Bạn đang xem bài viết Bí Quyết Chữa Bệnh Mất Ngủ Bằng Mật Ong Cực Hiệu Quả được cập nhật mới nhất trên website Sept.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Mất ngủ là nỗi ám ảnh của rất nhiều người. Khi mất ngủ kéo dài thì cơ thể bạn mệt mỏi, sức khỏe và tinh thần suy sụp rất nhanh, gây ra nhiều ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Công dụng của mật ong
– Mật ong, tên khác là bách hoa tinh, bách hoa cao, phong đường. Tên khoa học. Mật ong là một sản phẩm tươi sống, không được phép chế biến hoặc thêm chất gì (chỉ được phép loại bớt nước để đảm bảo độ ẩm an toàn của mật ong: 15 – 18,5%).
– Ngày nay, người ta sử dụng cả mật ong rừng và mật ong nuôi. Các nhà khoa học đã biết đến 85 loại mật ong. Nêpan là nơi quy tụ nhiều giống ong mật nhất thế giới.
– Thành phần hóa học: mật ong có thành phần hóa học rất phức tạp tùy theo loại hoa mà ong lấy mật. Vì vậy, mật ong có hàng trăm chất khác nhau, có chất tạo nên hương vị đặc trưng cho từng loại mật ong (hương nhãn, hương bạc hà…).
– Theo Y học cổ truyền, mật ong có tác dụng ích khí, nhuận táo, chữa các chứng bệnh ho, tim, bỏng, đau bụng, khó đẻ, lở âm đầu, hóc xương cá, bí đại tiện, xích bạnh lị, sản phụ khát nước… Không nên dùng trong các trường hợp ỉa chảy hoặc đầy bụng.
– Mật ong vừa có tác dụng thay thế đường, vừa là một vị thuốc quý trong tủ thuốc gia đình. Có thể bôi trực tiếp mật ong không cần bào chế, trừ khi làm thuốc đặc biệt của Đông y.
Cách chữa bệnh mất ngủ bằng mật ong
Mật ong có thể thúc đẩy giấc ngủ thông qua dự trữ glycogen. Đây là một cách chữa mất ngủ hiệu quả.
– Uống mật ong nguyên chất
Để chữa bệnh mất ngủ bằng mật ong rất đơn giản. Các chuyên gia khuyên bạn chỉ cần uống một hoặc hai muỗng mật ong trước khi đi ngủ sẽ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ rất tốt.
Đặc biệt, các bạn sẽ không cần phải lo lắng về việc thường xuyên uống mật ong vào buổi tối bị tăng cân. Một thí nghiệm đã chứng minh việc tiêu thụ mật ong vào buổi tối không khiến cho cân nặn của bạn tăng thêm.
Các bạn có thể kết hợp uống mật ong hòa vào sữa nóng để uống trước khi đi ngủ.
Hoặc thêm 1 hoặc 2 muỗng mật ong vào một tách trà hoa cúc và nhâm nhi dần dần trước khi đi ngủ khoảng 30 phút – 1 tiếng sẽ có tác dụng giúp cải thiện giấc ngủ hiệu quả.
Mật ong là một nguyên liệu quý từ thiên nhiên mang lại rất nhiều lợi cho con người. Không chỉ cung cấp cho cơ thể nhiều dưỡng chất cần thiết, quan trọng và được sử dụng phổ biến trong làm đẹp mà mật ong còn là một vị thuốc quý chữa trị được nhiều căn bệnh. Và mật ong là một giải pháp rất đơn giản, hữu hiệu giúp bạn trị được chứng mất ngủ.
* Có thể bạn đang quan tâm:
Chữa Mất Ngủ Bằng Mật Ong Như Thế Nào Thì Hiệu Quả?
Cách chữa mất ngủ bằng mật ong có hiệu quả và an toàn không?
