máu lưu thông dễ dàng và làm việc hiệu quả hơn.

Không sử dụng các chất kích thích làm ảnh hưởng đến thần kinh và giấc ngủ.

Các loại thực phẩm giúp giảm đau đầu một cách hiệu quả là: đậu trắng, khoai tây, anh đào, sữa tươi… Đặc biệt là các loại thực phẩm giàu chất sắt tốt cho quá trình lưu thông máu, giảm đau đầu như là: rau chân vịt, bông cải xanh, mía…

Tập thể dục thường xuyên, đều đặn cũng giúp lưu thông máu được tốt hơn, giảm áp lực cho mẹ. Các môn thể dục nhẹ nhàng như: yoga, đi bộ, bơi lội…cũng rất tốt cho bà bầu.

Chữa đau đầu cho bà bầu 3 tháng đầu bằng cách uống thuốc theo sự chỉ định của bác sĩ. Không tự ý sử dụng thuốc sẽ làm ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.

Đau nhức đầu thường xuyên. Các cơn đau xuất hiện đột ngột ngay cả khi mẹ bầu đang ngủ. Tình trạng đau đầu không có dấu hiệu thuyên giảm dù đã dùng thuốc theo chỉ định.

Xuất hiện hiện tượng sung mặt, bàn chân và bàn tay.

Mẹ bị sốt cao, đau cứng phần cổ, rối loạn thị giác, thương xuyên buồn ngủ và có cảm giác bị tê buốt các chi.

Đau đầu và đau cả phần bụng trên, dưới của xương sườn.

Tăng cân một cách đột ngột, không kiểm soát được.

Đau cứng phần cổ, đau răng, nghẹt mũi, sổ mũi, mỏi mắt.

Khi nào bà bầu bị đau đầu cần đến gặp bác sĩ?

Nếu như bạn thực hiện cách chữa đau đầu cho bà bầu như trên nhưng không vẫn không thấy cải thiện mà còn nặng hơn kèm theo các biểu hiện sau đây thì nên đến gặp bác sĩ để thăm khám và có hướng điều trị phù hợp.

Nếu có bất cứ 1 trong những biểu hiện bệnh trên, bạn hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Không nên chủ quan với tình trạng bệnh của mình khi mà bạn đang mang thai, cơ thể rất nhạy cảm.

Cách Chữa Bệnh Trĩ Tại Nhà Cho Bà Bầu An Toàn Và Hiệu Quả Nhất / 2023

   Cách chữa bệnh trĩ tại nhà cho bà bầu an toàn và hiệu quả nhất là băn khoăn của nhiều chị em mắc bệnh khi mang thai. Để nhanh chóng dứt điểm bệnh và hạn chế biến chứng thì chị em nên đi khám và tuân theo phác đồ điều trị của bác sĩ.

Vì sao bà bầu thường mắc bệnh trĩ?

  Khi mang thai, thể chất của người mẹ không đảm bảo khiến phụ nữ thường đối mặt với nhiều nguy cơ mắc các bệnh lí như trĩ, táo bón, tiểu đường thai kì, thiếu máu, cúm,… Trong đó, trĩ là bệnh mang lại nhiều khó chịu, ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt hàng của thai phụ. Vậy vì sao bà bầu dễ mắc bệnh trĩ khi mang thai? Điều này được các chuyên gia lí giải như sau:

   ➥ Vào những tháng thai kì, khi thai nhi càng lớn thì áp lực lên hệ thống tĩnh mạch ở vùng chậu và hệ thống tĩnh mạch chủ dưới càng tăng làm cho quá trình lưu thông máu trở nên chậm hơn, áp lực lên hệ thống tĩnh mạch ở hậu môn trực tràng cũng tăng theo khiến cho đám rối tĩnh mạch trĩ bị giãn quá mức ở mô xung quanh hậu môn, khiến các mô này phồng lên do viêm hoặc sưng hình thành bệnh trĩ.

   ➥ Tỉ lệ bị táo bón ở phụ nữ mang thai là khá cao. Do đó, việc cố rặn khi đi đại tiện làm gia tăng áp lực lên hệ thống tĩnh mạch hậu môn khiến cho phụ nữ mang thai dễ mắc bệnh trĩ.

   ➥ Trong giai đoạn mang thai, nồng độ nội tiết tố progesteron tăng mạnh khiến cho các tĩnh mạch hậu môn dễ bị sưng viêm, gây táo bón và nặng hơn là hình thành trĩ.

  Bị trĩ khi mang thai có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như tắc nghẽn, bội nhiễm búi trĩ, thiếu máu, gây ung thư trực tràng, gây đau khi sinh,… Ngoài ra thì bệnh còn gây ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt hàng ngày của bà bầu. Vì vậy thai phụ không nên chủ quan khi phát hiện bệnh.

Bà bầu thường dễ bị mắc bệnh trĩ

Cách chữa bệnh trĩ tại nhà cho bà bầu an toàn và hiệu quả nhất

   Bổ sung chế độ ăn nhiều chất xơ

  Chất xơ có tác dụng tốt trong việc nhuận tràng, tăng khả năng lên men của vi khuẩn trong ruột già và kích thích khả năng tiêu hóa. Khi vào ruột, chất xơ góp phần giữ nước làm tăng khối lượng của phân và kích thích nhu động ruột co bóp đẩy phân ra ngoài. Do đó, việc đi đại tiện được dễ dàng hơn và đều đặn hàng ngày, hạn chế nguy cơ táo bón, trĩ.

  Phụ nữ mang thai cần tăng cường bổ sung chất xơ vào trong bữa ăn hàng ngày. Một số thực phẩm giàu chất xơ tốt cho sức khỏe thai kì như khoai lang, rau lang, thanh long, mồng tơi, chuối chín,…

  Uống nhiều nước giúp làm mềm phân, giảm áp lực lên búi trĩ, việc đi ngoài được dễ dàng hơn. Phụ nữ mang thai nên uống 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày. Lượng nước uống vào nên chia đều trong ngày, không nên uống nhiều một lần sẽ không tốt cho sức khỏe.

  Ngoài việc uống nước thì bà bầu có thể bổ sung lượng nước cần thiết thông qua các thực phẩm khác như rau củ và trái cây. Bà bầu có thể uống nước ép trái cây, nước ép rau, nước mật ong ấm,… để cung cấp thêm các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

  Tuy nhiên, những bà bầu bị huyết áp thấp, bụng yếu, chân tay lạnh, khí huyết kém thì không nên uống nhiều nước, chỉ nên uống một lượng nhỏ để cơ thể dễ bài tiết hơn.

   Không đứng hay ngồi quá lâu, tập thể dục thường xuyên

  Việc đứng hay ngồi quá lâu một chỗ sẽ gia tăng áp lực lên tĩnh mạch hậu môn trực tràng. Vì vậy, phụ nữ mang thai nên kết hợp thay đổi tư thế giữa ngồi, nằm nghỉ ngơi với đi lại.

  Bà bầu cũng có thể kết hợp các bài tập nhẹ như bơi lội, đi bộ, yoga,… để tăng sức đề kháng cũng như kích thích quá trình tiêu hóa, giúp cơ co thắt và đào thải phân dễ dàng hơn.

   Ngâm hậu môn trong nước ấm

  Phương pháp điều trị trĩ tại nhà cho bà bầu được dân gian sử dụng phổ biến là ngâm hậu môn trong nước ấm. Tiến hành thực hiện khoảng 3 lần mỗi ngày và sau khi đi vệ sinh. Việc này được cho là cách giảm sưng và đau hiệu quả do búi trĩ gây ra.

   Tập thói quen đi vệ sinh đúng giờ

  Một trong những thói quen tốt trong việc chữa trị bệnh trĩ là đi đại tiện đúng giờ. Tốt nhất thì bà bầu nên luyện thói quen đi vào buổi sáng. Sau một đêm nghỉ ngơi thì khi thức dậy, nhu động ruột tăng lên, có phản xạ.

  Không nên thường xuyên nhịn đi đại tiện. Bởi vì chất thải tích tụ lâu ngày trong đại tràng sẽ bị hấp thụ hết nước, trở nên khô cứng, đi đại tiện khó khăn và gây đau.

   Đi vệ sinh đúng tư thế

  Tư thế được khuyến cáo khi đi vệ sinh là ngồi xổm. Đây là tư thế tự nhiên và thoải mái nhất khiến cho nhu động ruột dễ dàng và nhanh hơn. Để tạo thành tư thế này thì bà bầu có thể kê chân lên ghế khi ngồi bệ xí. Tư thế ngồi xổm cũng giúp ngăn ngừa táo bón và trĩ.

Ngồi xổm giúp việc đi vệ sinh dễ dàng hơn

  Đối với các búi trĩ ngoại, nhiều chị em truyền nhau kinh nghiệm chữa trị tại nhà bằng cách đắp lá rau diếp cá. Rau diếp cá có tính hơi lạnh, vị cay, tiêu viêm, sát khuẩn, được nhiều người tin tưởng trong việc điều trị trĩ. Bà bầu thường lấy lá diếp cá ép để lấy nước uống, phần bã còn lại thì dùng để đắp vào búi trĩ ngày 2 lần.

  Các loại thuốc bôi trĩ có tác dụng làm giảm các triệu chứng khó chịu do bệnh gây ra như giảm đau rát, ngứa và khó chịu ở vùng hậu môn; ngăn ngừa viêm nhiễm, xuất huyết khi đi vệ sinh; và hỗ trợ làm co búi trĩ, phục hồi các mô trĩ bị tổn thương. Tuy nhiên, bà bầu chỉ nên sử dụng loại thuốc được bác sĩ chỉ định. Việc tự ý dùng thuốc mà không qua thăm khám sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe bà bầu.