Mật ong là một nguyên liệu quý từ thiên nhiên, được áp dụng nhiều trong chữa bệnh, bồi bổ sức khỏe, làm đẹp… Đặc biệt trong Đông y nó còn là một loại thuốc quý giúp chữa mất ngủ hiệu quả, an toàn. Nó vừa có tác dụng tốt trong việc an thần, ổn định hệ thần kinh, giảm mệt mỏi.
Những cách chữa mất ngủ bằng mật ong
Chữa mất ngủ bằng mật ong nguyên chất
Để chữa mất ngủ bằng mật ong thì tốt nhất chúng ta nên sử dụng bằng mật ong rừng để đạt hiệu quả cao. Sử dụng cách chữa mất ngủ này bằng cách dùng 2 thìa mật ong pha với một cốc nước ấm. Bạn khuấy đều cốc nước và uống từ từ. Nên sử dụng đều đặn cách uống này hàng ngày trước giờ đi ngủ 30 phút – 1 tiếng.
Chữa mất ngủ bằng mật ong + Chanh + Bạc hà
Sự kết hợp của các nguyên liệu này có tác dụng tốt trong việc làm dịu nhẹ thần kinh, giảm lo âu, stress, hỗ trợ tạo giấc ngủ ngon. Cách thực hiện cũng khá đơn giản, chỉ cần sử dụng pha các nguyên liệu một ít chè xanh, bạc hà, 2 thìa mật ong, chanh vào cốc nước nóng. Sau khi pha được 10 phút thì vớt xác bỏ đi, khuấy đều cho bớt nóng và sử dụng.
Chữa mất ngủ bằng mật ong + Hoa nhài
Chữa mất ngủ bằng mật ong + Muối
Một chữa mất ngủ bằng mật ong rất đơn giản nhưng lại hiệu quả là kết hợp với muối. Bạn chỉ cần sử dụng 2 thìa mật ong, ¼ thìa muối và pha trong cốc nước nóng. Khuấy đều cho tan và sử dụng đều đặn hằng ngày trước giờ đi ngủ để đạt hiệu quả tốt.
Những lưu ý khi chữa mất ngủ bằng mật ong
Không được sử dụng quá 100ml mật ong mỗi ngày
Không dùng cho các đối tượng: Người huyết áp thấp, người mới phẫu thuật, trẻ dưới 1 tuổi, phụ nữ mang bầu,…
Không sử dụng mật ong khi đang bị đầy bụng, tiêu chảy,..
Không sử dụng cách chữa mất ngủ bằng mật ong kết hợp với các thực phẩm như: Đậu phụ, hành tây, sắn dây, cá chép, lá hẹ,… vì có thể nguy hiểm đến tính mạng.
Khi sử dụng cách chữa bằng mật ong thì không nên dùng với các chất kích thích như rượu, bia, cafe..
Giải pháp trị mất ngủ thay thế và an toàn cho những đối tượng không sử dụng được mật ong hay ngại pha chế là uống thuốc trị mất ngủ On Sleep. Sản phẩm có nguồn gốc thảo dược thiên nhiên, được bài chế dạng viên uống tiện lợi, an toàn, không gây tác dụng phụ. Mỗi ngày chỉ cần sử dụng 2 viên, giúp an thần, hỗ trợ tạo giấc ngủ, giúp an thần hiệu quả.
Tham khảo các sản phẩm thuốc trị mất ngủ từ thảo dược
Để lại thông tin để được tư vấn miễn phí
8 Mẹo Chữa Mất Ngủ Bằng Mật Ong Hiệu Quả (Chỉ Với 0 Đồng)
Trong Đông Y mật ong được xem là một loại thảo dược, ngoài công dụng kháng viêm, diệt khuẩn, thanh độc giải nhiệt mà mật ong còn trị mất ngủ nhanh chóng và an toàn.
Sở hữu cho mình nguồn khoáng chất đa dạng và vitamin dồi dào rất giúp ích cho việc bổ sung dinh dưỡng có lợi và hỗ trợ bạn có giấc ngủ sâu hơn.