14 Cách Chữa Đau Họng Cho Bà Bầu Bằng Tự Nhiện An Toàn Tại Nhà / 2023

Hỏi: Chào chuyên gia em Ngày nay đang mang bầu và có triệu chứng của đau họng tuy nhiên tuyệt đối không uống thuốc tây khá nhiều để trị an toàn. Bác sĩ có khả năng cho em biết cách trị đau họng cho bà bầu tốt nhất cũng như đỡ tốn chi phí nhất . Chân thành cảm ơn.

Trả lời: Kính chào bạn các b.sĩ từ Sức Khoẻ Vabuta nói rằng Viêm họng là tình trạng thường thấy ở bà bầu do tình trạng sức khỏe yếu, dễ mắc ảnh hưởng của thời tiết và môi trường xung quanh. Cũng như trong thời gian mang thai để an toàn cho bé, chị em không thể dùng những mẫu thuốc thông thường mà chỉ có khả năng lựa chọn những nguyên liệu thiên nhiên an toàn, lành tính. Bên dưới là các cách chữa viêm họng cho bà bầu vừa nhanh, vừa an toàn.

Một số biểu hiện đau họng trong thai kỳ

các biểu hiện đau họng mẹ bầu có thể mắc cần như:

Mẹ bầu có thể không bị tất cả các biểu hiện cùng một lúc. Bởi vậy, hãy đến gặp b.sĩ nếu như một số triệu chứng kéo dài hơn 7 ngày.

Bà bầu bị viêm họng uống thuốc gì?

nếu như hiện tượng viêm họng ở bà bầu nghiêm trọng thì bắt buộc phải dùng thuốc. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai chỉ buộc phải uống một số mẫu thuốc nhóm A, nghĩa là thuốc đã trải thông qua những cuộc thử nghiệm cũng như chắc chắn an toàn với thai nhi. Bên ngoài ra, đối với thuốc nhóm B là những thuốc đã được tiến hành thử nghiệm ở cơ thể động vật tuy nhiên vẫn chưa được dùng ở bà bầu bắt buộc phải hết sức thận trọng.

Ngày nay, có 3 loại kháng sinh được phép sử dụng cho bà bầu là: Cephalexin, amoxicillin, penicillin. Trong nhiều mẫu thuốc vẫn thường có một số thành phần trên. Khi bà bầu muốn sử dụng thuốc kháng sinh luôn cần tuân thủ nghiêm túc ý kiến của bác sĩ. Vì nếu uống thuốc không đúng liều không chỉ không hết bệnh mà còn xảy ra hiện tượng nhờn thuốc.

các nguyên liệu tự nhiên được tìm thấy trong gian bếp, chẳng hạn như gừng, tỏi, hoặc chanh, mật ong có thể giúp chữa trị đau họng cho bà bầu. Chị em có khả năng tận dụng chúng để khắc phục bệnh nhằm đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

1. Chữa đau họng cho bà bầu bằngNghệ tươi

dùng nghệ tươi là một trong một số cách chữa trị viêm họng cho bà bầu an toàn được rất nhiều người lựa chọn

Không chỉ được sử dụng rộng rãi trong dân gian mà những nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra rằng, trong nghệ có chứa hoạt chất curcumin có khả năng chống viêm, kháng khuẩn mạnh mẽ. Lúc đi vào cơ thể, hoạt chất này có tác dụng kích thích hoạt động của hệ miễn dịch, ngăn chặn sự phát triển của những vi khuẩn, vi rút dẫn đến bệnh từ đấy mẫu bỏ một số tác nhân dẫn đến viêm ở cổ họng cho mẹ bầu.

ngoài ra, nghệ còn giúp tăng cường thể trạng giúp mẹ phòng ngừa cảm lạnh, cảm cúm, cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa cũng như chống táo bón hiệu quả.

Cách thực hiện:

Lưu ý: một số mẹ bầu cần cho sâu vào vòm họng, vị trí họng bị rát, ngậm càng lâu càng tốt. Thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/ngày sẽ thấy các triệu chứng của bệnh viêm họng cải thiện đáng kể.

2. Sử dụng tỏi trị ho cho bà bầu

Tỏi cũng được xem là một chất kháng viêm tự nhiên tốt cho sức khỏe mà phụ nữ có thai có thể sử dụng. Trong tỏi có chứa hoạt chất Allicin có tác dụng kháng khuẩn, ngăn ngừa viêm nhiễm, nâng cao hệ miễn dịch, giúp cơ thể phòng tránh những yếu tố dẫn tới bệnh từ môi trường.

Để cải thiện hiện tượng viêm họng, mẹ bầu có khả năng ăn 2 – 3 tép tỏi sống mỗi ngày đồng thời thêm tỏi khi chế biến một số món ăn thông thường. Bên ngoài ra, nếu mẹ không thích mùi hăng nồng của tỏi, hãy nướng tỏi lên, khi này chúng sẽ có mùi thơm thoải mái đồng thời còn có tác dụng tốt trong việc điều trị viêm họng.

Cách thực hiện:

Cách 1: dùng tỏi nướng

Lưu ý: Thực hiện 2 lần/ngày, mỗi lần một cốc nước tỏi nướng, nuốt từng ngụm nhỏ, kiên trì trong thời gian dài sẽ thấy có hiệu quả.

Sự kết hợp giữa mật ong cũng như tỏi mang lại hiệu quả quá tốt trong việc điều trị viêm họng

Mật ong thường được sử dụng được điều trị viêm họng, trị ho hiệu quả được áp dụng điển hình trong dân gian. Do có chứa các chất chống oxy hóa, một số hoạt chất có thể ngăn ngừa và diệt vi khuẩn gây bệnh hô hấp như Polyphenol, Hydrogen Peroxide cần mật ong có thể giúp giảm ho, điều trị viêm họng khá tốt. Không chỉ vậy, mật ong còn chứa khá nhiều vitamin và khoáng chất giúp dưỡng ẩm, làm dịu họng, giúp đỡ phục hồi các tổn thương, xoa dịu một số kích thích trong vòng họng. Sự kết hợp giữa tỏi cũng như mật ong sẽ mang lại hiệu quả trị quá tốt, an toàn cho mẹ bầu.

Cách thực hiện:

Lưu ý: Không phải dùng rất 10g tỏi 1 ngày, không ăn tỏi khi đói. Đặc biệt, không dùng tỏi cho người rất mẫn cảm hoặc dị ứng tỏi, một số mẹ bầu nếu như bị viêm họng kèm theo những vấn đề về mắt trong thời gian này cũng không phải dùng tỏi.

Một trong các cách đơn giản được nhiều mẹ bầu bị viêm họng lựa chọn là súc miệng bằng nước muối. Biện pháp này tưởng chừng đơn giản tuy nhiên lại mang tới hiệu quả nhanh chóng nhất cho mẹ bầu. Do nước muối có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, diệt khuẩn bắt buộc có thể khiến cho dịu vòm họng, mẫu bỏ một số tác nhân gây viêm họng. Không chỉ vậy, nước muối còn giúp làm cho ẩm vòm họng, cải thiện tình trạng ngứa rát khó chịu ở niêm mạc hầu họng.

Mẹ bầu có khả năng mua nước muối sinh lý được bán ở tiệm thuốc tây hoặc tự pha nước muối để súc miệng. Nước muối sinh lý là hỗn hợp giữa natri clorua cũng như nước theo tỷ lệ 0.9% thường được sử dụng để sát khuẩn, diệt trùng, rửa vết thương, bổ sung điện giải. Bên ngoài ra, mẹ có khả năng sử dụng 1 muỗng cà phê muối cho vào cốc nước ấm, khuấy đều cho tan, sử dụng hỗn hợp này súc miệng 2 lần/ngày vào 2 buổi sáng cũng như tối.

Cách thực hiện:

5. Cách dùng bạc hà chữa trị viêm họng cho bà bầu

Bạc hà là một trong một số thảo dược đa công dụng, được sử dụng để trị nhiều bệnh do chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, trong bạc hà có chứa chất chống viêm là axit rosmarinic và chất chống oxy có tác dụng cải thiện một số dấu hiệu do bệnh cảm cúm, cảm lạnh gây ra nhất là ho và viêm họng. Bên ngoài ra, bạc hà còn giúp giúp đỡ trị các chứng đầy hơi, rất khó tiêu, tương đối khó chịu ở bụng, phòng ngừa bệnh viêm loét dạ dày…

Cách thực hiện:

Lưu ý: Phụ nữ mang thai chỉ bắt buộc dùng bạc hà với liều lượng cho phép, lạm dụng sẽ làm cho cơ thể nhiễm hàn do bạc hà tính mát có tác dụng thanh nhiệt, giải độc.

6. Chữa viêm họng cho bà bầu bằng củ cải trắng

Củ cải trắng mặc dù tốt cho sức khỏe tuy nhiên mẹ bầu chỉ cần dùng với lượng cho phép

Củ cải trắng không chỉ được dùng để khiến cho phong phú bữa ăn mà còn có hiệu quả trị bệnh rất tốt. Đây cũng chính là nguyên do nó được ví von là nhân sâm trắng. Trong củ cải trắng có chứa hoạt chất kháng khuẩn, diệt khuẩn, giảm viêm giúp đỡ điều trị tốt một số bệnh về con đường hô hấp nhất là ho, viêm họng. Không chỉ vậy, củ cải trắng còn giúp làm dịu cổ họng, giảm những kích thích rất khó chịu ở họng.