Theo các nghiên cứu trong mật ong chứa nhiều acid amin tryptophan chất này xâm nhập vào cơ thể tạo thành serotonin giúp sản xuất melatonin đưa cơ thể bạn vào giấc ngủ sâu hơn.
Mặt khác thành phần mật ong chứa nhiều Glucose và Fructose. Glucose giúp cơ thể giữ glucose ổn định trong máu và nuôi dưỡng não bộ. Riêng Fructose tích trữ ở gan tạo thành Glycogen, nhờ việc tích trữ này giúp ngủ ngon hơn (vì nếu đi thiếu Glycogen sẽ kích thích não bộ tiết ra hoormon cortisol và adrenalin gây căng thẳng, stress sau đó chuyển đổi protein thành glucose tạo cảm giác đói bụng và làm bạn không thể ngon giấc)
Từ những lý do trên bạn đã thấy mật ong hoàn toàn chữa được bệnh mất ngủ hiệu quả và sử dụng như thể một liều thuốc trị bệnh.
Đây là một trong những cách chữa mất ngủ đơn giản dễ thực hiện nhất.
Bạn cho 2 thìa mật ong vào ly nước ấm đã chuẩn bị sẵn và khuấy đều.
Nên uống mật ong khi còn ấm và dùng đều đặn mỗi ngày vào buổi tối trước khi ngủ 1 tiếng việc áp dụng cách này trước khi ngủ giúp bạn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thần kinh được thư giãn cũng như giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ ngon hơn.
Cũng tương tự như dùng mật ong nguyên chất, thay vào đó để tăng thêm mùi vị bạn có thể phối hợp giữa sữa ấm cùng mật ong giúp trị mất ngủ hiệu quả.
Bạn pha một ly sữa ấm và cho 2 thìa mật ong vào và khuấy đều lên
Cách này bạn nên thực hiện vào buổi tối trước khi ngủ khoảng 30 phút và đều đặn mỗi ngày để cho hiệu quả cao
Hỗn hợp bạc hà chanh và mật ong chữa mất ngủ rất hiệu quả. Bạc hà được sử dụng phổ biến với các tác dụng như: giúp bạn giảm căng thẳng mệt mỏi, thư giãn thần kinh và cải thiện giấc ngủ.
Vì vậy khi kết hợp với mật ong giúp an thần, giải nhiệt, ngon giấc và thư giãn đầu óc.
Đầu tiên bạn nên tách cánh hoa nhài ra khỏi bông, đem rửa sạch và để ráo.
Tiếp đến đun nước sôi trong ấm trà chuyên dụng và để hoa nhài vào khoảng 30 giây và đổ nước này đi.
Tiếp tục đun sôi khoảng 250ml nước cùng với hoa nhài trong khoảng thời gian 15 phút để tinh chất trong hoa được tiết ra.
Cuối cùng bạn chỉ cần vớt xác trà ra và giữ lấy nước trà pha cùng với 2 thìa mật ong là có thể dùng được. Trà này bạn nên uống lúc còn ấm và dùng hết trong ngày để tăng hiệu quả
Việc kết hợp giữa mật ong và trà hoa cúc khi dùng sẽ mang lại cho bạn cảm giác dễ chịu, giảm stress, cũng như có giấc ngủ sâu hơn.
Bạn đem hoa cúc rửa sạch và để ráo nước
Tiếp đến đun sôi và cho hoa cúc cam thảo vào cùng, nên đun tầm 15 đến 20 phút để thu được toàn bộ chất dinh dưỡng.
Sau đó vớt xác hoa cúc chỉ giữ lại phần nước trà. Phần bã này bạn có thể dùng làm mặt nạ dưỡng da giúp làm mềm da, sạch da và tiêu diệt vi khuẩn.
Cuối cùng để nước trà nguội đi làm cho mật ong vào khuấy đều là có thể uống. Mật ong và trà hoa cúc này có công dụng rất tốt, bạn nên uống đều đặn mỗi ngày trước khi ngủ để có được một giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Tam thất được biết đến với rất nhiều công dụng tốt. Ngoài việc chữa được ho khan, ho có đờm và khi phối hợp với mật ong tạo thành phương thuốc hỗ trợ mất ngủ và bồi dưỡng thần kinh.
Gừng là một thảo dược quen thuộc với chúng ta và được sử dụng thường xuyên trong y học cổ truyền.
Thành phần bên trong gừng làm ấm cơ thể, uống một ly trà gừng và dùng mật ong sẽ đem lại cho bạn cảm giác dễ chịu, thoải mái, thư thái và chìm vào giấc ngủ sâu hơn.
Gừng tươi bạn nên rửa sạch bỏ vỏ và giã nát hoặc thái gừng thành từng lát mỏng.
Đun sôi nước đã chuẩn bị và cho gừng vào đậy kín nắp.
Sau khi đun sôi để nước gừng nguội mới cho mật ong và đường phèn vào khuấy đều là bạn có thể dùng được. Tùy vào khẩu vị là bạn có thể tùy chỉnh lượng đường phèn và mật ong cho hợp lý.
Dùng mật ong rất tốt cho sức khỏe bạn nên uống 3 lần một ngày trước hay sau bữa ăn đều được.
Phương pháp chữa khó ngủ bằng mật ong và muối biển được rất nhiều người áp dụng vì nó tương đối đơn giản, thực hiện bằng nguyên liệu dễ tìm gồm có:
Bạn cho 2 thìa mật ong cùng với muối biển vào một ly nước ấm và khuấy đều.
Phương pháp này bạn nên dùng đều đặn mỗi ngày trước khi đi ngủ tầm 30 phút đến 1 tiếng.
Các lưu ý khi chữa mất ngủ bằng mật ong
Mật ong là tinh chất hoàn toàn tự nhiên nên dùng mật ong chữa mất ngủ là một phương pháp an toàn, hiệu quả và nhanh chóng.
Tuy nhiên sử dụng mật ong bạn vẫn cần những lưu ý sau để tránh được những rủi ro trong quá trình sử dụng:
Tuyệt đối không dùng cho trẻ em dưới 12 tháng tuổi vì trong khoảng thời gian này sức đề kháng trẻ rất kém mà bên trong mật ong có thể bị nhiễm bào tử Clostridium botulinum gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.
Không dùng cho phụ nữ đang trong thời kỳ thai sản, những ai đang béo phì hay thừa cân cũng nên cân nhắc trước khi dùng.
Không nên áp dụng phương pháp này cho những ai bị đái tháo đường. Vì bên trong mật ong chứa nhiều đường cứ 100gram mật ong sẽ có 40gram đường Fructose – loại đường đường hấp thụ trực tiếp vào trong máu nên gây ra nhiều bất lợi cho người bệnh.
Không sử dụng cho những ai vừa phẫu thuật xong. Bên trong mật ong chứa chất dinh dưỡng cao khi dùng cho người vừa phẫu thuật sẽ không thể hấp thụ được và gây ra tình trạng chướng gan và chảy máu nội tạng rất nguy hiểm.
Những ai bị huyết áp thấp cũng không nên sử dụng vì bên trong mật ong có thành phần làm giảm huyết áp gây khó thở cho người bệnh.
Mặc dù mật ong là thực phẩm tự nhiên lành tính nhưng cũng không vì đó mà lạm dụng nó. Bạn nên có một liều lượng nhất định khi sử dụng mật ong.
Theo như các chuyên gia khuyên dùng 2 thìa mật ong mỗi ngày là an toàn và tốt nhất.
Ngoài ra khi bạn áp dụng phương pháp chữa bệnh bằng mật ong không nên dùng các thực phẩm kích thích như rượu, bia, socola hay chè, cà phê… Vì như vậy sẽ làm giấc ngủ bạn bị gián đoạn và có thể xấu hơn là bệnh tình trầm trọng hơn.