Cách thực hiện:

Lấy ½ củ cải trắng gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành khúc rồi mang đi xay nhuyễn

Chắt lấy nước cốt, uống 2 lần mỗi ngày

Lưu ý: Mẹ bầu chỉ nên dùng củ cải trắng từ 2 -3 ngày, nếu dùng nước ép củ cải thì nên giảm thiểu một số món ăn từ củ cải. Không bắt buộc dùng rất nhiều vì dễ gây đau bụng, rối loạn tiêu hóa, tăng nguy cơ ngộ độc thai kỳ. Ngoài ra, cũng nên tránh một số món ăn từ củ cải sống như củ cải muối dưa chua, củ cải nộm vì không tốt cho phụ nữ mang thai.

nếu như mẹ bầu bị viêm họng do cảm lạnh thì gừng chính là một lựa chọn tốt nhất. Gừng vị cay, tính ấm, có tác dụng diệt trùng, kháng khuẩn, giữ ấm cơ thể. Gừng đặc biệt tốt cho những hiện tượng hàn khí xâm nhập dẫn đến bệnh, hơn nữa gừng lại lành tính, an toàn nên mẹ bầu hoàn toàn có khả năng dùng được.

Cách thực hiện:

Chuẩn mắc 250g gừng tươi, 500g củ cải trắng, 250ml mật ong và 1 quả lê

Lê gọt sạch bỏ hột; củ cải trắng gọt vỏ, rửa sạch, thái nhỏ ép lấy nước rồi cho vào quả lê rồi cho vào nồi đun tới khi đặc dính lại

Gừng gọt vỏ, rửa sạch cho vào hỗn hợp vừa đun, thêm mật ong, khuấy đều, đun sôi thêm 5 phút

Để nguội rồi cho vào hủ thủy tinh để bảo quản

Mỗi ngày lấy 1 thì hỗn hợp trên pha với nước lọc để uống

dùng liên tục trong 3 ngày sẽ thấy những triệu chứng viêm họng cải thiện.

8. Cách trị viêm họng cho bà bầu bằng mật ong

Nói tới các phương pháp chữa viêm họng cho bà bầu an toàn, hiệu quả thì chẳng thể bỏ thông qua việc dùng mật ong. Mật ong có khả năng kết hợp với khá nhiều dược liệu khác nhau để nâng cao hiệu quả chữa.

Cách thực hiện:

Cách 1: dùng quất xanh cũng như mật ong Cách 2: dùng mật ong, gừng, chanh

9. Trị viêm họng cho bà bầu bằng cà rốt

dùng nước ép cà rốt súc miệng cũng là một trong các cách chữa viêm họng cho bà bầu an toàn

Cà rốt vị ngọt thanh, giàu vitamin A, C, K, khá nhiều chất xơ hòa tan có tác dụng hỗ trợ tốt trong việc giải độc gan, chống lão hóa da, phòng ngừa cũng như cải thiện các bệnh lý về tim mạch và những dấu hiệu viêm họng. Thường xuyên sử dụng cà rốt sẽ giúp mẹ nâng cao sức khỏe, tăng cường đề kháng cho cơ thể song song còn giúp em bé phát triển khỏe mạnh. Cà rốt thường được sử dụng kết hợp với mật ong để chữa viêm họng.

Cách thực hiện:

10. Chữa ho cho bà bầu bằng Lá tía tô

Theo kinh nghiệm dân gian, lá tía tô có tác dụng hóa đờm, tán hàn, an thai, là một vị thuốc sử dụng quá tốt trong phòng và trị viêm họng. Lá tía tô mùi hăng, tính mát, chứa nhiều hoạt chất có khả năng kháng khuẩn, sát khuẩn, kháng viêm, giúp đỡ làm lành vết thương lại lành tính, an toàn cũng như hoàn toàn có thể dùng được cho phụ nữ mang thai.

Cách thực hiện:

11. Dùng cam nướng điều trị viêm họng cho bà bầu

sử dụng cam nướng cũng là một cách chữa trị viêm họng nhanh mà an toàn. Nhưng, rất nhiều người lại không biết đến kỹ thuật này. Cam nướng có khả năng sử dụng để điều trị viêm họng cho cả trẻ em lẫn người lớn cũng như đặc biệt an toàn với phụ nữ mang thai 3 tháng cuối. Cả vỏ và ruột quả cam đều chứa một số hoạt chất kháng khuẩn, nâng cao sức đề kháng, khiến giảm một số biểu hiện viêm họng như ngứa rát cổ họng, đờm, sưng viêm trong cổ họng…

Cách thực hiện:

12. Chữa viêm họng bằng hành tây

nếu cảm thấy rất khó chịu với mùi hành tây thì mẹ bầu không buộc phải áp dụng biện pháp này

Hợp chất lưu huỳnh trong hành tây được đánh giá là có tác dụng trong việc tiêu diệt ký sinh trùng, vi rút gây một số bệnh về con đường hô hấp. Bên ngoài ra, một số thành phần khác trong hành tây cũng giúp đỡ tích cực trong việc điều trị ho, long đờm, giảm sưng viêm kích thích cổ họng do bệnh viêm họng gây ra. Để trị viêm họng, mẹ bầu có khả năng thêm hành tây vào những món ăn hàng ngày. Bên ngoài ra, mẹ còn có khả năng trồng một củ hành với nước để trong góc nhà để khiến cho sạch không khí.