Việc áp dụng những cách trị mất ngủ bằng mật ong nói trên dường như không đem lại hiệu quả cao đối với những người bị mất ngủ mãn tính.
Do đó, chúng ta cần phải có một liệu trình phù hợp và tương đối phức tạp để đảm bảo sức khỏe và công việc sinh hoạt hằng ngày.
Theo những nghiên cứu gần đây, nguồn gốc mất ngủ là do căng thẳng thần kinh, tổn thương tâm lý, nội tạng trong cơ thể, cụ thể được biểu hiện như sau:
Tư lự, ưu phiền quá mức dẫn đến tâm lý yếu: mất ngủ, hốt hoảng, tim đập nhanh, chóng quên, chân tay mỏi mệt, chán ăn.
Uất ức phiền não dẫn đến can khí uất kết: mất ngủ, đầy tức sườn ngực, ợ hay, dễ cáu gắt, mơ thấy linh tinh.
Căn thẳng dẫn đến vị khí không điều hóa: mất ngủ, đầy tức bụng, ợ hoi.
Suy nghĩ quá độ dẫn đến thận âm hư: mất ngủ, buồn bực, ù tai, đau lưng, đối với phụ nữ thì có khí hư.
Phụ nữ sau sinh hoặc do lao động quá sức dẫn đến suy nhược cơ thể: mất ngủ, buồn bực, ù tai, dễ cáu gắt, cơ thể mỏi mệt, chán ăn do tổn thương tất cả các tạng.
Do tính nghiêm trọng như trên, nếu bạn đang gặp trường hợp mất ngủ mãn tính ngoài việc chữa trị bằng các biện pháp dân gian bạn nên sớm đến gặp bác sĩ để có thể tư vấn và chữa trị kịp thời để tránh những hệ lụy nghiêm trọng.
Thông qua bài viết trên hy vọng bạn có thể tìm cho mình một phương pháp chữa mất ngủ bằng mật ong hiệu quả và an toàn nhất.
Nếu bạn thấy bài viết của tôi hữu ích nhớ chia sẽ để bạn bè và người thân được biết.
Học Bí Quyết Chữa Trị Cảm Cúm Bằng Gừng Và Mật Ong
Tại sao gừng lại có tác dụng chữa cảm cúm?
Cũng theo các chuyên gia thì gừng nên kết hợp cùng mật ong để tạo nên phương thuốc an toàn và hiệu quả với bệnh nhân cảm cúm. Đây là cách chữa cảm cúm dân gian có thể giúp giảm ho, sổ mũi, hạ đờm – những triệu chứng đặc trưng của cảm cúm. Chưa kể, khi bệnh mới chớm nở thì uống hỗn hợp này có thể phòng ngừa nó tiến triển thêm và sớm khỏi hơn.
Cách trị cảm cúm sổ mũi bằng gừng và mật ong
Nguyên liệu gồm có: 1 nhánh gừng tươi, 300ml nước, 1 thìa canh mật ong nguyên chất
Cách thực hiện như sau: Sau khi rửa sạch, thái mỏng gừng hoặc đập nát, bạn hãy cho gừng vào nồi nhỏ, thêm nước vào và đun sôi (lưu ý đun 5-10 phút để gừng ngấm nước). Cuối cùng, cho 1 – 2 thìa mật ong vào rồi thưởng thức lúc trà gừng còn ấm.
Ngay khi có dấu hiệu cảm cúm như hắt hơi, sổ mũi, đau họng thì hãy dùng hỗn hợp này 2 lần trong ngày (sáng và tối), trước khi ăn. Thông thường, chỉ khoảng 2-3 ngày là triệu chứng của bệnh sẽ thuyên giảm.
Bài thuốc chữa cảm cúm dân gian bằng cháo gừng trứng gà
Ngoài việc mang lại cảm giác ngon miệng, cháo gừng còn là bài thuốc trị cảm cúm sổ mũi giúp người bệnh đổ mồ hôi nhanh, giải cảm, nên rất tốt cho người bị phong hàn, sợ rét, đau nhức cơ thể,…
Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm: 05-10g gừng tươi, 3 lòng trắng trứng gà, hành lá và tía tô.