Cách thực hiện:

13. Chữa trị đau họng cho bà bầu từ lá húng chanh

Lá húng chanh ( hay cây tần dày lá ) là vị thuốc được y học cổ truyền dùng phổ biến trong những bài thuốc chữa đau họng, viêm họng và nhiều bệnh lý ở đường hô hấp như: Nghẹt mũi, viêm amidan, viêm phế quản, ho có đờm… Nghiên cứu cho thấy, trong thảo dược này chứa rất nhiều chất cavaron có khả năng tiêu độc, kháng viêm, khiến tan đờm cũng như bớt đau tự nhiên.

Lá húng chanh được xay nhuyễn lấy nước uống trị đau họng cho bà bầu

Lưu ý lúc chữa đau họng cho bà bầu

Với những phương pháp điều trị đau họng tự nhiên, bà bầu phải kiên trì thực hiện theo hướng dẫn đều đặn trong vài ngày để thấy được kết quả.

Ẳn uống đầy đủ dưỡng chất. Tăng cường rau xanh, trái cây, đặc biệt là các thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt, chanh, táo, dâu tây, súp lơ xanh… để hỗ trợ chống viêm nhiễm ở cổ họng, nâng cao tình trạng sức khỏe cho cơ thể.

Đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc. Hạn chế sử dụng máy điều hòa và không để quạt rọi thẳng vào mũi, miệng lúc ngủ.

Mặc đủ ấm, mang thêm khăn quàng cổ trong những ngày thời tiết lạnh

giảm thiểu uống nước đá, đồ ăn lạnh cũng như những món cay bởi chúng có thể gây ra kích ứng, đau rát cổ họng.

Uống rất nhiều nước, khoảng 2, 5 đến 3 lít mỗi ngày. Nhu cầu nước của mẹ bầu thường cao hơn những đối tượng khác. Nước có tác dụng khiến cho sạch dờm nhầy trong cổ họng, thải độc tố và tạo ối để thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Tập thể dục mỗi ngày nhằm năng cao hiệu quả hoạt động của hệ miễn dịch trong việc tiêu diệt một số tác nhân gây ra viêm họng cũng như đảm bảo ca sinh nở sau này diễn ra suôn sẻ.

Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc dùng một số thuốc chữa trị đau họng cho bà bầu kê đơn nếu như cơn đau có khuynh hướng càng ngày càng trầm trọng.

Phía trên là những thông tin cần thiết về cách chữa đau họng cho bà bầu mong rằng giúp bạn tìm ra hướng giải quyết an toàn nhất cho sức khoẻ của mình .

https://vabuta.webflow.io/categories/suc-khoe-sinh-san

bà bầu đau lưng có nên đấm lưng không

10 Cách Chữa Đau Họng Cho Bà Bầu An Toàn / 2023

Một số nguyên liệu tự nhiên được tìm thấy trong gian bếp, chẳng hạn như gừng, tỏi, hay chanh, mật ong có thể giúp chữa đau họng cho bà bầu. Chị em có thể tận dụng chúng để khắc phục bệnh nhằm đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

10 cách chữa đau họng cho bà bầu an toàn

Đau họng là một trong những triệu chứng khó chịu ở đường hô hấp mà mẹ bầu có thể phải đối mặt nhiều lần trong suốt thai kỳ. Nguyên nhân phổ biến dẫn đến hiện tượng này là do bị đường hô hấp bị nhiễm khuẩn, nhiễm virus hay bị cảm lạnh. Cơn đau họng ở bà bầu có thể xuất hiện một cách đơn độc nhưng đôi khi nó còn kèm theo nhiều triệu chứng khác như ho, khó nuốt, buồn nôn, sốt, đau đầu, nổi hạch bạch huyết ở cổ…

1. Trị đau họng cho bà bầu bằng trà chanh, mật ong

Mật ong có tác dụng dưỡng ẩm, làm dịu cổ họng. Trong khi đó, chanh chứa nhiều axit lactic và vitamin C có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, làm sạch chất nhầy trong cổ họng và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

Cách thực hiện:

2. Làm ẩm đường thở giảm đau họng cho bà bầu

Không khí khô hanh hoặc uống ít nước khiến cho cổ họng của bà bầu bị khô, kích ứng và dẫn đến đau rát. Việc làm ẩm đường thở có thể hữu ích đối với mẹ bầu khi bị cơn đau họng tấn công.