Cách làm đơn giản như sau: Gừng tươi gọt vỏ, rửa sạch rồi thái nhỏ. Hành lá và tía tô rửa sạch rồi thái nhỏ. Gạo vo sạch nấu thành cháo. Cho tất cả các nguyên liệu trên vào khuấy đều rồi ăn nóng.
Canh gừng thịt gà – bài thuốc chữa cảm cúm dân gian hiệu quả
Canh gừng thịt gà có công dụng lưu thông khí huyết và hạ sốt, giúp đào thải mồ hôi ra bên ngoài. Cách chữa cảm cúm bằng canh gừng thịt gà như sau:
+ Nguyên liệu cần chuẩn bị: 10-20 gam gừng tươi, 05 gram thịt gà.
+ Cách làm: Gừng tươi gọt vỏ, rửa sạch rồi giã nhỏ hoặc thái chỉ. Thịt gà cho vào nấu chín sau đó cho gừng vào khuấy đều, ăn khi còn nóng.
Bài thuốc trị cảm cúm bằng gừng và muối đơn giản
– Các nguyên liệu chính của bài thuốc trị cảm cúm bằng gừng gồm có: 500g gừng già, 20g muối hạt và 1 lít nước.
– Cách làm: Gừng đem gọt sạch vỏ, rửa sạch, cho vào cối giã nhỏ. Cho vào nồi và đun chung cùng muối hạt, 1 lít nước. Khi nước sôi, hãy vặn lửa thật nhỏ đun thêm 5 phút rồi tắt bếp.
– Cách sử dụng: Sử dụng nồi nước gừng muối vừa đun ở trên để ngâm chân cho người bệnh. Vừa ngâm chân vừa kết hợp massage 2 lòng bàn chân trước khi đi ngủ. Kiên trì cách trị cảm cúm này sau 3 ngày bạn sẽ loại bỏ được các cơn ho, sổ mũi và nghẹt mũi.
Cách nấu nước gừng giải cảm
– Nguyên liệu: 1 củ gừng tươi, 2 thìa cà phê đường.
– Cách thực hiện: Rửa sạch 1 củ gừng tươi, để nguyên vỏ, giã nát, cho vào nồi cùng 200ml nước rồi đun sôi. Đun khoảng 5 phút thì cho đường vào khuấy đều cho tan hết. Tắt bếp rồi cho người bệnh uống khi còn ấm. Uống đều đặn hàng ngày, bệnh cảm cúm sẽ nhanh chóng bị đẩy lùi.
Đồng thời, bạn cũng có thể thực hiện song song với việc súc miệng bằng nước muối hàng ngày để sát trùng cuống họng và giúp căn bệnh cảm cúm không tiến triển nặng hơn. Tuy nhiên, dùng trà gừng nhiều ngày mà bệnh lý không thuyên giảm thì bạn nên đi đến bác sĩ để được tư vấn và chữa trị tốt hơn.
Bên cạnh việc sử dụng các bài thuốc trị cảm cúm bằng gừng, bạn nên kết hợp với việc uống siro Coje cảm cúm để bệnh nhanh khỏi hơn. Siro Coje chứa thành phần Paracetamol, Phenylephrine HCl, Clorpheniramin maleat sẽ giúp ngăn chặn kịp thời các triệu chứng ho, sổ mũi, nhức đầu…
Siro Coje cảm cúm dùng cho trẻ từ 2 tuổi trở lên, để được dược sĩ tư vấn về triệu chứng bệnh và sử dụng sản phẩm, bạn vui lòng gọi đến tổng đài 18001125 (miễn phí cước).
Cập nhật thông tin chi tiết về Bí Quyết Chữa Bệnh Mất Ngủ Bằng Mật Ong Cực Hiệu Quả trên website Sept.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!