Sử dụng máy khuếch tán hơi nước để cân bằng độ ẩm cho không khí trong phong ngủ

Đun sôi một nồi nước lớn và ngồi gần lại xông. Có thể thêm một số loại thảo dược như lá bưởi, xả hay lá tía tô vào nồi nướng xông để tăng công dụng sát khuẩn, chống virus – những tác nhân gây đau họng, viêm họng phổ biến ở bà bầu.

3. Cách trị đau họng cho bà bầu bằng nước muối

Đây là một trong những cách chữa đau họng cho bà bầu tại nhà an toàn và hiệu quả nhất. Nước muối có tác dụng sát trùng mạnh, hydrat hóa màng họng và xoa dịu cảm giác đau rát tức thì.

Cách sử dụng:

**Lưu ý khi thực hiện:

Không pha nước muối quá mặn bởi nồng độ muối cao sẽ gây rát cổ họng và khiến các tế bào ở niêm mạc họng bị kích ứng.

Trước khi súc họng nên súc miệng với nước muối 1 – 2 lần để làm sạch vi khuẩn trong khoang miệng trước, không cho tác nhân gây bệnh có cơ hội lây lan xuống cổ họng.

Không nuốt nước muối

Sau khi xúc miệng bằng nước muối xong nên xúc lại bằng nước lọc để giảm bớt vị mặn trong miệng, tránh để tinh thể muối bám lâu ở bề mặt răng gây mài mòn men răng.

4. Uống trà hoa cúc giảm đau họng cho bà bầu

Trà hoa cúc được sử dụng như một loại thuốc giảm đau, kháng viêm tự nhiên. Ngoài ra, thảo mộc này còn có chất gây an thần nhẹ có khả năng làm thư giãn các dây thần kinh và giúp bà bầu dễ ngủ, ngủ ngon giấc hơn.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị sẵn một ấm nước sôi

Thêm 2 thìa hoa cúc khô vào hoặc có thể thay thế bằng trà túi lọc

Đậy kín nắp ấm lại để cho hoa cúc ngấm nước sôi và tiết hết các hoạt chất quý ra nước

Sau 15 phút, vớt bỏ bã thêm mật ong vào

Để nguội bớt, gạn uống 3 – 4 cốc trong ngày

Bà bầu nên uống trà khi còn hơi âm ấm, tránh cho thêm đá.

5. Cách chữa đau họng cho bà bầu bằng gừng

Gừng có tính ấm, giúp giữ ấm, làm dịu cổ họng. Bên cạnh đó, loại gia vị này còn cung cấp nhiều hoạt chất gingerol và zingerone có khả năng giảm đau, chống viêm, kích thích lưu thông máu đến chữa lành tổn thương ở cổ họng.

Đun 1 cốc nước cho sôi rồi thả 2 thìa gừng tươi bằm nhỏ vào

Tiếp túc nấu sôi trong khoảng 5 – 7 phút nước sẽ chuyển sang màu vàng nhạt

Gạn uống nguyên chất hoặc thêm một chút đường hay mật ong vào để tăng hương vị và làm giảm bớt chất cay trong gừng.

Duy trì uống 2 – 3 tách trà gừng mỗi ngày cho đến khi cơn đau họng dứt hẳn

Giã nát 1 nhánh gừng nhỏ rồi trộn đều với 4 muỗng nước ấm

Lọc nước cốt gừng tươi, thêm 2 thìa mật ong vào nuốt từng chút một cho hỗn hợp đi qua cổ họng và thấm sâu vào bên trong để phát huy được hiệu quả tối ưu.

**Lưu ý: Không áp dụng cách trị đau họng cho bà bầu bằng gừng trong các trường hợp sau:

6. Mẹo chống đau họng cho bà bầu bằng tắc chưng đường phèn

Đây là bài thuốc dân gian chữa đau họng khá quen thuộc có thể áp dụng cho mọi đối tượng, kể cả phụ nữ mang thai. Hỗn hợp này hoạt động như một loại thuốc sát trùng, chống viêm, tiêu đờm, xoa dịu kích ứng, qua đó làm giảm sưng viêm ở cổ họng và các triệu chứng khác đi kèm như đau họng, ho khan, ho có đờm…

Áp dụng cách trị đau họng cho bà bầu bằng cách này như sau:

7. Bài thuốc chữa đau họng cho bà bầu từ lá húng chanh

Lá húng chanh ( hay cây tần dày lá ) là vị thuốc được y học cổ truyền sử dụng phổ biến trong các bài thuốc chữa đau họng, viêm họng và nhiều bệnh lý ở đường hô hấp như: Nghẹt mũi, viêm amidan, viêm phế quản, ho có đờm… Nghiên cứu cho thấy, trong thảo dược này chứa nhiều chất cavaron có khả năng tiêu độc, kháng viêm, làm tan đờm và giảm đau tự nhiên.

8. Cách chữa đau họng an toàn cho bà bầu với tỏi

Đặc tính kháng sinh, chống virus của hoạt chất allicin trong tỏi đã khiến loại gia vị này trở thành một phương thuốc tự nhiên được nhiều bà bầu lựa chọn mỗi khi bị đau họng hay nhiễm trùng đường hô hấp. Bên cạnh đó, thành phần này còn có tác dụng làm tăng sức đề kháng, ngăn ngừa cảm cúm cho phụ nữ mang thai.

Cách sử dụng:

Lấy 4 – 5 nhánh tỏi to, để nguyên cả vỏ

Bỏ tỏi lên bếp than nướng cho cháy xém lớp vỏ bên ngoài

Để nguội, loại bỏ sạch vỏ cháy rồi cho tỏi vào chén dằm nát bằng thìa

Thêm vào một ít nước ấm, đảo đều lên

Chắt nước tỏi nướng uống mỗi ngày 2 lần

9. Giảm nhanh cơn đau họng cho bà bầu bằng nghệ

Nghệ thường được sử dụng để bôi ngoài vết thường nhằm chống nhiễm trùng, ngăn ngừa hình thành sẹo. Thế nhưng ít ai biết rằng, loại củ gia vị này còn được các mẹ, các chị tin dùng làm thuốc mỗi khi bị đau họng, viêm họng trong thời gian mang thai.

Sở dĩ nghệ có được tác dụng này là nhờ chứa nhiều EGCG. Chất này đã được khoa học khẳng định là có tác dụng chống oxy hóa, sát khuẩn mạnh. Nó giúp giảm sưng viêm, bảo vệ các tế bào ở niêm mạc họng khỏi bị tổn thương khi bị gốc tự do cũng như các tác nhân gây bệnh tấn công.

Cách sử dụng:

10. Dùng giá đỗ chữa đau họng cho bà bầu

Giá đỗ là thực phẩm được sử dụng phổ biến trong các bữa ăn của gia đình Việt. Nó có vị ngọt, tính mát, được biết đến với công dụng chống viêm, giải độc, thanh nhiệt cho cơ thể, tạo điều kiện thuận lợi cho tổn thương viêm đau ở cổ họng nhanh được chữa lành.

Ngoài ra, các thành phần vitamin E, B, C, protein, carotein, sắt, canxi, photpho được tìm thấy trong giá đỗ không chỉ giúp nâng cao sức khỏe của bà bầu mà còn đảm bảo thai nhi được cung cấp đầy đủ dưỡng chất để phát triển.

Mẹ mua khoảng 200g giá đỗ, đem về rửa với nước muối cho sạch, để ráo nước

Tiếp theo, đun sôi khoảng 1 lít nước rồi cho giá đỗ vào luộc trong 5 phút

Lọc nước luộc giá cho vào bình thủy tinh để giữ cho nước luôn nóng. Mỗi lần sử dụng gạn một ly nước giá ra, để nguội bớt rồi nhấp từng ngụm nhỏ cho hết. Phần cái có thể ăn như rau trong bữa cơm.

Thông thường, sau một ngày áp dụng, cơn đau họng của mẹ bầu sẽ thuyên giảm đáng kể.

Lưu ý khi trị đau họng cho bà bầu

Với các phương pháp chữa đau họng tự nhiên, bà bầu cần kiên trì thực hiện theo hướng dẫn đều đặn trong vài ngày để thấy được kết quả.

Ăn uống đầy đủ dưỡng chất. Tăng cường rau xanh, trái cây, đặc biệt là các thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt, chanh, táo, dâu tây, súp lơ xanh… để hỗ trợ chống viêm nhiễm ở cổ họng, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

Đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc. Hạn chế sử dụng máy điều hòa và không để quạt rọi thẳng vào mũi, miệng khi ngủ.

Mặc đủ ấm, mang thêm khăn quàng cổ trong những ngày thời tiết lạnh

Hạn chế uống nước đá, đồ ăn lạnh và các món cay bởi chúng có thể gây kích ứng, đau rát cổ họng.

Uống nhiều nước, khoảng 2, 5 đến 3 lít mỗi ngày. Nhu cầu nước của mẹ bầu thường cao hơn những đối tượng khác. Nước có tác dụng làm sạch dờm nhầy trong cổ họng, thải độc tố và tạo ối để thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Tập thể dục mỗi ngày nhằm năng cao hiệu quả hoạt động của hệ miễn dịch trong việc tiêu diệt các tác nhân gây viêm họng và đảm bảo ca sinh nở sau này diễn ra suôn sẻ.

Tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng các thuốc trị đau họng cho bà bầu kê đơn nếu cơn đau có khuynh hướng ngày càng trầm trọng.

Bạn cần biết

Cập nhật thông tin chi tiết về Cách Chữa Đau Đầu Cho Bà Bầu An Toàn Và Hiệu Quả Tại Nhà / 2023 trên website Sept.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!